Как определить давление по головной боли

Содержание

У здорового человека нормальные показатели артериального давления находятся в интервале от 100/60 мм рт. ст. у представителей сильного пола (95/60 мм рт. ст. у прекрасной половины человечества) до 140/90 мм рт. ст. у людей обоих полов. При снижении индивидуальных показателей говорят о гипотензии, при увеличении – о гипертензии. Эти состояния широко распространены, но далеко не все люди знают об уровне своего артериального давления.

Существуют признаки, помогающие понять, что артериальное давление изменено. При появлении таких симптомов необходимо измерить давление с помощью специального прибора – тонометра. Если такие эпизоды повторяются, необходимо обратиться к терапевту.

Признаки пониженного артериального давления

Заподозрить, что у человека имеется пониженное артериальное давление, можно при появлении следующих жалоб:

  • Головная боль, которая может иметь разную локализацию и интенсивность; чаще всего она чувствуется в затылке, тупая, постоянная, нередко связана с метеорологическими изменениями, магнитными возмущениями в атмосфере.
  • Боль, напоминающая мигрень, настолько сильная, что вызывает тошноту и даже рвоту.
  • Головокружение, особенно при вставании с постели.
  • Внезапная кратковременная потеря сознания.
  • Усталость, разбитость, усиливающиеся во второй половине рабочего дня.
  • Ухудшение интеллектуально-мнестических функций, проще говоря, снижение памяти и умственной работоспособности, обучаемости.
  • Эмоциональная неустойчивость, астено-невротические состояния, меланхолия и депрессия, гнев и раздражительность без видимой причины.
  • Постоянные боли в груди без связи с нагрузкой.
  • Учащенное сердцебиение, ощущение толчков и перебоев в работе сердца.
  • Ощущение нехватки воздуха при физической активности.
  • Холодные руки, ноги, чувство их онемения.
  • Ни с чем не связанные боли в мышцах и суставах.
  • Склонность к жидкому стулу.
  • Сонливость, иногда бессонница.
  • Импотенция и нарушение полового влечения у мужчин.

Если у пациента пониженное давление, внешне это часто проявляется холодными и влажными ладонями и стопами, иногда посинением кожи кистей, появлением красных пятен на шее и верхней половине грудной клетки. Пульс чаще замедлен, имеется дыхательная аритмия (на вдохе частота пульса заметно снижается, на выдохе – увеличивается).

Под действием стрессов и отрицательных эмоций может развиться гипотонический криз – сосудистая реакция с внезапным снижением артериального давления. Такое пониженное давление сопровождается сильной головной болью и головокружением, ощущением потемнения в глазах и временной потерей зрения, шумом в ушах, обмороком. Одновременно могут появиться резкие колющие боли в груди, потливость, тошнота и рвота.

Артериальная гипотензия может сопровождаться нарушением активности желудка и кишечника: возникают ноющие боли в животе, вздутие живота, боли по ходу толстого кишечника и в правом подреберье (признаки нарушения моторики кишечника и желчевыводящих путей). Изменения нервной системы характеризуются так называемой раздражительной слабостью – быстрой утомляемостью, вспышками гнева, плохим настроением. Иногда встречается навязчивая тревога за свое здоровье, ощущение тяжелого неизлечимого заболевания, недоверие к врачам, отсутствие эффекта многочисленных принимаемых лекарств.

Низкое артериальное давление чаще обнаруживается у пациентов молодого возраста, а вот ортостатическая гипотония, которая возникает при вставании из положения лежа, характерна для пожилых.

Признаки повышенного артериального давления

С возрастом у людей все чаще наблюдается артериальная гипертензия. Расскажем, как определить повышенное давление по внешним признакам.

Пациенты жалуются на сердцебиение и боли в груди разнообразного характера, не связанные с нагрузкой. Характерно чувство пульсации сосудов в голове и на шее, головная боль, избыточное потоотделение, покраснение кожи лица, дрожь в мышцах, напоминающая озноб.

Иногда первыми признаками гипертонии становится отечность лица и кистей, например, становится мало обручальное кольцо. Больного беспокоят постоянные тупые довольно сильные боли в затылке, онемение пальцев на руках и ногах. Эти признаки усиливаются после употребления соленой пищи и жидкости.

Повышение давления проявляется перебоями в работе сердца, головокружением, появлением мелких черных точек («мушек») в поле зрения, одышкой при ходьбе.

Быстрый подъем уровня артериального давления называется гипертоническим кризом. Больной жалуется на выраженную боль в голове, головокружение, «пелену» перед глазами. Он беспокоен, ощущает прилив жара, мышечную дрожь наподобие озноба, колющую боль в груди. На кожном покрове лица, шеи, верхней половины груди появляются красные пятна и капли пота. Значительно учащается пульс.

При более тяжелом течении криза развивается проходящая глухота и слепота, временные параличи, возбуждение, переходящее в оглушенность. Иногда возникает судорожный синдром, больной теряет сознание.

Поговорим немного о внешних признаках симптоматической артериальной гипертензии. В этом случае повышение давления – лишь один из симптомов какого-либо заболевания. Знание таких особенностей может помочь человеку сориентироваться.

При феохромоцитоме гипертензия сочетается с возбуждением, дрожью, повышением температуры. При синдроме Конна гипертония сопровождается мышечной слабостью, судорогами, ощущением «ползания мурашек» по коже, временными параличами, жаждой, учащенным мочеиспусканием, особенно по ночам. При органическом поражении головного мозга давление повышается внезапно, при этом возникают сильные головные боли, головокружение и судороги.

Если у вас или ваших близких бывают похожие симптомы – немедленно обратитесь к терапевту или кардиологу. Если гипотония обычно неопасна для жизни, хотя и требует лечения, то артериальная гипертензия может стать причиной осложнений, потери трудоспособности и даже привести к гибели больного.

Что делать если низкое давление и болит голова? Ответ на этот вопрос можно дать, только установив точную причину боли. На головные боли жалуются практически все, независимо от возраста, пола, физической подготовки и степени активности образа жизни. Большинство людей проводят основную часть своего времени в закрытых помещениях, с недостатком свежего воздуха. При этом наблюдается кислородное голодание, приводящее к тому, что начинает болеть голова.

Болезненные ощущения могут быть сдавливающими по своему характеру, боль может быть пульсирующей, она может расти и быть ноющей. Не важно, как именно болит голова, любой из названных симптомов означает, что организм дает сбой, причиной которого может быть какое-то заболевание. Иногда оно может быть довольно серьезным, поэтому обратиться к врачу нужно обязательно, чтобы вовремя оказать помощь своему организму и восстановить его нормальное функционирование.

Для установления точного диагноза, и для назначения наиболее эффективного лечения необходимо понимать, какой характер носит головная боль при низком давлении, где она локализируется, при каких обстоятельствах появляется и др.

При пониженном давлении обычно появляются следующие симптомы:

  • локализация болевых ощущений не четкая и может появляться практически в любой области: на затылке, в лобной части, болезненные ощущения распространяются по всей голове;
  • во время головной боли может появляться головокружение, если давление снизилось существенно, появляется тошнота и рвотный рефлекс. Иногда больной может потерять сознание. Тошнить может умеренно, после рвоты наступает некоторое улучшение состояния. Тошнота – следствие уменьшения кровотока вестибулярного аппарата, ощущения при этом состоянии похожи на симптомы укачивания во время езды на транспорте;
  • слабость по всему телу, которая не прекращается после того как была устранена головная боль;
  • внешне больной, имеющий низкое давление и головную боль выглядит бледным, под глазами заметна тень, потливость повышена, конечности могут неметь, в них может появляться судорожность;
  • при измерении давление имеет параметры ниже 100/60 мм рт. ст.

Основные причины состояния

Физиологическая артериальная гипотония

Это состояние характеризуется устойчивым и регулярным понижением артериального давления, опускающегося ниже 100/60 мм. рт. ст. Она характеризуется головокружением, которое способно приводить преходящему ухудшению зрения, повышенной утомляемости, проявлениям сонливости, обморочным состояниям, изменением теморегуляционных процессов в организме и др.

