Как подготовить себя к беременности советы врачей

Содержание

Решение обзавестись детьми у супружеской пары вместе с радостными чувствами иногда вызывает тревогу и беспокойство по поводу того, как именно следует подготовиться к беременности, чтобы она прошла максимально легко для мамы и будущего малыша.

Подготовку к беременности можно условно разделить на три направления: социальное (образ и уклад жизни), медицинское (обследование и подготовка организма) и психологическое (позволяет подготовиться морально к беременности и материнству).

Невозможно проводить подготовку по какому-то одному из указанных направлений, поскольку они взаимосвязаны. Наилучший результат принесет выполнение всех нижеперечисленных рекомендаций.

Начинаем с изменения образа жизни

1. Отказ от курения и других вредных привычек не менее чем за полгода до планируемой беременности. Такое время необходимо для полного исчезновения токсического действия вредных веществ на организм.

2. Правильное питание. Этот пункт можно рассмотреть с двух сторон. Во-первых, рациональное, сбалансированное витаминами и микроэлементами питание поможет организму женщины накопить силы и полезные вещества для роста и развития малыша.

Во-вторых, существует несколько теорий по планированию пола ребенка в зависимости от преобладания тех или иных продуктов в рационе матери и отца. Научного доказательства таким предположениям нет, но то, что обогащенная полезными микроэлементами пища будет полезна будущей маме, сомнений не вызывает.

3. Неизнурительная физическая активность. Хорошо подходит плавание, различные виды несилового фитнеса.

Для укрепления мышц тазового дна нужно ежедневно делать упражнения Кегеля. Они помогут не только подготовить мышцы промежности к родам, но и будут стимулировать кровообращение в органах малого таза, что благотворно скажется на возможности зачатия.

Доказано, что физически хорошо подготовленная женщина гораздо лучше справляется с вынашиванием ребенка и родами.

4. Предварительные приготовления должны касаться двоих в супружеской паре. Пускай к предстоящему зачатию и беременности готовится и партнер — ведет правильный образ жизни, ограничивая курение и алкоголь.

Подготавливаем организм к беременности

1. За несколько месяцев до планируемого зачатия начать принимать витамины. Хорошо подготовить организм к беременности помогут фолиевая кислота и витамин Е или же любые поливитаминные комплексы с их содержанием.

2. Прекратить прием гормональных контрацептивов, вынуть внутриматочную спираль. Дать организму несколько месяцев отдохнуть от этих способов контрацепции, чтобы слизистая оболочка матки восстановилась, а яичники смогли снова функционировать в полную силу. В этот период (2–3 месяца) лучше использовать механический метод защиты от беременности (презервативы).

3. Нормализовать вес — как избыток, так и недостаток веса могут стать помехой для зачатия и вынашивания ребенка.

4. Санация полости рта у стоматолога — кариозные зубы могут стать источником инфекции для уязвимого организма беременной и плода. Кроме того, если во время беременности вдруг разовьется пульпит (воспаление сосудов и нервов внутри зуба), безопасных методов лечения для женщин, находящихся в положении, не так уж и много. Поэтому лучше оградить себя от такой перспективы.

5. Заблаговременное посещение гинеколога на этапе планирования зачатия поможет избежать многих проблем в течение беременности. Чтобы правильно подготовиться к беременности, врач предложит вам пройти комплексное обследование:

  • общеклинические анализы для определения состояния всего организма (общий анализ крови, мочи, флюорография легких, кровь на сифилис);
  • исследование гормонального фона (женские половые гормоны, гормоны щитовидной железы, надпочечников и гипофиза);
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез;
  • кольпоскопия (изучение состояния шейки матки);
  • метросальпингография (рентгенологическое определение проходимости и состояния маточных труб);
  • инфекционный скрининг (анализ влагалищных выделений на различные бактерии — микоплазму, уреоплазму, хламидии, трихомонады);
  • спермограмма для мужчины с целью определения его фертильной способности.

Какой оптимальный перерыв между беременностями?

Многих уже рожавших женщин интересует оптимальный интервал между беременностями. Универсального ответа на этот вопрос нет. Гинекологи советуют подходить ко второй беременности не ранее, чем организм матери полностью восстановится от предыдущей. А это у разных женщин занимает от двух до пяти лет.

Врач учитывает возраст беременной для расчета рисков осложнений при беременности и родах. Считается, что первая беременность до 18 или после 30 лет чаще сопровождается оперативным родоразрешением.

После 35 лет каждая женщина, готовящаяся стать матерью, должна знать о повышенных рисках развития врожденных отклонений у плода и быть готовой сдать генетические анализы (кариотипирование). При этом исследовании изучаются хромосомы обоих родителей.

В 40 лет происходит естественное угасание женских репродуктивных гормонов, что может повлечь трудности в зачатии. Нередко для планирующих забеременеть женщин этой возрастной группы приходится прибегать к процедуре ЭКО.

Новой беременности после выкидыша должно предшествовать выявление причин, прервавших ее. Для этого нужно определить резус-фактор будущего отца и матери, провести обследование на всю урогенитальную патологию, ТОРЧ-инфекции (краснуха, герпес, токсоплазма, цитомегаловирус), гепатиты В и С, ВИЧ-инфекцию.

Планирование нового зачатия после замершей беременности возможно не ранее чем через полгода и после изучения факторов, которые привели к замиранию плода.

Для правильной подготовки к беременности после кесарева сечения нужно изучить состояние рубца на матке к моменту зачатия. Для этого рекомендуется проведение гистероскопии — метода исследования, позволяющего врачу с помощью специального прибора увидеть полость матки и оценить рубцовую ткань.

Во избежание осложнений со стороны послеоперационного шва врачи советуют беременеть не ранее чем через два-три года после этой операции.

Как морально настроиться на перемены?

«Визуализация» проблемы

Представьте и обговорите с мужем, как изменится ваша жизнь после появления ребенка. Психологи утверждают, что пары, которые тщательно спланировали беременность, постоянно обсуждали все возможные «беременные» нюансы заранее (от дня зачатия до выбора роддома, где появится малыш), оказываются психологически более подготовленными к появлению малыша.

Метод «погружения в проблему»

Сходите в гости к подруге, у которой есть малыш, попросите помочь ей в уходе за ним. Вы можете взять ребенка на прогулку или отвести в детский сад или школу, чтобы увидеть рутинную жизнь мамы изнутри.