Низкие показатели АД

Снижение АД приводит к тому, что больной начинает чувствовать дискомфорт, начинает болеть голова, при этом:

  • появляются симптомы переутомления, общей вялости, сонливости, апатии;
  • боли в голове чувствуются обычно в висках и затылке, она может быть тупой или пульсирующей;
  • могут случаться головокружения и обморочные состояния;
  • некоторые страдающие низким АД становятся более раздраженными и нервозными.

Акклиматизация

Процесс акклиматизации (перестройки организма к изменениям климата и географического положения) может сопровождаться головными болями и понижением давления, плохим сном и ощущением слабости во всем теле. Акклиматизация может иметь симптомы обычной простуды. Иногда случаются расстройства работы ЖКТ с болями в области живота, с тошнотой, рвотой и расстройствами.

Зачастую все эти признаки начинают проявлять себя через 2-3 дня после смены привычных условий обитания. Но у некоторых людей акклиматизация может длиться 2 – 14 дней.

Резкое падение АД

Такое состояние является признаком различных патологий. Резкий спад АД у женщин – это показатель 95/60 мм.рт.ст., у мужчин – ниже 100/60 мм.рт.ст. Резкое падение артериального давления может быть следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, выраженной сильной сердечной недостаточностью, ухудшением кровообращения. Часто резкое падение АД происходит в результате сложных интоксикаций, вызванных наркотическими препаратами, алкоголем, быстродействующими лекарствами.

Резкое снижение АД является признаком осложнений, возникающих при определенном заболевании, поэтому для нормализации этого состояния нужно определить причину, которая его вызвала. Симптомы:

  • ортостатическая гипотензия с еще более сильным снижением АД при изменении положения тела (из горизонтального в вертикальное, и наоборот);
  • непродолжительность этого состояния (несколько минут);
  • обычно проявляется утром, сопровождается нарушением естественного для организма кровообращения и снабжения головного мозга;
  • потемнение в глазах;
  • шум в ушах, головокружение, потеря сознания;
  • хроническое состояние ортостатической гипотензии может приводить к вялости, слабости, раздражительности, напряжении органов и невозможности расслабиться;
  • непереносимость жары, холода, душных помещений и др.

Могут появляться как при пониженном атмосферном давлении, так и при повышенном. Нормальным считается давление 750 мм.рт.ст.

Режим дня, отдыха и питания при пониженном давлении

Для нормализации состояния при пониженном артериальном давлении необходимо обеспечить больному определенные условия отдыха, воздерживаться от употребления определенных пищевых продуктов, нормализовать сон, его продолжительность и качество.

Изменение уже ставшего привычным, но тяжелого для организма стиля жизни помогает избавиться от головных болей и стабилизировать давление. Необходимо чаще бывать на природе, прогуливаться пешком, начать заниматься спортом, плаванием. Иногда давление снижается, если человек хронически не высыпается. Поэтому если этот факт имеет место, нужно проследить за тем, чтобы сон длился не меньше 8-9 часов. После сна не желательно резко подниматься, так как сосуды не всегда могут успевать адаптироваться, что приводит к обморокам и головокружениям. Организм должен окончательно проснуться, прежде чем человек встанет с постели.

В рацион питания нужно ввести больше витаминов, таких как витамин С, В, В12. Диета при низком АД должна быть молочно-растительной. Специалисты назначают также при головных болях электротерапию и водолечение. Приятным и полезным способом оздоровления является массаж.

В каком случае нужно немедленно обращаться к врачу?

Помощь врача нужна, если наблюдаются острые признаки, требующие врачебного вмешательства:

  • появление головной боли внезапное, ее характер проявляется не так как обычно;
  • приступы головной боли происходят чаще, с каждым разом они усиливаются, при этом обезболивающие средства не помогают;
  • кроме головных болей немеют конечности, зрение, координация движений нарушились;
  • кроме болей появился жар, начала подниматься температура.

Последствия

Пониженное давление редко приводит к инфарктам, инсультам. Но оно может являться угрозой для развития иных серьезных заболеваний.

При пониженном давлении головная боль может быть довольно сильной. Если ее игнорировать, можно довести организм до такого состояния, когда начинают нарушаться химические процессы в головном мозге. Со временем боль может стать хронической, а это потребует значительных средств, затрат времени для полноценного лечения. Наиболее правильно при головных болях, низком давлении проконсультироваться с невропатологом.

Терапевтические методы

Для лечения головных болей, вызванных низким давлением, обычно назначаются препараты:

  1. Кофеин – не более 1,5 грамма в сутки. Принимать 2-3 раза по 0,2 г. За один прием можно употребить до 0,5 г. Продолжительность лечения – нескольких недель. Противопоказан при бессоннице, при наличии тяжелых заболеваний сердца, сосудов, повышенной возбудимости, глаукоме, после 70 лет.
  2. Цитрамон – принимать только при головных болях, вызванных оттоком крови сосудистой системы, что привело к снижению их тонуса. Пить по 1 табл. 2-3 раза в сутки после еды. Максимальное количество препарата – 6 табл./сутки. Противопоказан при болезнях почек, печени, при язве, желудочных, кишечных кровотечениях, диатезе. При бронхиальной астме может стать причиной удушья.
  3. Орто таурин – применять по 1 капсуле 2-3 раза в день до еды. Продолжительность лечения – не более 1 месяца. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Фитотерапия

Эффективно стабилизируют давление также и экстракты следующих растений:

  • Женьшеня, принимать его нужно по 5-10 капель дважды на день на протяжении 2-3 недель;
  • Золотого корня – от 10 до 40 капель дважды в день за полчаса до еды, курс лечения – 10-20 дней;
  • Левзеи сафлоровидной – 10-30 капель дважды в день, продолжительность приема — на усмотрение;
  • Элеутерококка – 20-30 капель за полчаса до еды, длительность лечения – на усмотрение.

Народные методы

Народные средства для лечения гипотонии требуют индивидуального подхода. Одним помогает грелка, приложенная к голове, носу, шее или к груди, другим становится легче от чашечки крепкого кофе или чая. Иногда небольшое количество алкоголя (красное вино или коньяк) помогает избавиться от этой проблемы. Можно попробовать растереть нос, ладони чаем с добавлением лимона.

Аювердическим средством при лечении гипотонии является изюм. Нужно залить на ночь около 40 изюмин в стакане воды, утром съесть их на пустой желудок. Принимать можно до 1 месяца.

Необходимо следить за своим давлением, и знать причину его снижения, так как оно может быть опасным предвестником болезней, таких ка туберкулез, желудочная язва, заболевания сердца.

Повышенное давление или гипертония выявляется у 30-ти процентов взрослого населения, и эта цифра с каждым годом растет. Женщины, особенно старше 60 лет в 2 раза чаще мужчин имеют в анамнезе высокое давление. Городское население более подвержено этой болезни, чем сельское. В настоящее время инсульт и ишемическая болезнь сердца, вызванные гипертонической болезнью – самая распространенная причина летальных исходов и в России в мире.

Повышенное давление начинается с отметки 160 мм для систолического и 95 мм ртутного столба для диастолического давления. Систолическое или верхнее – это артериальное давление, отмечающееся во время сокращения сердечной мышцы; диастолическое или нижнее давление отмечается во время ее расслабления. Пограничная зона: от 140–160 мм рт.ст. до 90–95 мм рт.ст., для пожилых людей – возрастная норма, а для молодежи – патология.

Пониженное давление (или гипотония) серьезной патологией не является. Для кого-то низкое давление – это естественная норма. Но если давление упало ниже отметки 100/60 мм рт. с. и остается на таком уровне продолжительное время, то в этом случае развивается кислородное голодание головного мозга, приводящее обмороку.

Гипертония

У больных с высоким давлением часто наблюдается повышенная масса тела: это эмоциональные люди, кожа их лица обычно красного цвета.

Внимательный врач-терапевт при обращении к нему пациента, у которого при волнении наблюдаются такие симптомы как: покраснение или наоборот бледность лица, учащенное сердцебиение и частые позывы к мочеиспусканию, а также торопливость, суетливость и несдержанность – всегда поинтересуется у больного, есть ли у него в роду кто-нибудь с высоким давлением и если есть, то посоветует почаще измерять давление и вести здоровый образ жизни.

  • избыточный вес (с концентрацией жировых отложений на животе и плечах),
  • длительные стрессовые ситуации, отрицательные эмоции,
  • нарушение обмена веществ (повышение содержания в крови холестерина, сахара, мочевины),
  • снижение физической активности,
  • заболевания почек и сердца,
  • гормональные сдвиги в организме (климакс),
  • прием некоторых лекарств (гормональных препаратов, противозачаточных средств),
  • табакокурение и алкоголизм (особенно пивной),
  • употребление амфетаминов и энергетических напитков,
  • употребление соленой, а также мясной и жирной пищи,
  • наследственность.

Гипертонии также подвержены волевые, энергичные люди с сильной нервной системой.

Клинические проявления гипертонической болезни

На ранней стадии симптомы гипертонии или неспецифичны, или болезнь не имеет явных проявлений, а также не сказывается на самочувствии и не ухудшает работоспособность заболевшего.

  • мигрени,
  • «мушки» в глазах,
  • тошнота,
  • кровотечения из носа,
  • учащенное сердцебиение, боли в груди с левой стороны,
  • слабость, раздражительность, бессонница,
  • быстрое утомление при физ. нагрузках.
  • увеличение левого желудочка сердца (определяют на ЭКГ или УЗИ),
  • изменения сосудов глазного дна, кровоизлияния в сетчатку,
  • постоянно повышенное давление,
  • резкие скачки давления (кризы).
  • склероз мелких сосудов,
  • изменения в почках (снижение кровотока, белок и кровь в моче),
  • склерозирование сердечной мышцы, приглушение сердечного тона,
  • сердечная недостаточность, сердечная астма,
  • одышка, отек легких,
  • ухудшение памяти и снижение внимания,
  • инсульты.

Как определить высокое давление

Определить наличие гипертонической болезни можно посредством измерения артериального давления (АД), которое проводится по следующей схеме:

1) Обязательное соблюдение стандартного алгоритма при каждом измерении АД:

  • согнутый локоть должен быть расположен в области 4–5 ребра независимо от позы пациента,
  • манжетка тонометра должна накачиваться быстро (+30 мм рт. ст. от точки исчезновения пульса по шкале тонометра),
  • воздух нужно спускать медленно (до 2 мм в сек),
  • АД измеряется на обеих руках 2 раза (за 3 минуты),
  • в итоге из 2-х полученных значений высчитывается средний уровень давления.

2) Если давление повышено, то проводят повторные измерения (не менее 2-х раз в месяц), чтобы исключить «пограничную» гипертонию, при которой давление постепенно снижается.

3) Если в течение 3-х месяцев уровень давления держится на отметке 160/100 мм рт. ст., то ставится диагноз: гипертоническая болезнь, и назначается лечение.

В случае своевременного назначения лечения при гипертонии, заболевание не исчезнет, но при успешной поддерживающей терапии больной сможет вести полноценную жизнь на протяжении долгого времени.

Чтобы выбрать лекарственный препарат и определить его дозировку обязательно нужно учесть такие критерии как: пол, количество полных лет, сопутствующие заболевания, стадия и наличие осложнений болезни, а также наследственность.

Поддерживающее лечение, направленное на снижение АД, должно проводиться постоянно как на дому, так и в стационаре. При снижении давления на 10%, риск возникновения таких осложнений, как инсульт и ишемия, сокращается на 20%.

Виды гипотонии

  • физиологическая, когда низкое артериальное давление не сопровождается ухудшением состояния и снижением работоспособности и оно понижено на протяжении всей жизни,
  • патологическая: острая (коллапс) или вторичная – в результате болезни (опухоли, язва и др.), при проведении терапии давление приходит в норму.
  • шоковое состояние,
  • болезни сердечно-сосудистой системы,
  • возрастные изменения,
  • гормональная перестройка при беременности,
  • эмоциональные расстройства,
  • болевой синдром,
  • недостаточное питание,
  • резкое вставание или длительное стояние,
  • лекарственные средства (антидепрессанты).
  • после активной работы и нагрузок,
  • после усиленной мозговой деятельности,
  • утром после пробуждения,
  • при смене погоды,
  • при переедании,
  • при долгом стоянии.
  • длительностью от 10 мин до 24 часов.
  • характер болей: тупые, сдавливающие, в области темени и лба, иногда по всей голове, пульсирующие,
  • часто переходит в мигрень.

Головная боль проходит при прикладывании холодного компресса, гулянии на улице, проветривании помещения, после занятий физкультурой.

Головокружение: при резком подъеме из положения лежа.

Боли и головокружение начинаются ближе к вечеру, когда АД максимально снижается.

  • общая слабость, утомление по утрам,
  • физ. усталость даже при малых нагрузках,
  • раздражительность, агрессивность,
  • расстройства сна: сонливость, бессонница, кошмары по ночам, состояние недосыпания,
  • депрессивное состояние,
  • непереносимость яркого света, шума, пребывания на высоте.
  • при перегреве,
  • при нахождении в духоте,
  • при укачивании в транспорте,
  • при долгом неподвижном стоянии на ногах.

Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы:

  • пониженное артериальное давление, нестабильный пульс, разное давление на руках и ногах,
  • холодные конечности, онемение, покалывание кончиков пальцев.
  1. Нарушение терморегуляции: пониженная (36,5 и ниже) или субфебрильная (37 и выше) температура.
  2. Болевые ощущения в разных частях тела (спина, суставы, шея), усиливающиеся в состоянии покоя и прекращающиеся при активных действиях.

Возбудимость деятельности сердца: учащенное сердцебиение на фоне эмоциональных всплесков, физических нагрузок,

Диспептические проявления: тошнота, отрыжка, боли в кишечнике.

Вегетативные нарушения: повышенное потоотделение, синюшность отдельных участков тела.

Физиологическая гипотония в лечении не нуждается. Для улучшения общего состояния применяются тонизирующие средства (настойки женьшеня, элеутерококка, пантокрин и др.), дозированные физические нагрузки, изменение рациона питания (витамины, полезные микроэлементы) и курортное лечение.

Оценка внешних признаков недомогания

Для начала следует оценить общее состояние организма по внешним признакам:

  1. Если лицо имеет красноватый оттенок, это явный признак повышенного давления и гипертонии.
  2. Покраснение глазных белков сигнализирует о повышенном давлении.
  3. Прощупывание пульса. Если при усиленном нажатии на артерию пульс не пропадает – повышенное давление, и наоборот, мгновенное исчезновение пульса при нажатии свидетельствует о пониженном давлении (гипотонии).

Повышенное давление практически всегда сопровождается головокружением и головной болью, одышкой, появлением перед глазами черных «мушек», а также болью в области сердца. Для низких показателей артериального давления характерны общая слабость, вялость и сонливость, головная боль в затылочной части головы, тошнота и слабое сердцебиение.

Как узнать показатели нормального давления?

Каждый человек обязан знать свое нормальное давление, которое зависит от ряда причин: возраста, типа конституции тела и эмоционального состояния на данный момент. Нормой считаются показатели 120/80, определить свое давление можно по формуле, которая рассчитывается для людей в возрасте от 20 до 80 лет:

  • Систолическое АД = 109 + возраст человека * 0,4;
  • Диастолическое АД = 67 + возраст человека * 0,3.

Не стоит забывать, что полученный результат – приблизительный и каждый человек индивидуален.

Как определить давление без тонометра по пульсу

Одна из самых простых и эффективных методик измерения давления — его определение по пульсу, которая применяется во всем мире. Для проведения процедуры понадобится секундомер. Перед измерением необходимо находиться в состоянии покоя, принять удобную расслабленную позу. Во время процедуры не двигайтесь и не разговаривайте. За час до измерений не следует употреблять напитки, которые могут спровоцировать поднятие или понижение давления, такие как крепкий чай, кофе или спиртное. Рекомендуется посещение туалета.

  • Примите удобную позу, успокойтесь, снимите браслеты и стягивающие руку детали.
  • Указательный и средний палец правой руки аккуратно приложите к левому запястью и прощупайте пульс. Наша задача – посчитать количество ударов пульса за 30 секунд.

Результат, полученный при измерении, умножаем на два, это и будет цифра, помогающая определить давление. В норме показатели, которые находятся в диапазоне 60-80 ударов в минуту. Пульс ниже 60-ти ударов в минуту свидетельствует о пониженном давлении, выше 80-ти – о повышенном давлении.