Морально настроиться к переменам

Старайтесь заранее сформулировать позитивный настрой ко всем возможным неприятностям беременности.

Боитесь, что наберете лишний вес? Не беда, хорошего человека должно быть много. Страшитесь перемен вкусовых пристрастий? Наоборот, будет интересно почувствовать себя гурманом. Переживаете, что губы увеличатся? Ну и хорошо, не нужны дополнительные косметологические инъекции для придания им объема.

В таком ключе стоит рассмотреть все реальные и надуманные проблемы. Кроме того, нужно помнить, что какие бы изменения ни происходили с женщиной во время беременности, более 90% мамочек возвращаются в первоначальную форму после родов и окончания кормления грудью при соблюдении правильного образа жизни.

Посещение специальных психологических семинаров для будущих родителей

Выполнение этой рекомендации не столь обязательно, если вы самостоятельно в состоянии морально подготовиться к роли родителя. Если же после изучения всех возможных методик и советов вам не удается справиться с волнением по поводу возможной беременности, лучше все-таки сходить к психологу для получения грамотной консультации.

Планирование в развитии нормальной беременности играет очень важную роль, но не решающую. Ключевым моментом является тот факт, насколько беременность желанна! Даже если известие о беременности свалилось как снег на голову, но женщина очень хочет этого ребенка, она интуитивно сможет сделать так, чтобы девять месяцев прошли на правильной волне для нее и малыша.

В современном мире женщины с ранней молодости серьезно относятся к планированию семьи. Но многие женщины не знают, что к планированию семьи имеет отношение не только подбор и последующее применение подходящих контрацептивов для того чтобы избежать нежелательной беременности, но и проведение правильной подготовки к наступлению желанной беременности.

Если просто перестать предохраняться, беременность будет запланированной? Любой специалист ответит Вам; конечно же нет. Мы ведь живем в мире, где полностью здоровых людей можно пересчитать по пальцам, в наше время на физическое и психологическое здоровье влияет слишком много негативных факторов, а ребенка родить мы хотим здорового, и именно ради здоровья будущего малыша нужно начать готовить свой организм к беременности еще за пару месяцев до зачатия.

Какой комплекс мер необходимо предпринять, чтобы обеспечить хорошее здоровье будущему малышу и матери в период протекания беременности и после родов? Данные меры Вы можете условно разделить на несколько категорий — медицинские и изменения в образе жизни. Список медицинских обследований, которые желательно пройти женщине до зачатия.

1. Для начала нужно посетить терапевта, который назначит анализы для того что бы получить информацию об общем состоянии здоровья. Чаще всего это анализ крови из пальца, мочи и т.д.

2. Следующим на очереди будет поход к стоматологу — вы должны вылечить все больные зубы, потому-что они являются источником разнообразных инфекций, которые способны помешать нормальному течению беременности.

3. Пройти TORCH-комплекс (проверить наличие антител в крови к токсоплазме, краснухе, герпесу, хламидиям, цитомегаловирусу — используется аббревиатура ЦМВ). Иммунитет к этим инфекциям определяется наличием антител IgM, если все нормально, вы можете спокойно планировать зачатие. По наличие IgM определяют стадию заболевания, если не все хорошо, лучше отложить до выздоровления зачатие ребенка. Если обследование показало, что у вас нет антител IgM к краснухе, сделайте прививку и предохраняйтесь еще три месяца.

4. Сделать анализы на скрытые инфекции. К ним относится мазок и метод ПЦР. Скрытые инфекции так называются потому, что они могут себя никак не проявлять, но в период беременности способны оказать негативное влияние на организм малыша.

5. Сделать УЗИ органов малого таза. Вы сможете исключить полип зндометрия, миому матки и другие заболевания.

6. При нерегулярном менструальном цикле, болезненных, обильных или, наоборот, скудных месячных, жирной коже, избыточном оволосении, присутствует лишняя или, наоборот, явно недостаточная масса тела, врач должен вам назначить анализ крови на гормоны.

7. Пройти исследование крови на резус-фактор и группу. В ситуации когда ваш резус-фактор отрицательный, а у мужчины положительный, есть угроза резус-конфликта. В этом случае сдайте анализы на антитела к резус-фактору. Если анализы показали, что такие антитела у вас отсутствуют, вы можете спокойно беременеть, но не забывайте сдавать этот анализ регулярно. Если будут обнаружены антитела, это может произойти даже после рождения ребенка, вам введут антирезус-гамма-глобулин предназначенный для предотвращения возможных осложнений во время будущих беременностей.

8. Для определения иммунного статуса пройдите иммунологическое обследование. Этот достаточно полезный, но необязательный анализ.

9. Посетите генетика. У врача-генетика вы определите риск проявления у ребенка наследственных патологий.

Далее сам собой возникает вопрос: Проходить все эти обследования обязательно? В принципе нет, тем более часть из них проводится по показаниям. В данной ситуации главное узнать о своем организме как можно больше, чтобы вам было легче подготовиться к беременности. Тем более приведя организм в порядок еще до беременности, вы не будете нервничать, узнав что ждете ребенка!

Кроме полного медицинского обследования и дальнейшего лечения, постарайтесь параллельно приводить к идеалу свой образ жизни. Причем изменить образ жизни нужно не только будущей матери, но и отцу, а желательно и другим членам семьи, проживающим вместе с вами. В то время пока вы занимаетесь обследованиями, необходимо бросить курить (если конечно вы страдаете этой вредной привычкой), перестать употреблять алкоголь. Начните заниматься физкультурой, целенаправленно укрепляйте свой организм. Пропейте мультивитаминный комплекс для планирующих беременность. В этот период первостепенное значение имеет поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты — как для будущей мамы, так и для будущего папы.

Вам кажется, что это все слишком сложно? Вспомните про то, что вы этим занимаетесь для себя и для здоровья будущего малыша! Разве есть что-то более важное? Если Вы сделаете все правильно, Вам не нужно будет наверстывать упущенное уже в период беременности, Вы избежите ненужных волнений из-за выявленных заболеваний, лечить которые можно только под особым контролем и в определенный период беременности. Благодаря предварительно проведенной подготовке — ваша беременность будет проходить гораздо легче!

Самый большой вопрос при подготовке к рождению ребенка: как подготовить свой организм к беременности? Дать ребенку лучший старт в самом начале жизни вы можете, если ваш организм находится в здоровом и рабочем состоянии еще перед тем, как вы забеременеете. Нет никаких сомнений, что здоровое тело с сильной половой системой имеет лучшие шансы на беременность, не вызывающую проблем и осложнений.

Подготовить организм к будущей беременности в первую очередь важно для женщин, но и мужчинам также следует подготовиться к этому этапу жизни. Ниже вы найдете несколько советов, что именно следует делать, чтобы подготовиться к беременности.

Найдите и посетите врача

Важно как можно быстрее найти врача, чтобы он наблюдал вас всю беременность. Целью подготовки является поиск хорошего специалиста, которому вы могли бы доверять, чтобы обговорить с ним все возможные проблемы, могущие возникнуть в процессе беременности. Женщины, имеющие такие хронические заболевания, как высокое кровяное давление, диабет, болезни щитовидной железы, эпилепсию, волчанку или болезни сердца должны подходить к выбору врача еще более тщательно.

Пройдите полное медицинское обследование вместе с партнером

Как женщина, так и мужчина должны пройти полное медицинское обследование перед тем, как они решили, что у них должны появиться дети. Особое внимание следует обратить на выявление/отсутствие у вас ИПП, гепатита всех видов. Во время беременности нельзя делать каких-либо прививок, а потому о них стоит позаботиться заранее.

Позаботьтесь о необходимых питательных веществах

Здоровая и хорошо сбалансированная диета является первым шагом при подготовке к беременности. Правильное питание позволит обеспечить организм всеми питательными веществами, в которых будет нуждаться ваш ребенок. Фолиевая кислота является универсальным продуктом, необходимым для воспроизводства. Недавние исследования показали, что мужчины, регулярно принимавшие фолиевую кислоту, имели меньше отклонений со спермой.

Богатыми источниками фолиевой кислоты являются цитрусовые фрукты, зеленые листовые овощи, цельные зерна, бобовые являются богатыми источниками фолиевой кислоты. Железо, кальций и цинк также являются необходимыми элементами, но следует посоветоваться с врачом, прежде чем начать принимать их.

Витамины и пищевые добавки

Прием нескольких таблеток не подготовит вас к успешной беременности, но их постоянный прием будет гарантировать, что у тела есть достаточные запасы питательных веществ и необходимых витаминов, чтобы помочь в производстве здоровых яйцеклеток и обеспечить рост плода.

Для подготовки тела к беременности большое значение имеют витамин B12, витамин C, витамин E и витамин D.

Не забывайте о фитнесе

Важно иметь правильный индекс массы тела (ИМТ) как для женщин, так и для мужчин. Избыточный вес может стать препятствием на пути к успешной беременности, поэтому рекомендуется привести его в норму. Беременность вызывает большие нагрузки на тело, поэтому имеет смысл встречать ее в хорошей физической форме. Если вы здоровы и ведете активный образ жизни, то готовиться к беременности будет проще.

Физические упражнения также помогут уменьшить стресс и улучшить сон. Они поднимают настроение и общий тонус. Возможно, вам придется адаптировать свои физические нагрузки для подготовки к беременности: избегать стрессовых упражнений и уделять внимание упражнениям для укрепления мышц живота, которые могут быть очень полезными.

Бросьте курить, сократите употребление алкоголя и кофеина

Чрезмерное употребление кофеина (более 300 мг в день) связано с проблемами фертильности, а также с повышенным риском выкидыша, преждевременных родов и низкого веса ребенка при рождении. Если вы курите, нет лучшего времени или причины бросить.

Отказ от курения увеличит ваши шансы на счастливую беременность и роды здорового ребенка. Вы можете избежать вторичного табачного дыма путем поощрения вашего партнера, чтобы он тоже бросил курить.

Даже умеренное количество алкоголя уменьшает шансы забеременеть. Во время беременности вообще не существует такого понятия, как «безопасный уровень» алкоголя.

При подготовке и во время беременности выполняйте эти рекомендации, чтобы избежать ненужных проблем.

Сохраняйте позитивный настрой во время подготовки к беременности

Наш ум – мощный инструмент, поэтому следует тщательно контролировать свои мысли. Обратить негативные процессы мышления к светлой стороне могут помочь позитивные аффирмации. Они же помогают снизить стресс и улучшить здоровье.

Советы мужчинам

От действий и здоровья мужчины также зависит, забеременеет ли женщина или нет. Вот несколько советов, как подготовить мужской организм к беременности.

Защитите ваши яички

Сперма хранится в яичках, поэтому очень важно, защитить их для получения нужного количества здоровых сперматозоидов. Носите свободное нижнее белье, избегайте интенсивных велопрогулок и не принимайте слишком горячие ванны. Важно также ограничить воздействие некоторых токсичных веществ, которые можно обнаружить в красках, пестицидах и удобрениях.

Изучайте физиологию

Плодородная эякуляция содержит огромное количество спермы. Даже если от 20 до 40 миллионов сперматозоидов присутствуют в одном семяизвержении, то немногие из них достигают яйцеклетки. Продолжительность жизни здоровой спермы 3-5 дней, и качество спермы имеет большое значение. Сперма с малой подвижностью или сперматозоиды с дефектами головок и хвостов реже оплодотворяют яйцеклетку. Знайте простые факты, которые дадут вам лучшее понимание мужской фертильности.

Высокая температура может затруднить выработку спермы

Ваши яички висят вне тела не без причины. Это помогает держать их при более низкой температуре, которая имеет важное значение для здорового, хорошего качества спермы. Для повышения здоровья спермы старайтесь избегать все мероприятия, которые повышают температуру яичек: горячие ванны, СПА, сауна, длинные велосипедные прогулки и ноутбук на коленях во время работы.

Научитесь понимать беременную женщину

Во время беременности женщина проходит через множество физических и гормональных изменений. Плавающий уровень гормонов может привести к непредсказуемому поведению. Постарайтесь быть нежным и оказывайте женщине поддержку. Оказавшись на «эмоциональных горках» вместе со своей женщиной, вы должны сохранять терпение, хладнокровие, проявлять заботу и понимание.

Автор статьи: Маргарита Дегтярева, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о том, как подготовиться к беременности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Консультирует гинеколог клиники Premium Medical Гита Руттаса:

Приближается лето – не только пора шумных вечеринок, но и удачный момент для того, чтобы привести в порядок свое здоровье и подготовиться к запланированной беременности. Подробнее о том, как настроить свой организм на зачатие ребенка, рассказывает гинеколог клиники Premium Medical Гита Руттаса.