Множество споров возникает о том, на какой руке правильнее производить замер пульса. Врачами доказано, что для более точного измерения рекомендуется измерять давление на обеих руках. Наличие большой разницы в измерении может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе сердца.

Совет! Измеряйте давление по пульсу на обеих руках.

Как определить давление без тонометра с помощью маятника

Узнать давление человека можно с помощью маятника. Маятником может быть кольцо или иголка. Для проведения измерения понадобятся:

  • кольцо или игла;
  • нитка;
  • линейка не менее 20 см.

Удобно расположитесь за столом, на горизонтальной поверхности согните руку в локте. Расположите линейку с началом отсчета от запястья до локтевого сгиба. К нитке длиной не менее 20 см привязываем иглу или продеваем кольцо. Берем нитку с отвесом в правую руку и начинаем движение по направлению от запястья к локтю как можно медленнее, не касаясь иглой или кольцом линейки. Внимательно следите за маятником, вы заметите, что на какой-то отметке он начнет колебаться сильнее, эти показатели необходимо зафиксировать и умножить на 10. Первая цифра – показатель нижнего давления, вторая – верхнего.

Насколько можно верить полученным результатам?

Гарантию точности результата не может дать никто. На показания влияет множество факторов. Такие способы измерения можно скорее назвать экстренными, когда нет под рукой измерительного прибора для определения причины недомогания и ее устранения.

Поэтому прислушивайтесь к организму, заботьтесь о своем здоровье, при возникновении явных признаков гипертонии или гипотонии срочно обращайтесь к врачам для проведения лечения.

Как определить давление без тонометра: видео

Колебания артериального давления могут причинять человеку существенный дискомфорт и даже страдания. Одной из часто встречающихся проблем является головная боль при низком давлении.

Взрослому человеку свойственно оптимальное значение артериального давления в пределах 120/80 мм рт. ст. Если показатели АД выше 140/90 мм рт. ст. – значит, у человека гипертония. Этот недуг сопровождается сбоями работы сердца, сосудистой системы, приводит к риску развития инсульта, инфаркта.

В случае же данных АД ниже оптимального значения 120/80 у пациента может быть гипотония. При низком давлении головная боль возникает довольно часто. Гипотония может быть и признаком других тяжелых заболеваний, таких, как туберкулез легких, язва желудка, сердечно-сосудистых проблем и хронического колита.

Как определить пониженное давление

Современная медицина разделяет нормальный уровень давления, в зависимости от возраста человека.

Существуют усредненные возрастные нормы допустимого артериального давления:

  • Для юношей до 20 лет АД может быть 123/76 мм рт. ст., у девушек такого же возраста 116/72 мм рт. ст.
  • У людей до тридцати лет давление в норме у мужчин 127/78 мм рт. ст., у женщин 121/76 мм рт. ст.
  • В сорокалетнем возрасте у мужчин и женщин допустимое АД соответственно 128/80 и 126/81 мм рт. ст.
  • Для мужчин и женщин, которым около пятидесяти лет, норма давления составляет 137/84 мм рт. ст.
  • После шестидесятилетнего возраста допустимая норма АД – 143/84.
  • Для пожилых семидесятилетних людей оптимальным будет АД 147/82 для мужчин, а для женщин – 158/84.

Таким образом, учитывая возрастные нормы, давление 100/60 считается низким, хотя довольно часто встречается.

Самым верным методом определения гипотонии является измерение АД с помощью медицинского прибора, тонометра.

Но не у каждого есть дома такой аппарат, поэтому стоит выделить признаки пониженного давления:

  • недомогание, слабость во всем теле, усталость;
  • потеря равновесия, дурнота;
  • тошнота, рвота;
  • быстрая утомляемость;
  • сильная головная боль.

Часто, определив у себя низкое давление, человек поднимает его крепким чаем или кофе.

После облегчения симптомов проблема забывается, и обращение к врачу откладывается “на потом”.

После определенного периода проблема головной боли при пониженном АД возвращается.

Основные причины головной боли при гипотонии:

  • долгое нахождение в жарких, душных помещениях;
  • сидячая и малоподвижная работа;
  • заболевания щитовидки, органов дыхания, сердца, сосудов;
  • отягощенная наследственность.

Причинами возникновения головной боли при низком давлении могут быть и переутомление, плохой сон, перемены погоды.

Фактором, понижающим АД, может быть сильное переутомление: физическое или интеллектуальное. От длительной нагрузки организм истощается, и неудивительно, что будет болеть голова. Понизить давление также может гормональный сбой в организме, стрессовая ситуация. Поэтому головные боли при низком давлении часто появляются у женщин при беременности.

Из за увеличения объема циркулирующей крови, а также из за повышения уровня прогестерона в крови сосуды расширяются, и давление понижается. Так как таблетки от головной боли при беременности принимать нельзя, будущим мамам рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться, правильно питаться. В очень тяжелых случаях, когда сильно болит голова, можно принять препарат на основе парацетамола, но только после консультации врача.

Особенности головной боли при гипотонии

Нет определенного характера головной боли при пониженном давлении. Она может локализоваться в разных участках черепа. Зачастую пациенты страдают головной болью давящего характера, пульсирующей или ноющей в разных областях головы. Появляется чувство, как будто что- то давит на голову. Этому сопутствует ощущение сильной тошноты, которая доходит до рвоты.

Может болеть в висках, лоб, но чаще – в затылочной области. Так как болит голова при низком давлении в большинстве случаев постоянно (характерны так называемые ежедневные головные боли), больному необходимо не только снимать болезненные симптомы медикаментами, а и повышать АД.

Еще одним симптомом низкого давления может быть дурнота и потемнение в глазах при резком подъеме с постели. Могут неметь конечности, болеть в области груди, ощущаться недостаток воздуха. Это очень серьезные сигналы, предупреждающие о необходимости обратиться к лечащему врачу, проверить организм и получить лечение.

Способы лечения

Когда при низком давлении болит голова, можно принять спазмолитические препараты. Чтобы не было головокружения от их приема, параллельно принимают лекарство, расширяющее сосуды. Медики рекомендуют от пониженного давления выпить крепкого чая или кофе. Уменьшить болевые ощущения поможет чай с медом и мелиссой, или с лимоном.

В отличии от методов лечения при высоком давлении, при низком не так широко применяются таблетки для нормализации АД. Иногда прием таких препаратов приводит к еще большему снижению давления. Тогда таблетки отменяют, и лечение основывается на кислородотерапии и употреблении кофеина периодом около 10 дней.

Самолечением заниматься опасно. Чтобы установить точную причину пониженного давления и головной боли, нужно обследоваться. На основании результатов необходимых анализов врач, оценив состояние организма, поставит диагноз. При обнаружении других заболеваний лечение одной лишь гипотонии не будет эффективным. Например, при низком гемоглобине обязательно назначат препараты железа, что устранит причины патологии, и АД повысится.

Что делать если у человека резко снизилось давление и ухудшилось самочувствие

К основным медикаментам, которые применяются при головной боли, мигрени и гипотензии, относят:

  • Адаптогены.
  • Холинолитики.
  • Альфа – адреномиметики.
  • Лекарства, содержащие кофеин.

Первым симптомом недомогания будет головная боль при пониженном АД, а также слабость, головокружение. Если болит голова и тошнит, в первую очередь больному нужно обеспечить приток свежего воздуха, вывести на улицу или открыть окно. Для поднятия давления можно использовать грелку, прикладывать ее нужно на шею, нос, лоб. Также можно что-то согревающее положить на грудь, но только на короткий промежуток времени.

Если нет возможности использовать грелку, можно человеку потереть нос, ладони. Также хорошо помогает массаж головы и шеи. Необходимо напоить больного крепким чаем или кофе. Для поднятия давления рекомендуют съесть кусочек черного шоколада.

Так как при гипотонии нет риска возникновения инфаркта или инсульта, в отличие от гипертонии, на сегодняшний день медицина не разработала достаточно эффективного лечения пониженного АД. В то же время при повышенном давлении врач напишет целый список препаратов, которыми быстро можно снизить АД.

Профилактика гипотонии

Во избежание развития артериальной гипотензии необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Если наблюдается предрасположенность к пониженному давлению, нужно полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Вредные привычки стоит заменить утренними пробежками, зарядкой или походами в спортивный зал.

Очень благоприятно для нормализации АД, особенно если болит голова, использовать контрастный душ, холодные обтирания или обливания. Но эти процедуры нужно выполнять, только предварительно подготовившись, температуру воды снижая постепенно. Рекомендовано посещать бассейн, массаж. Нетрадиционным методом профилактики гипотонии считается иглоукалывание, результат которого для каждого пациента индивидуален.

Важно наладить психоэмоциональное состояние человека. Нельзя доводить больного до состояния стресса, раздраженности, растерянности. Иногда назначают лекарственные препараты для нормализации психологического фона пациента. Беспокойство и тревога также способствуют возникновению головной боли при низком давлении. Поэтому, если болит не только голова, а и душа, то лечиться нужно у психотерапевта.

Витаминотерапия, когда возникает головная боль при пониженном давлении, является очень эффективным методом. Нужно обязательно применять витамины С, В. Питание должно быть сбалансированным. Обязательно следует кушать молочные продукты, овощи и фрукты.

Снижение АД от нормы на 20% и больше приводит к кислородному голоданию мозга, а это, в свою очередь, к разрушительным химическим процессам в мозговых клетках. Поэтому не стоит терпеть, когда низкое давление и болит голова. Почему большая часть людей не придают значения факту, что голова болит? Выпивая таблетку, человек временно снимает симптомы, но давление остаётся снижено. А затем возвращаются все неприятные ощущения, так как болезнь остается.

Рекомендации гипотоникам

Правильный образ жизни всегда рекомендован при любых болезнях. В случае, когда у человека низкое давление и болит голова, занятия спортом, кислородные ванны, здоровое питание значительно улучшат самочувствие.

Гипотония влияет не только на возникновение болей в голове, а и на общее качество жизни человека.

Ведь в состоянии слабости, апатии, недомогания пропадает желание работать и радоваться окружающему миру.

Какими бы эффективными ни были принимаемые препараты, справиться с симптомами гипотонии и улучшить качество жизни поможет только комплексный подход.

Подводя итоги, можно выделить основные рекомендации для нормализации АД гипотоникам:

  1. Здоровый ночной сон, длительностью около 7 — 8 часов в сутки, который восстановит силы и избавит от усталости.
  2. Сбалансированное питание, применение витаминных комплексов.
  3. Прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений; не допускается нахождение в комнатах с высокой влажностью.
  4. Активные упражнения, спорт.
  5. Профилактика нервных срывов, напряжений; выработка положительных эмоций.
  6. Процедуры закаливания, саморазвития.

Таким образом, придерживаясь несложных правил каждый день, можно справиться с многими неприятными симптомами. Но для полного излечения от гипотонии и предотвращения других сложных болезней, которые могут развиваться на ее фоне, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

А также важно помнить, что самостоятельно принимать какие-либо таблетки, настои, проводить медицинские процедуры нельзя, особенно женщинам в период вынашивания малыша и кормления грудью.

Вопрос о том, как определить давление без тонометра, является актуальным для тех, кто не имеет под рукой специального устройства, а симптомы организма очень настораживают. Необходимо знать информацию об АД, чтобы вовремя предпринять нужные меры. Ведь при разных его показателях первая помощь значительно отличается. Без тонометра нельзя определить точные значения верхнего и нижнего давления, но можно узнать, понизилось оно или повысилось. Ведь до изобретения этого устройства люди тоже знали о патологиях такого рода и диагностировали их другими методами.

Определение АД по пульсу

Определение давления по пульсу – популярный метод, который используют многие люди. Хотя некоторые утверждают, что между количеством сердечных сокращений и АД нет прямой связи, некоторые медицинские исследования и статистика подтверждают обратное. Опытный врач по наполнению, ритмичности и частоте пульса в разных частях тела может определить характер сердечной недостаточности, наличие сосудистых заболеваний и даже установить приблизительный диагноз. В домашних условиях это сделать трудно, но можно по частоте сердечных сокращений определить некоторые характеристики давления.

Во время измерения пульса нужно соблюдать такие правила:

  • находиться в расслабленном положении – лучше лечь на диван или кровать и несколько минут полежать с закрытыми глазами;
  • найти на теле точку, где пульс прощупывается лучше всего: под подбородком, на внутренней стороне кисти или на локтевом сгибе;
  • засечь 30 секунд и подсчитать количество ударов;
  • умножить полученный результат на 2.

Нормальные показатели здорового человека – 60–80 ударов за минуту. Такой результат часто встречается у гипотоников. Для них также характерны показатели ниже 60. Более 80 сердечных сокращений выходят за пределы нормы и часто встречаются у гипертоников.

Обратите внимание! На показатели пульса влияет много факторов: уровень физической подготовки, наличие нервных или эмоциональных напряжений и других болезней, употребление некоторых видов пищи, алкоголя. Не стоит полагаться на результаты такой проверки на 100% , а использовать одновременно несколько методик измерения АД.

Локализация головной боли

Головная боль возникает по разным причинам. Она может быть результатом усталости, воздействия на организм химических препаратов или смены климатических условий. Она является также одним из самых важных симптомов при гипертонии. Резкие скачки давления нередко сопровождаются появлением головной боли. По месту ее локализации можно точно определить характер ее происхождения.

Гипертоническая головная боль характеризуется такими признаками:

  • локализована в задней части затылочной доли;
  • многие пациенты отмечают пульсирующую боль, которая из затылка отдает в лобную долю;
  • при резких движениях, ходьбе, беге проявляется острая боль и головокружение.

При повышенном давлении головная боль нередко сопровождается тошнотой, многие отмечают давление на глаза. При гипотонии она имеет иной характер: локализована спереди головы, возле лба, сопровождается усталостью, сонливостью, апатией.

Диагностика по симптомам

Симптоматическая диагностика – самый лучший метод, который не требует тонометра. Выделяют объективные и субъективные симптомы. К первым относятся:

  • цвет лица при повышенном давлении приобретает красноватый оттенок, увеличивается видимость сосудистой сетки на скулах и щеках. При пониженном кожа становиться бледной, бесцветной;
  • цвет белков глаз при повышенном давлении становится красным.

Субъективные ощущения при повышенном АД:

  • тошнота, боли в области сердца;
  • одышка, онемение конечностей, языка;
  • сильная головная боль в затылочной части;
  • холодные конечности и синюшные губы;
  • шум в ушах.

Пониженное АД сопровождается такими симптомами:

  • ощущением сильной усталости;
  • упадком сил, сонливостью;
  • ощущением нехватки воздуха;
  • рассеянностью внимания.

Диагностика дополнительных симптомов поможет более точно определить характер изменений давления. А зная, повышенное или пониженное АД, можно предпринять некоторые меры для облегчения состояния.

Метод измерения с линейкой и маятником

Популярным народным методом измерения давления без тонометра является использование с этой целью линейки и маятника. Существует много разных взглядов на эту методику: одни не принимает ее, другие утверждают, что ее результаты идентичны показателям тонометра.

Для проведения измерения понадобится:

  • длинная линейка;
  • нитка длиной 15–20 см;
  • кольцо или гайка.

С помощью нитки и круглого предмета создается маятник. Далее необходимо следовать инструкции:

  1. Первый шаг – расслабление, как при измерении пульса или давления тонометром. Нужно сесть, руку положить на ровную поверхность.
  2. Линейку приложить к предплечью от сгиба локтя к кисти руки таким образом, чтобы цифры ее смотрели вверх;
  3. От кисти к локтю маятник нужно медленно двигать вдоль линейки. В определенный момент он начнет колебаться, необходимо отметить точку на линейке, где это произойдет. Цифры напротив той отметки обозначают нижнее давление.
  4. Следует продолжать двигать маятник и отметить точку, где колебания прекратятся.

Полученные цифры нужно умножить на 10. Например, первая точка была на отметке 8 сантиметров, а вторая – 11 сантиметров. Умножив на 10, можно получиться показатели давления 110/80 мм рт. ст.

Этот метод нельзя считать на 100% достоверным. Колебания маятника зависят от многих внешних условий: длины нитки, диаметра кольца. У человека во время измерений могут трястись руки, что тоже влияет на результат показателей.