Визит к гинекологу

Каждая женщина должна регулярно посещать гинеколога, поэтому именно выяснение состояния женского здоровья должно стать одним из первых шагов при планировании беременности.

Гинеколог назначит женщине необходимые анализы, а также обсудит с ней все важные моменты, которые могут повлиять на беременность – проблемы менструального цикла, применявшиеся контрацептивы и другие вопросы, связанные с общим состоянием здоровья. Также нужно пройти профилактическую проверку на рак шейки матки, которая в Латвии делается бесплатно женщинам 25-67 лет по приглашению Национального центра здоровья.

Визит к семейному врачу

Планируя беременность, необходимо оценить также общее состояние здоровья и иммунитета, чтобы улучшить его еще до зачатия. Поэтому рекомендуется сходить к семейному врачу и сделать полный анализ крови, убедиться в достаточности витаминов в организме, особенно витамина D3 и железа, установить уровень гемоглобина и проверить щитовидную железу. Важно исключить такие риски, как гепатит C и B, СПИД, проверить иммунитет против краснухи. Нужно помнить, что раз в год необходимо делать рентген легких, или флюорограмму, чтобы убедиться в здоровье легких. Стоило бы также посмотреть свой паспорт вакцинации и проконсультироваться с семейным врачом о необходимых прививках.

Как подчеркивает гинеколог Рутсаса, семейный врач, имеющий представление о состоянии здоровья своего пациента, непременно посоветует и другие способы улучшить здоровье перед зачатием, чтобы процесс ожидания ребенка доставлял радость, а не лишние волнения.

Здоровье семьи

Готовясь к появлению ребенка, нужно заботиться о здоровье не только женщины, но и мужчины, так как партнер – это 50% будущего ребенка. Мужчине следует пройти те же общие проверки здоровья, что и женщине, а дополнительно можно посетить андролога – специалиста по мужскому здоровью.

Перед тем, как планировать беременность, партнерам следует проверить состояние зубов. Обоим лучше отказаться от алкоголя и курения (как активного, так и пассивного), так как эти вещества существенно влияют на качество сперматозоидов.

Это также лучший момент, чтобы обсудить опыт женщин своей семьи в связи с беременностью – каков он был у матери, бабушки, сложно ли протекала беременность или, напротив, очень легко. В нас хранится генетический код предыдущих поколений, поэтому важно прислушаться к их жизненному опыту.

Витамины

Гинеколог Руттаса считает, что, если женщина получает качественное и сбалансированное питание, дополнительные синтетические витамины при подготовке к беременности не нужны. Исключение – ранняя весна, когда после зимы наши запасы витаминов истощены. Однако за три месяца до зачатия рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту, чтобы избежать дефекта нервной трубки и обеспечить полноценное развитие плода. Фолиевую кислоту можно принимать и в естественной форме, поскольку ее содержат все зеленые растения, например, укроп, шпинат, лук и другие. Каждый человек, проконсультировавшись с врачом, должен самостоятельно оценить необходимость приема витаминов.

Питание

Если это возможно, подготовку организма к беременности нужно планировать в сезон, когда доступны природные витамины, потому что зимой и в начале весны овощи и фрукты теряют свою пищевую ценность. Каждой женщине нужно в индивидуальном порядке оценить, насколько качественно ее питание и питание ее семьи — где выращен продукт, в какой мере он обработан химикатами, содержит ли достаточно полезных веществ. Кожура овощей и фруктов может содержать много химических веществ, поэтому лучше очистить плоды, если нет уверенности в их происхождении.

По крайней мере раз в неделю рекомендуется употреблять в пищу качественную рыбу, а также по возможности более чистое мясо, например, крольчатину или говядину (обратив внимание на происхождение), потому что мясо обеспечивает организм необходимым запасом железа. Свое меню нужно пересмотреть также вегетарианцам и веганам, чтобы убедиться, что в принимаемой пище достаточно железа и витамина B12.

Важно питаться соразмерно и помнить о том, что едой надо наслаждаться. Даже питаясь неполезной едой, например, фаст-фудом, лучше делать это в небольшом количестве и с удовольствием.

Не рекомендуется есть после 18.00, так как это помогает лучше спать и эффективнее восстанавливаться организму. Если есть желание перекусить вечером, лучше употреблять термически обработанные продукты и избегать сладостей.

Физическая активность

Готовясь к беременности, следует уделить внимание общему физическому здоровью. Рекомендуется любая физическая активность, которая доставляет удовольствие. Если женщина хочет обратить особое внимание на готовность своего тела к беременности, рекомендуется побывать у компетентного физиотерапевта, чтобы оценить мышечную массу, тонус и симметрию. Рекомендуется тренировать мускулатуру таза, диафрагму, а также оценить мышечную силу.

Если есть лишний вес, желательно посетить диетолога, чтобы снизить его сбалансированным и дружественным для организма методом до беременности, а не во время нее.

Добрый день, милые читательницы!

Достигнув определенного возраста, большинство женщин тайно или явно мечтают о чудесном, здоровом малыше. И, конечно же, любая из нас очень хочет легко, без угроз и болезней выносить его под сердцем. Оказывается, подобные трудности вполне по силам преодолеть любой будущей мамочке! Всего лишь нужно знать, вспомнить и соблюсти в нужное время основные принципы того, как подготовить себя к беременности.

Здоровье в порядке

Самое первое, о чем стоит побеспокоиться женщине, это состояние ее здоровья. Даже если нет каких-либо явных нарушений, нужно подстраховаться. Подготовьтесь к беременности физически – приведите свое тело в порядок, избавьтесь от ненужных кило, бросьте все вредные привычки, увеличьте физические нагрузки. Полезнее всего будущей маме обратить внимание на мышцы пресса и спины. Они обеспечат безболезненные беременность и роды. Огородите свою жизнь от лишних стрессов и волнений, организуйте правильный режим сна и бодрствования. Отдохнувший, восстановленный женский организм – главный залог успешного зачатия и рождения вашего малыша.

Проследите за тем, как вы питаетесь, насколько полноценно и сбалансированно. Здоровому организму необходим целый ряд полезных микроэлементов и витаминов. И лучше всего получать их каждый день с пищей. Если нет такой возможности, стоит подобрать для себя комплекс поливитаминов, чтобы восполнить ресурсы здоровья.

Советы врачей-специалистов здесь придутся как нельзя кстати. Полное медицинское обследование убедит вас в том, что вы в хорошей физической форме и не имеете отклонений в организме. То есть, вероятность легко и быстро зачать и без проблем выносить ребеночка достаточна высока. Доктору обязательно понадобится история болезней ваша и ваших семей, поскольку ряд генетических заболеваний может пагубно сказаться на состоянии будущего малыша. Продлите важные прививки за несколько месяцев до зачатия, проверьте наличие иммунитета к вирусным заболеваниям.

Рекомендуем вам посмотреть бесплатную лекцию акушер-гинеколога Ирины Жгаревой по подготовке к беременности.

Внутренний настрой

Стоит осознать, что период беременности – далеко не самый простой и спокойный, даже не смотря на множество поблажек, поощрений и поддержек со стороны окружающих по отношению к будущей маме. Растущий животик, слабый эмоциональный фон и иммунитет, существенное ограничение физических возможностей не дадут вам полноценно насладиться волшебным периодом ожидания малыша. Будучи с животом, вы лишаетесь возможности что-то поднимать, переносить, а так же демонстрировать свою природную скорость и ловкость. Ваше тело изменяется до неузнаваемости. Теперь вы нуждаетесь в постоянной помощи родных. Современной женщине это кажется сущим кошмаром.

Чтобы подобные переживания не стали для вас неприятной неожиданностью, подготовьтесь психологически. Заблаговременно продумайте и оцените все изменения, которые настигнут вас на новом этапе жизни. Лучше это сделать в компании с супругом, ведь именно он станет вашим первым спутником и помощником. Ознакомьтесь с тематической литературой, используйте различные ее источники – библиотеки, интернет, консультации врачей.

Посетите полезные курсы планирования беременности. Например, курс Ирины Жгаревой поможет вам справиться со многими переживаниями и страхами.

После неудачи

Сложнее подготовить себя к зачатию после неудачной беременности. Это может быть внематочная, замершая беременность или выкидыш. Чтобы подобное не повторилось, важно обследоваться у врача, принять все медицинские меры по устранению возникших проблем. Вам понадобятся консультации узких специалистов, исследования гормонального и генетического фона, УЗИ репродуктивных органов, анализы на инфекции и патологии.

Многие пары ошибочно считают, что чем раньше у них появится ребенок, тем быстрее они справятся с переживаниями из-за предыдущей неудачи. Это не очень верно, ведь женщине нужно физически восстановиться. Тенденция следующая: чем раньше после неудачи произойдет зачатие, тем больше вероятность, что злополучный опыт повторится. Около года понадобится женщине, чтобы восстановилась матка. Как раз этого времени хватит, чтобы пройти все обследования и привести свой организм в идеальный порядок.

ТОП просмотров

Готовим организм к беременности (советы врачей)

Как правильно подготовиться к беременности, чтобы она протекала легко и просто? Делать это нужно заблаговременно и грамотно, причем, чем старше будущая мама по возрасту, тем тщательнее. Почему? Так как с возрастом, к сожалению, организм не молодеет, и появляется масса неприятных проблем и недугов, которые препятствуют зачатию и последующему вынашиванию малыша. Эти проблемы могут не сказаться на ребенке, тно доставить массу неудобств самой роженице, чего бы ну никак не хотелось. Поэтому сегодня мы поговорим о том, с чего начать подготовку своего организма к беременности и каких ограничений стоит придерживаться.

1. Первым и самым верным шагом является посещение врача-терапевта. Он вас внимательно выслушает и осмотрит. А уж потом, если надо, даст направления ко всем другим врачам (на УЗИ отдельных органов или всего организма и т.д.). Первый визит к гинекологу также не обойдется без специального осмотра и взятия мазков на микрофлору влагалища. Сдав все необходимые анализы и пройдя все обследования, вы получите реальную картину собственного здоровья. Ну а дальнейший план действий необходимо строить, исходя из результатов и советов врача.

2. Уделите особое внимание хроническим заболеваниям, так как они во время беременности всегда активизируются, доставляя лишние проблемы.

3. Принимайте необходимые медикаменты по назначению врача. Обычно будущим мама прописывают фолиевую кислоту (Фолацин), витамин Е, Магникум, Элевит Пронаталь и Йодомарин 200. Только делайте это ответственно и по всем указаниям вашего терапевта.

4. Даже удовлетворительное и состояние здоровья не говорит о том, что вам нужно сидеть на месте и просто ждать. Займитесь приведением своей фигуры в порядок, для чего займитесь спортом, подкачайте мышцы и пресс или же просто регулярно делайте утреннюю или вечернюю зарядку. Так как протекание родов зависит напрямую от состояния мышц влагалища, вам следует начинать их тренировку задолго до наступления беременности.

5. Если вам необходимо похудение, не избегайте этого вопроса уже сейчас. Процесс снижения веса и выведения токсинов из организма только очистит будущую маму и поможет избежать серьезного поправления в будущем. Но помните, что нельзя резко начинать заниматься спортом и худеть. Врачами доказано, что не только лишняя, но и недостаточная масса тела является фактором высокого риска различных заболеваний, ведущих к уменьшению резерва здоровья.

7. Чтобы избежать гормональных сбоев, нужно обязательно проверить свою щитовидку. Вас следует помнить, что гормоны могут повлиять не только на настроение, но и на сам процесс вынашивания и развития плода.

8. Проверьте организм на наличие всяческих паразитов и немедленно займитесь их выведением. Это тоже можно сделать с помощью трав, а также специальных препаратов.

9. Не лишним до наступления беременности будет посещение стоматолога. Максимально подлечите все зубы и проконсультируйтесь у дантиста о необходимом питании в будущие 9 месяцев, чтобы сохранить челюсти здоровыми и предотвратить выпадение зубов.

10. Пересмотрите свой образ жизни. Если у вас имеются вредные привычки, к примеру, курение, с ними лучше расстаться сразу. Мало того, бросать курить нужно всей семьей, так как пассивное курение приносит не меньше вреда, чем обыкновенное. Объем выпиваемых алкогольных напитков нужно снизить до минимума, а лучше просто отказаться от них. Что говорить о наркотической зависимости, которая не совместима не только с беременностью, но и с полноценной жизнью вообще. Следует помнить, что самый важный период внутриутробного развития малыша – это первые недели протекания беременности, в время которых любой негативный фактор может привести к развитию всевозможных патологий у ребенка и даже выкидышу либо замиранию беременности.