Ни один из описанных методов не гарантирует достоверности. Определить точные показатели давления можно только с помощью тонометра. Диагностика по симптомам и пульсу или эксперимент с линейкой и маятником могут только приблизительно сориентировать.

Как измерить давление без тонометра самостоятельно

У каждого человека бывает такая ситуация, когда он чувствует себя вяло и слабо и при этом испытывает головные боли. В таком состоянии человеку сложно выполнить даже обычные бытовые дела. Причиной такого состояния может быть пониженное давление. Бывают случаи, когда под рукой не окажется тонометра. Возникает вопрос о том, как измерить давление без тонометра.

Если задать данный вопрос врачу, он может предложить несколько вариантов тонометров, которые точно помогут определить АД. Медики считают, что народными способами невозможно определить АД.

Несмотря на мнение врачей, в народной медицине существуют способы измерения давления, которые с 99% вероятностью помогут человеку узнать его давление.

Народный способ измерения давления

Для того чтобы проверить, как изменилось АД, необходимо воспользоваться такими подручными средствами, как обычная линейка или сантиметровая лента. Если же линейки нет под рукой, можно воспользоваться тетрадным листом, на котором расчертить по клеточкам сантиметры.

Еще одним достаточно важным предметом является маятник, который поможет определить давление без тонометра. В качестве маятника может выступать любой предмет. Например, иголка и нитка или кольцо и нитка.

Для того чтобы измерять АД, нужно максимально согнуть кисть и посмотреть, в каком месте появилась первая складка. Необходимо запомнить или отметить это место, так как оно будет являться точкой отсчета.

После этого необходимо над точкой отсчета повесить заранее подготовленный маятник. Медленно ведем маятник по направлению к локтю. В определенный момент маятник начнет совершать колебательные движения. Необходимо записать или запомнить эту точку, так как это и будет нижнее давление.

Отметив точку, продолжаем перемещать маятник к локтю. Через несколько сантиметров маятник прекратит совершать колебательные движения. Точка, в которой маятник успокоится , и будет верхним давлением.

Итак, мы практически ответили на вопрос о том, как узнать давление без тонометра. Теперь остается приложить заранее подготовленную линейку к руке, на которой измерялось АД.

Определив при помощи линейки значения, в которых маятник совершал движения, мы узнаем верхнее и нижнее давление. Главное, не забыть умножить цифры на десять. Например, первая точка была на цифре 8, а вторая точка на цифре 13. Это означает, что ваше АД будет 130/80 мм. рт. ст.

Условия для правильного измерения давления

Перед тем как определить давление без тонометра, нужно, чтобы выполнялись некоторые условия, а именно:

  • Нужно находиться несколько минут в покое.
  • Не употребляйте напитков, изменяющих АД (кофе, алкогольные напитки).
  • Примите удобную позу, упершись спиной о спинку сиденья.
  • Сходите в туалет.
  • Оголите свою левую руку и положите ее на поверхность стола.

Реакция организма на изменение давления

Об изменении своего давления можно узнать по общему состоянию организма. При повышенном давлении появляются сильные головные боли жгучего характера. Голова начинает кружиться, а в ушах возникает шум. Лицо человека становится слаб-красного цвета.

Гипотонию можно определить по общей слабости. Покров кожи человека становится бледного цвета. Появляется чувство тошноты, а пот становится липким. Прощупывая пульс, можно почувствовать, как он слабо ощущается.

Если у человека постоянно колеблется АД, необходимо срочно обратиться в больницу.

Перед тем как измерить давление без тонометра, нужно знать, что чаще всего поднимается верхнее давление, оно может изменяться на 80 мм. Нижнее давление изменяется всего на 20 мм. Самым плохим считается, когда давление между верхним и нижним значением минимальное.

Показания тонометра

Перед тем как измерить давление без тонометра, необходимо знать, какие показатели являются нормой для человека, а какие — нет. Нормальным давлением для здорового человека считается давление 120/80. Человек, у которого АД колеблется между нормальным Ад и 139/89, страдает прегипертензией. Если же человек страдает гипертонией, значения которой выше 140/90, его можно считать гипертоником первой стадии. Гипертонией второй стадией считается давление выше 160/100.

Давление и возрастная категория

Чтобы позаботиться о собственном здоровье, необходимо регулярно измерять себе АД. Все показания лучше всего записывать в тетрадь, чтобы в случае необходимости показать их врачу. Еще наши дедушки и бабушки знали, как измерить давление без тонометра, и это помогало им следить за своим здоровьем и контролировать давление.

Таблица нормального АД по возрастной категории

Нужно ли покупать тонометр

Когда человек страдает ненормальным артериальным давлением, ему приходится постоянно измерять его. Многие считают, что для точного определения давления нужно обязательно приобрести тонометр. Существует несколько видов тонометров. Каждый выбирает для себя самостоятельно, каким тонометром ему будет удобнее пользоваться.

В том случае, если вы не знаете, какой тонометр выбрать, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, который поможет определиться с покупкой.

После этого не придется думать о том, как померить давление без тонометра.

К сожалению, даже цифровые тонометры могут выдавать неверные результаты. На результат может повлиять неравномерный сердечный ритм или активная подвижность.

К тому же цифровые тонометры нуждаются в батарейках, да и стоимость такого оборудования обойдется в круглую сумму.

Если человеку не хочется тратить много денег на покупку дорогостоящего аппарата, и он знает, как проверить давление без тонометра, ему можно воспользоваться народным средством.

Что может повлиять на изменение АД

На изменение давления в первую очередь влияют эмоции. При стрессах АД очень часто подскакивает.

  • Многие медицинские препараты вызывают гипертонию. Исключением являются капли в нос и капли для глаз.
  • Зачастую у женщин с наступлением климакса давление становится высоким.
  • Если человек испытывает сильное переутомление и мало отдыхает, гипертония становится частым явлением.
  • Курение также влияет на изменение артериального давления.
  • Люди, страдающие излишками веса, часто жалуются на повышенное давление, так как таким людям сложно передвигаться, и организм испытывает нагрузку, которая вызывает гипертонию.
  • Образ жизни также может влиять на изменение АД. Например, злоупотребление спиртными напитками.

Зная, как определить давление без тонометра, и соблюдая простейшие правила, можно прожить здоровую и счастливую жизнь.

Добавить комментарий

Как измерить давление без тонометра

Беспощадная статистика говорит о том, что заболевания сосудов стремительно молодеют. Цифры поражают: каждая вторая смерть в мире так или иначе связана с гипертонией. В XX столетии прогресс шагнул далеко вперед, подарив людям, страдающим от повышенного давления, огромное количество технических средств, позволяющих определить параметр АД за считанные секунды. Невзирая на это, каждый гипертоник должен знать, как измерить давление без тонометра, чтобы уметь контролировать болезнь в любых обстоятельствах. Справиться с этой задачей помогут самые простые бытовые предметы.

Можно ли измерить давление без тонометра

Ответ однозначный: да, это возможно. Имея под рукой набор привычных бытовых предметов, и зная нехитрую последовательность действий, вы сможете с достаточной точностью определить артериальное давление. Запомните или запишите для себя простые техники измерения АД в домашних условиях, чтобы острые проявления гипертонии не заставали вас врасплох.

Признаки повышенного АД

Если вы решили овладеть навыком самостоятельного измерения артериального давления, сперва стоит узнать о том, как проявляют себя отклонения от нормы. Ощутить повышение АД одним лишь телом практически невозможно. Чтобы уловить этот момент, нужно быть наблюдательным. Свидетельствовать о превышении нормы АД могут следующие признаки:

  • тошнота;
  • беспричинное чувство тревоги;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • учащенный пульс;
  • нарушение ритма сердца;
  • минутное потемнение в глазах;
  • повышение температуры тела;
  • покраснение лица;
  • повышение потоотделения;
  • отдышка;
  • отечность.

Признаки пониженного АД

Наряду с повышенным давлением существует обратная проблема, и называется она гипотонией. По своей специфике это заболевание не менее опасно. Низкий уровень АД часто становится причиной потери сознания. Если вам диагностировали это заболевание, то научитесь определять его проявления по своему состоянию. Ниже приведен перечень признаков, указывающих на пониженное АД:

  • сонливое состояние;
  • ощущение слабости в мышцах;
  • боль в затылке;
  • дефицит внимания;
  • тошнота;
  • слабый пульс;
  • ухудшение координации движений;
  • ощущение нехватки воздуха.