11. Немаловажное значение имеет рациональное питание. Рекомендуется не пить таблетированные витамины, а получать их природных путем, то есть из продуктов. Также нельзя за полгода до беременности принимать антибиотики.

12. Также за полгода до планируемого зачатия нужно максимально снизить психологическую нагрузку на собственный организм. Для этого меньше работайте и больше отдыхайте. Имеется ввиду больше занимайтесь любимым нетрудоемким делом. Если вам повезло, и вы работаете так сказать «по душе», то просто обезопасьте себя от посторонних раздражителей и остальных вредных факторов окружающей среды (особенно человеческой).

13. Уделите внимание полноценному сну, без которого не смогут нормально функционировать яичники. Поэтому, если вы считаете, что ритм жизни слишком интенсивный, для начала просто его снизьте, успокойтесь и дышите полной грудью. Ваше умиротворение и наслаждение жизнью обязательно передастся будущему плоду и положительно повлияет на его развитие.

14. Больше времени проводите на улице, а лучше — в парке, посадке, балке или лесу. Пешие прогулки – основа здоровья любого человека, тем более будущей роженицы.

15. По назначению доктора делайте массаж воротниковой зоны, принимайте контрастные ножные ванны и кислородные коктейли, которые помогут нормализовать работу эндокринной системы, правильно подготовив вас к беременности.

Общее оздоровление организма, отсутствие стрессов, сбалансированное питание и хорошее настроение помогут вам перенести беременность легко и гармонично! Успехов вам и благополучных родов!

Вход

Напомним пароль

Как подготовить себя к беременности?

Добившись в жизни многого, вдруг понимаешь, что вам с мужем не хватает главного — детей. Не поздно ли спохватились? Не бойтесь — все в ваших руках. Сомненья развеивает эксперт.

Наиболее важные моменты, связанные с беременностью после 35 лет, разъясняет Вера Сидельникова, доктор медицинских наук, проф., руководитель отделения лечения и предупреждения невынашиваемости гестации Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, заслуженный деятель науки РФ, лауреат премии Правительства РФ.

ГДЕ СОЛОМКУ ПОДСТЕЛИТЬ?

Правда ли, что рожать более близко к 40 — чересчур большая нагрузка на организм?

Если девушка здорова, то процесс родов в 35-37 лет вреда ей не принесут. Иное дело, что к 40 годам у нас как правило скапливаются кое-какие трудности: давление может повышаться, хронический гастрит мучить, лишний масса дама может набрать, если ей приходится целый день сидеть в офисе… Выход тут простой: обследоваться и подлечиться, до того как планировать малыша. В ходе гестации это сделать будет непросто, а то и нереально.

К примеру, гастрит весьма осложняет старт гестации. Чтоб ребенок был рожден здоровым, будущей маме иногда приходится принимать разные лекарства, а при гастрите они плохо усваиваются, отдельные же препараты вообще противопоказаны — разовьется язва.Скачки артериального давления могут вызвать отслойку последа, и тогда меню малыша нарушится. И от лишнего веса нужно избавиться, в особенности если ваша талия в объеме более 80 сантиметров
Жир, который накапливается в области живота, — связанный с гормонами. Вероятно, вам стоит посоветоваться с эндокринологом.
Может оказаться повышен уровень мужского полового гормона тестостерона. Женщине, которая желает зачать малыша, такое увеличение не требуется — оно нарушает цикл, не дает нормально развиваться я/к и мешает наступлению гестации. Полным дамам требуется контролировать масса, чтоб во II-й половине гестации не возник гестоз. Так что готовиться к предстоящему зачатию нужно хотя бы за 3-4 мес..

Нужно ли, планируя беременность, специально ходить к гинекологу, если даже я ничем не больна и цикл у меня нормальный?

Непременно. Скажите ему, как вы предохранялись все эти годы. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, нужно провести антибактериальную терапию до гестации. Если нарушался цикл, эндометрий, вероятнее всего, тонкий и неполноценный, его нужно восстановить.

ОНИ СУМЕЛИ, И ВАМ НЕ ПОЗДНО!

Киноактриса Джулия Робертс родила двойняшек Финнеуса и Хейзл в 37 лет, а 3-го малыша Генри Дэниела — в 39.

Мадонна родила дочку Лурдес в 39 лет, а сына Рокко — в 44.
Актриса Джина Дэвис родила I-ю дочку Ализе в 46 лет, а в 48 — двойняшек.

Синди Кроуфорд родила старшего сынишку Пресли Уокера дома, решив не ехать в клинику. Ей было 33 г.. В 35 у нее родилась дочка Кайя Джордан.

В 35 лет менструальный цикл у женщин слегка изменяется. Организм постепенно начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции. Возникает избыток эстрогенов, который может вызвать гиперплазию эндометрия. Это заболевание нередко настигает нерожавших. Природа запрограммировала женщин на продолжение рода, на неоднократный цикл: беременность — процесс родов — кормление… Если программа не выполнена, появляются гинекологические трудности. Их нужно устранить.
Если были аборты, период подготовки к гестации займет даже более 3 месяцев. Нужно провести антибактериальную терапию, восстановить эндометрий и кровоток. Временами приходится стимулировать овуляцию. А если уж конечно забеременеть не получится, возможно сделать ЭКО — искусственное оплодотворение.

В общем, консультация акушера-гинеколога полезна любой планирующей женщине, а уж поздней маме она просто необходима.

УСПЕХ ЛЮБИТ УВЕРЕННЫХ

Правда ли, что для здоровой гестации и легких родов весьма важно позитивно настроиться?

Да, психологический настрой весьма важен! Если девушка уверена, что все у нее будет неплохо, ее организм проще справится с любыми проблемами. Мы это в клинике видим всегда. Вот, к примеру, будущая мама с большим трудом доносила беременность и родила ребенка. Ч/з 2 г. легла к нам со II-й беременностью. Объективно — патологии у нее остались те же, а возраст прибавился, однако II-ая беременность протекает проще. Нет стресса, так как 1 раз она уже победила, все у нее получилось! Ей и лежать на сохранении сейчас не нужно — приезжает к нам иногда сделать контрольные анализы, получить рекомендации…

Или еще пример. Была у нас 1 пациентка, сама также гинеколог. 3 ее гестации завершились преждевременно, впрочем все рекомендации врачей она выполняла, лежала с утра до вечера, не работала, лишь к себе прислушивалась — где потянет, где кольнет… А в ходе IV гестации, благополучно миновав опасный срок, когда ранее случались выкидыши, она воспряла духом и поверила, что в этот раз все у нее будет неплохо. Так и получилось.
Она не только лишь без проблем доносила и родила, но еще и за время гестации заполучила на работе высшую категорию и защитила диссертацию!
ОБРАЗ ЖИЗНИ — ПРИВЫЧНЫЙ

Моя подруга, решившись на беременность, подошла к этому делу весьма значительно. Они с мужем поехали в отпуск, она ему мес. не разрешала пить, даже пыталась заставить кинуть курить… Я не такой организованный человек, мне так спланировать собственную жизнь трудно. Значит, у меня менее шансов на здорового ребенка?

Не думаю, что будущей мамочке нужен какой-то особый отдых перед зачатием, что требуется неплохо отсыпаться и не трудиться. Цикл девушки определен природой и идет сам по себе.

Отдохнуть заблаговременно имеет смысл, разве что чтоб позже 9 месяцев никуда не ездить, не дергаться, не летать на самолете. А вот если вы курите, стоит бросить. Все исследования, которые проводились и в США, и в Европе, и у нас, показывают, что употребление сигарет мамочки весьма плохо сказывается на ребенке. Детишки у курящих мам нередко рождаются мелкие, с задержкой внутриутробного формирования, им позже бывает сложно учиться в школе.

Перед беременностью важно залечить зубы — вынашивая малыша, девушка теряет немало кальция. Полезно пропить курсы вит. с минералами. А в остальном возможно и требуется вести привычную жизнь и веровать, что все у вас получится. В Москве зарегистрированы случаи, когда даже в 53 г. рожали первенцев, правда, с донорскими клетками. А уж в 35-37 вы родите сами без проблем!

НАКОРМИМ ЕГО ЗАБЛАГОВРЕМЕННО!

Его еще нет, однако нужно заблаговременно позаботиться о том, чтоб едва появившись, получал из организма мамочки все нужное.

• После 35 лет будущая мама постепенно начинает терять кальций. По этой причине, планируя беременность, пейте более молока, ешьте творог и сыр плюс дополнительно принимайте 2 таблетки кальция в день. Ваша наименьшая доза теперь — 1200 мг.

• Американские исследователи думают, что в ходе гестации девушка обязана ежедневно получать по 220 мкг йода . Из йодированной соли и морепродуктов подобной дозы не набрать. Будет нужно пить таблетки калия йодида — 200 мкг в сутки.

• Будущая мамочка обязана быть уверена, что у нее нет недостатке гемоглобина. В ходе гестации из тех 4-5 г железа, которые располагаются в ее организме, 1 г она потеряет — а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь малыша, нельзя, по крайней мере в первом триместре: средства железа плохо влияют на зародыш. А не лечить — возникнет гипоплазия последа, малыш будет болеть. В общем — и то и иное плохо. Так что запасайтесь железом заблаговременно.

• В ходе гестации непременно ешьте жирные сорта рыбы, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Если рыбу не любите — будет нужно принимать средства, содержащие омега-3. Жирные к-ты нужны для правильного развития мозга малыша.

• Привычные витаминные комплексы еще до зачатия смените на особые для беременных, с огромными дозами фолиевой к-ты. Она совершенно необходима малышу для правильного формирования

2010.06.13 | вопрос

Добрый день! Скажите, как подготовить себя духовно и физически к беременности? Что необходимо обязательно сделать родителям? Спасибо.

отвечает Александра

Залогом успешного планирования предстоящей беременности является личное желание каждой матери подготовить свой организм к предстоящему событию.

Конечно, далеко не каждая беременность наступает в запланированное время. И не каждая семья успевает подготовиться к беременности заранее.

Хотелось бы выделить 3 важнейших составляющих подготовки к беременности.

I. Физиологическая подготовка к беременности

Это все то, что включает в себя понятие «здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни женщины и мужчины многократно увеличивает вероятность наступления беременности и способствует зачатию здорового ребенка. Но он требует определенных ограничений, внутренней перестройки, изменения отношения к своим старым привычкам, и к этому сложно прийти за один месяц. Как правило, это результат внутренней работы в течение, как минимум, нескольких месяцев, а то и всей жизни. Поэтому начинайте как можно раньше.

1. Очищение организма.
Так же как убирают в доме перед рождением малыша, так и в Вашем организме должна пройти «генеральная уборка» перед тем, как там появится новый жилец. Важно не только «очистить», но и «не засорять» внутреннюю среду организма.

И матери, и отцу необходимо отказаться от курения и алкоголя, от приема наркотических и токсических веществ. Помните о вреде пассивного курения, настаивайте, чтобы Ваш дом и рабочее место были свободны от сигаретного дыма

Если вы работаете на вредном производстве, не контактируйте с вредными веществами или, если это невозможно, смените работу.

Дозируйте время работы за компьютером, не увлекайтесь просмотром телевизора.

Старайтесь не контактировать с бытовыми химикатами, аэрозолями и моющими средствами (особенно с запахом аммиака и хлора), используйте вместо синтетических чистящих средств питьевую соду, уксус, лимон. Избегайте контакта со средствами против домашних насекомых.

Откажитесь от посещения парикмахерской, чтобы избежать контакта со средствами для укладки волос, растворителями и лаками для ногтей, не пользуйтесь средствами для завивки и красками для волос.

Откажитесь от ремонтных работ дома, держитесь подальше от вредных паров лаков, красок и растворителей.

Откажитесь от приема медикаментов. Избегайте пищевых добавок и синтетических витаминов (особенно на этапе планирования беременности и в первые три месяца вынашивания), так широко рекламируемых в наше время. Их отличает низкая всасываемость, высокий риск аллергизации. Также при их приеме высока опасность передозировки жирорастворимыми витаминами А и Д. Не употребляйте антибиотики.

В результате проведение очистительных процедур нормализуется артериальное давление, улучшается работа печени и почек, увеличивается подвижность суставов. Очищение организма является также хорошей профилактикой раннего токсикоза беременных.

Существует множество методик очищения организма: баня, голодание, соковая диета, арбузная диета и другие. Предлагаем Вам методику очищения организма рисом:

2 столовые ложки цельного риса промыть и залить на ночь 0,75 л холодной воды. Оставить до утра, не солить. Утром довести до кипения и варить до полуготовности минут семь. Воду слить, а рис съесть вместо завтрака. После этого ничего не есть и не пить в течение трех часов. Курс лечения 21 день.