Как определить давление без специального прибора

Читайте далее, и узнаете, чем измерять давление, если под рукой нет автоматического медицинского устройства. Описанные ниже методы измерения артериального давления при помощи подручных средств будут выручать вас ежедневно, помогая избегать критических ситуаций. Изучив каждый, вы сможете выбрать самый удобный. Возьмите на вооружение рекомендации специалистов, чтобы иметь возможность фиксировать изменения уровня АД и своевременно принимать соответствующие препараты.

Отдельного внимания заслуживает вопрос о том, на какой руке мерить давление. Многие люди думают, что разницы нет, однако это мнение ошибочно. Современная медицина утверждает: даже самая незначительная разница уровней АД на левой и правой руке может свидетельствовать о том, что над человеком нависла угроза появления серьезных заболеваний, связанных с сосудами. Разница в несколько единиц может привести к непоправимым последствиям. Вне зависимости от того, какие способы измерения давления вы предпочитаете, всегда нужно проверять обе руки.

Простая и, вместе с тем, действенная методика, получившая распространение во всем мире. Если вы будете знать, как измерить артериальное давление по пульсу, специальные медицинские приборы вовсе не потребуется. Главное – научиться правильно засекать время и правильно производить элементарные математические вычисления. Итак, давайте узнаем, как измерить артериальное давление без тонометра, ориентируясь по пульсу.

Значение 60 свидетельствует о том, что артериальное давление понижено. Нормальные показатели лежат в пределах интервала 60-80 ударов в минуту. Если в результате расчета пульса получится значение, превышающее отметку 80 – значит, давление повышено. Чтобы отбросить сомнения по поводу правильности измерений, выполните алгоритм действий повторно.

При помощи нитки, линейки и маятника

Людям, у которых плохо прощупывается пульс на руке, будет полезно знать, как измерить давление без аппарата, используя обыкновенную линейку, швейную нить и металлический маятник. Роль последнего может исполнить золотое/серебряное кольцо, портняжная иголка или обычная металлическая гайка. Если для вас это актуально, то запишите, как измерить артериальное давление без тонометра.

  1. Приложите линейку длиной 20-25 см (не более) к руке, от запястья до внутренней стороны локтя. Ноль должен находиться со стороны кисти.
  2. На тонкую швейную нить длиной 50-60 см наденьте предмет, который вы выбрали в качестве маяка. Возьмите нитку за края. Ручной манометр для измерения АД в домашних условиях готов.
  3. Медленно поднесите подвешенный на нитке маяк к линейке и ведите им вдоль шкалы от нуля в направлении крайней отметки. Чем ближе груз к линейке, тем точнее будет результат измерения АД.
  4. Когда маяк пройдет несколько сантиметров, вы заметите, что он начал колебаться слева направо. Запомните отметку на шкале и умножьте ее значение на 10. Это ваш нижний показатель артериального давления.
  5. Продолжаем измерение АД. Ведите нитку дальше. Второй раз маяк начнет колебаться на отметке верхнего показателя артериального давления.

Видео: как измерить кровяное давление без аппарата

Если вы не до конца поняли, как узнать давление без тонометра, просмотрите этот ролик. На видеозаписи наглядно демонстрируется правильный порядок выполнения действий при измерении АД подручными средствами. Квалифицированные специалисты объяснят, как правильно измерять давление. Прислушайтесь к этим советам, чтобы избежать распространенных ошибок.

Как определить давление без тонометра

Ровно через 16 лет, в 2031 году человечество будет отмечать 300 лет со дня рождения ТОНОМЕТРИИ – науки об измерении давления.

Сотни лучших умов человечества думали, как это сделать. Как это сделать НЕИНВАЗИВНО – не залезая в сосуды.

Как это сделать точнее – ведь Вы, ненаглядный мой, хотите, чтобы было поточнее, правда?

И, наконец изобрели – и точно, и неинвазивно, и сам себе можешь измерять без помощи врача!

Но нам все мало – интернет пестрит вопросами и ответами: как узнать давление без тонометра .

В ответ – рисунки, схемы, уверения, что будет практически так же точно, как и тонометром.

А дураки-ученые все не слушают! Все что-то изобретают! Небось, существует-таки глобальный заговор всех ученых мужей против доверчивых неучей .

Все, кончаю издеваться.

Нет такого метода!

Как можно измерить давление без тонометра

Но ведь 300 лет назад тонометра не было? Вот здесь вы правы

Вот так выглядел метод инвазивного измерения давления в 1731 году:

Столбик крови в трубке поднялся ровно на восемь футов и три

дюйма выше уровня левого желудочка сердца лошади (Statical

Essays, 1731)! Т е измеряли давление по высоте столба крови (без тонометра). А Вы так хотите?

Вы все еще спрашиваете, как проверить давление без тонометра? Без тонометра можно, но очень кроваво, долго и неудобно (внимательно рассмотрите рисунок выше!)

И сегодня прямое, т е инвазивное измерение давления является наиболее точным МЕТОДОМ, но уже без линейки!

Сначала в лучевую артерию вводят катетер, вот так:

Трубка идет к преобразователю – это уже электронное устройство

Как измерить давление без аппарата

Пойдем дальше. В 1854-63 гг шла работа над сфигмографом – это такой аппарат, который, который точно измерял, с какой силой нужно надавить на пульсовую точку, чтобы пульс исчез – т е полностью перекрыть артерию.

Вы спрашиваете, как измерить давление без тонометра? Без тонометра можно, но без аппарата – не получится! Чем измерять-то будем?

В 1896 году появился инструмент на подобии нашего механического тонометра

И вот, в 20-е годы 19 столетия сформировался метод Корроткова-Яновского:

И, наконец в 80-е годы 19 столетия появились электронные тонометры! Мир был спасен!

Что же касается ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОГО определения давления в полевых условиях, когда нет тонометра, делают так: нащупывают пульс и делают нажим, пытаясь прекратить пульсацию. Если для этого Вам придётся сделать большое усилие для прекращения пульса, значит, давление высокое, если Вы едва коснулись и пульс уже исчез, следовательно давление очень низкое.

Широко популяризируемый метод с измерением давления с золотым кольцом и линейкой — не реален. Для того, чтобы хоть что-то определять нужны определённые соотношения между весом кольца и длинной линейки. Это мог бы также быть метод косвенного определения давления, но даже при правильном применении он будет очень и очень неточен. Ведь поверхностные пульсовые колебания на руке человека зависят от многих факторов: телосложение, количество жировой ткани, степени расслабленности пациента и т. п.

Друзья мои! Самый точный метод сам по себе даст погрешность 3-5 мм, а механический дает 12-15 мм рт ст. Так что тут говорить о том, как измерить давление без тонометра?

Врач с большим опытом может довольно точно оценить кровяное давление просто щупая пульс. Единственно — нужен опыт, чтобы знать, какое надавливание пальцем на кожу сильное , а какое слабое .

Врач Николай Григорьевич Месник дает такие рекомендации для тех, кто оказался в ситуации без прибора: изучить субьективные и объективные критерии повышенного давления. Вот они:

Большой живот – не только показатель дряхлости организма, его старения, неправильного питания, образа жизни, но и подтверждение того, что в сердечно-сосудистой системе что-то в непорядке.

Во всяком случае, артериальное давление находится не на должном уровне.

Раскрасневшееся лицо, лицо цвета закаленного кирпича, лицо с сосудистым рисунком – зачастую выдает гипертоника при визуальном контакте.

Наоборот, бледное, худощавое лицо, без всякого выражения на нем жизни наталкивает на мысль, что у его хозяина – низкое артериальное давление.

В особенности, если эти глаза покоятся на плотном, тоже отнюдь не бледном лице настораживают на предмет высокого артериального давления.

И, конечно же, если все эти три показателя выступают в одной ипостаси. то вероятность высокого артериального давления крайне велика.

Также велика вероятность высокого артериального давления, если эти три показателя оказываются у человека пожилого .

Если даже при сильном надавливании на область артерии, пульс не исчезает. вероятность повышенного артериального давления очень велика.
Наоборот, слабый нитевидный пульс, который практически сразу пропадает после надавливания, – говорит о низком артериальном давлении.

Резкая адинамия, или наоборот, – немотивированное возбуждение. словоохотливость, которые наблюдаешь у человека с большим животом, пылающим лицом с большой долей вероятности говорят о повышенном артериальном давлении.

1. Сильная головная боль

3. Боль в затылочной области

4. Онемение языка

5. Мелькание мушек перед глазами

6. Чувство жара в лице.

7. Нехватка воздуха.

9. Боли в области сердца.

Но все равно желательно отыскать тонометр и как принято измерить артериальное давление.

Люди, страдающие перепадами АД, часто интересуются вопросом: как понять повышенное давление или пониженное. Плохое самочувствие, сопровождаемое головными болями, являются явным признаком, что показатели АД находятся не в норме.

В статье мы подробно рассмотрим, как определить давление повышенное или пониженное.

Показатели нормы АД

У здорового человека показатели нормы соответствую 120/80 мм. рт. ст., но иногда могут отличаться на 10 единиц в меньшую или большую сторону. На этот фактор влияют:

  • пол;
  • возраст;
  • физиологическая особенность.

Если показатели нормы отклоняются больше, чем на 10—15 мм. рт. ст., то это говорит о наличии гипертонии или гипотонии.

Но как понять давление повышенное или пониженное, если под рукой нет тонометра? Помогут определить нижеописанные симптомы.

Гипертония

Стойкое повышенное АД от 140/90 мм. рт. ст. называется артериальной гипертензией или гипертонией.

Высокое артериальное давление, чаще всего, вызвано какой-либо патологией:

  • болезни щитовидки;
  • ожирение;
  • гормональные скачки;
  • генетическая предрасположенность;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • больные почки.

Кроме этого, вызвать гипертонию могут регулярные стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем и табакокурение. Также причиной могут стать гормональные препараты и частое употребление нездоровой пищи — жареное, соленое, жирное, газированные и кофеиносодержащие напитки.
На начальной стадии артериальную гипертензию очень трудно распознать, так как она не имеет явных проявлений.

Когда патология начинает прогрессировать появляются следующие симптомы:

  • боли за грудиной;
  • учащенное сердцебиение;
  • пульсация в висках;
  • боли в области затылка либо висков;
  • чувство тошноты;
  • потемнение в глазах;
  • слабость;
  • одышка;
  • кровь из носа.

При первых таких симптомах следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Если вовремя не принять все необходимые меры, у человека может развиться гипертонический криз, который грозит такими серьезными осложнениями, как кровоизлияние в мозг, отек легких, инфаркт.

Продолжительное пониженное артериальное давление до показателей 100/70 мм. рт. ст. и ниже называется гипотонией или артериальной гипотензией.

Патология проявляется в следующих случаях:

  • наследственность;
  • черепно-мозговые травмы;
  • хроническая усталость;
  • недосыпание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • гормональный сбой;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • беременность.

Гипотоники часто страдают нарушением сна. В течение всего дня пациенты с таким диагнозом испытывают подавленность, апатию, усталость, а к вечеру у них начинается цикл активности.

К основным признакам низкого артериального давления относятся:

  • сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • плохая память;
  • повышенное потоотделение в области ладоней, стоп;
  • учащенное сердцебиение при любых нагрузках;
  • проблемы с пищеварением;
  • метеозависимость;
  • предобморочное состояние.

Достаточно долгое время гипотония, как и гипертония, может себя не проявлять. При появлении первых вышеперечисленных признаков следует сразу обратиться к врачу. Гипотония опасна тем, что может вызвать кислородное голодание мозга и других органов.

Как нормализовать АД

Как определить пониженное или повышенное давление — помогут вышеперечисленные симптомы. А вот привести показатели АД в норму помогут следующие способы.

Как понизить АД

При гипертонии важно иметь под рукой препараты, снижающие АД, а также соблюдать специальную диету.

Гипертоникам врач, как правило, назначает следующий перечень медикаментов:

  • ингибиторы АПФ;
  • бета-адренноблокаторы;
  • диуретики;
  • антагонисты калия.

Ингибиторы АПФ призваны не только снижать кровяное давление, но и защищать сердечно-сосудистую систему от повреждений. К этой группе лекарств относят:

Бета-адренноблокаторы назначаются для снижения АД в последнее время реже, чем ингибиторы АПФ, так как имеют большой список побочных эффектов. К этой категории лекарств относятся:

Диуретики призваны выводить лишнюю жидкость из организма, что также способствует понижению давления. В эту группу медикаментов входят:

Антагонисты калия применяют при гипертонии с целью предотвращения нарушений со стороны мозгового кровообращения. К ним относятся:

Важно! При первых признаках повышенного давления обратитесь за медицинской помощью. Самоназначение медикаментозных препаратов от гипертонии опасно для жизни.

В некоторых случаях, при выявлении стойкого повышенного давления, врач может назначить следующие физипроцедуры:

  • электросон;
  • магнитотерапию;
  • УВЧ-терапию;
  • инфракрасную лазеротерапию.

Помимо медикаментов и физипроцедур в лечении повышенного АД широко применяются средства народной медицины.

Часто для лечения гипертонии используют следующие свежевыжатые соки:

Гипертоникам также рекомендуется чаще включать в свой рацион плоды свежих ягод и чеснок.

Отвары из шиповника являются лучшим средством для снижения АД. Достаточно заваривать несколько его плодов и употреблять вместо чая 2-3 раза в день. При этом необходимо регулярно контролировать уровень давления.

Важную роль при гипертонии играет диетотерапия. В первую очередь из рациона страдающего высоким АД следует исключить следующие продукты:

  • соль;
  • сладости;
  • кофеин;
  • алкоголь;
  • выпечка;
  • копчености;
  • пряности;
  • жирную и жареную пищу.

Больной гипертонией должен употреблять, как можно больше свежевыжатых соков. В рацион обязательно должны входить кисломолочные продукты пониженной жирности и овощи.

Пищу необходимо готовить на пару или варить. Очень важно не перегружать организм едой. Поэтому питание должно быть дробным. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.

Соблюдение диетотерапии поможет быстро нормализовать кровяное давление и добиться стойкого результата.

Профилактические меры повышенного артериального давления включают в себя умеренные физические нагрузки, правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек.

Как повысить АД

Повысить артериальное давление гипотоникам помогут медикаменты, диетотерапия, фитотерапия и здоровый образ жизни.

Медикаменты, повышающие артериальное давление:

  • цитрамон;
  • беллатаминал;
  • дофамин;
  • мезотан;
  • настойки элеутерококка или женьшеня;
  • папазол.

Таблетки принимаются в соответствии с инструкцией. Травяную настойку принимают по 20-30 капель до приема пищи. При головных болях следует обязательно выпить таблетку любого анальгетика. Какое лучше всего лекарство подходит при гипотонии, поможет определить врач.

В фитотерапии для поднятия давления принимают отвары на основе следующих трав и растительных компонентов:

Отвары из этих растительных ингредиентов при регулярном приеме могут стабилизировать АД.

Гипотоникам также очень важно скорректировать свой рацион питания. В пищу обязательно должны входить белки животного происхождения — свинина, индейка, говядина, курятина, морская рыба.

Помимо этого, пациентам, страдающим гипотонией, следует принимать продукты, обогащенные железом и калием. В эту группу относятся яблоки, гречка, печень, гранаты, картофель, изюм, курага и др.

Регулярно в рацион больного должны входить молочные продукты повышенной жирности: сливочное масло, цельное молоко, творог высокой жирности и т.д.

Гипотонику также необходимо употреблять в пищу пряности и солености, которые способствуют повышению давления.

Утро следует начинать с чашечки свежесваренного молотого кофе или зеленого чая с бутербродом из сливочного масла и красной икры, либо свежесоленой красной рыбы.

Пациентам с низким АД очень важно высыпаться. Продолжительность сна должна составлять от 8 до 10 часов.

По утрам гипотоникам рекомендуется принимать контрастный душ, а также заниматься легкой гимнастикой.

Перед сном необходимо совершать регулярные прогулки на свежем воздухе.

Умеренные физические нагрузки, контрастный душ, сбалансированное питание и полноценный сон также входят в список профилактических мер от гипотонии.

admin

Все записи автора