2. Нормализация веса тела.

Если у вас есть лишний вес, попробуйте избавиться от него, т.к. во время беременности он станет дополнительной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы. Если, наоборот, вы весите слишком мало, то попробуйте немного набрать вес. Однако если вы при вашем избытке или недостатке веса чувствуете себя хорошо, то беспокоиться не о чем. Значит, это Ваша «норма».

3. Восполнение дефицита витаминов и микроэлементов.

Фолиевая кислота нужна для благополучного деления клеток растущего организма и занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 2-3 месяца до зачатия и в первые 3 месяца беременности необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (за исключением петрушки), шпинат, капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, томаты, семечки и орехи. Пейте зеленый чай и свежевыжатые овощные соки. Помните, что алкоголь снижает усваиваемость фолиевой кислоты.

Перейдите на здоровое сбалансированное полноценное питание всей семьи. Заранее до беременности привыкните есть здоровую пищу. «Мы есть то, что мы едим».

Ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Вы обогатите свой организм витаминами и микроэлементами, нормализуете работу кишечника.

Стремитесь посадить семя в благодатную удобренную почву. Тем самым Вы создадите благоприятные условия для развития малыша.

4. Физическая подготовка.

Хорошо бы привести свое тело в хорошую физическую форму. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижный образ жизни, плавание, разнообразные физические упражнения, дыхательные практики, массаж помогут Вам укрепить мышцы брюшного пресса, спины, ног, рук, и подготовить ваше тело к беременности и родам.

Практика показывает, что бесценную помощь оказывает русская баня. Если начать париться за несколько месяцев до зачатия, а потом продолжать до самых родов, то и беременность, и роды проходят легче. Говорят, такие дети оказываются более веселыми и жизнерадостными.

Закаливающие процедуры укрепляют иммунитет. Техника закаливания: находясь в ванной налить в ведро холодной воды, облить себя с головы до ног и мысленно пожелать себе здоровья и счастья, или сказать «Я здорова». Чтобы легче привыкнуть к закаливанию, можно в первый день облить холодной водой только ступни, потом – голени, далее выше, пока не окатитесь с головой.

5. Подготовка мужчины.
Сперматозоиды созревают в течение 2,5-3 месяцев, поэтому за это время до зачатия будущему папе желательно не делать рентгеновских обследований, не посещать сауны и бани. Особое внимание полноценному питанию и отдыху супруга.

6. Ароматерапевтическая подготовка к зачатию.

За три месяца до планируемого зачатия:
– мужчине для улучшения сперматогенеза применять теплые ванны с маслом розы (8-10 капель на ванну),
– женщине для гармонизации менструального цикла теплые ванны с маслом розы (5-7 капель на ванну) или с маслом герани.

II. Психологическая подготовка
Психологическая подготовка к беременности не менее важна, чем физиологическая. Важно подойти к беременности осознанно, без страхов и тревог.

1. Гармонизация внутреннего состояния.

Ваше общее эмоциональное состояние играет большую роль. Постарайтесь снизить уровень повседневной агрессии и стресса. Ведь чем выше общий стрессовый фон, тем ниже способность забеременеть. Осваивайте приемы релаксации.

Ребенка нужно заслужить позитивным отношением к жизни и возникающим трудностям. Станьте добрее и мягче. Включите в число своих добродетелей смирение и принятие.

Познайте себя. Начните с работы над собой и своим внутренним миром. Решите свои проблемы и придите к гармоничному внутреннему состоянию. Если не получается самостоятельно – обратитесь к психологу или к своему духовному наставнику. Изменяясь духовно и обретая душевный комфорт, вы откроете своему малышу путь в воплощение.

Достижение спокойного и гармоничного внутреннего состояния – это и профилактика токсикоза второй половины беременности.

2. Настрой на беременность.

Желательно, чтобы он был обоюдным. Почувствуйте своего ребенка так, словно он уже есть в вашей семье. Думайте о том, какой будет Ваша жизнь с ребенком. Единение душ, создание семьи на тонком плане происходит задолго до физического зачатия.

Даже если Вы еще не замужем, сильное желание стать матерью (воплощенная энергия Любви) поможет вам встретить своего супруга, и уладить все бытовые вопросы в семье. Каждый человек обладает способностью творить: задумывать и воплощать свои мечты. Когда от Вас во Вселенную поступает своеобразный «запрос» на ребенка, выражающийся в сильном желании и стремлении быть мамой, то этот «сигнал» улавливается душой, стремящейся к земному воплощению, и с этого момента между вами устанавливается энергетическая связь. Когда связь установлена, Вы можете получить «знаки» о приближающемся материнстве: символические подарки, оброненные кем-то слова, услышанная песня. А, может, это будет сон о ребенке, с картиной родов или образом малыша. И если это произойдет, Вы испытаете необыкновенные чувства трепетного восторга, восхищения, радости, ликования и счастья. Так идет процесс принятия еще не зачатого ребенка. И ребенок знает, что здесь его уже ждут.

Не нужно контролировать процесс зачатия. Доверьтесь своему малышу и позвольте ему прийти тогда, когда он сам решит. Поверьте, ваш ребенок выберет самый лучший, самый подходящий, самый гармоничный момент и для зачатия, и для рождения.

В подготовке к материнству очень важно обрести уверенность в себе, повзрослеть, и научиться ответственности за другого человека.

3. Гармонизация отношений с партнером.

Чтобы ваш ребенок захотел прийти к вам, стремитесь к искренним душевным доверительным взаимоотношениям с супругом, к полному растворению друг в друге, к принятию и пониманию партнера. Если Вы любите своего мужа, Вам легче будет полюбить своего малыша. Любите друг друга безусловно, просто потому, что этот человек есть на свете, он рядом с вами и вы счастливы быть вместе и дарить ему свое тепло. Исцеляйте друг друга. Используйте близость, наполненную любовью, физическое и духовное слияние друг с другом, чтобы устранить глубинные проблемы, связанные с собственными родовыми травмами.

Чем дольше вы проживете в состоянии сильной влюбленности друг в друга, тем лучше. Ведь состояние влюбленности выведет вас на пик гормональной, эмоциональной и биоэнергетической активности, что сделает зачатие более вероятным.

Важно, чтобы зачатие малыша произошло сознательно, как высшее проявление любви между вами. Живите творчески, и вы легко создадите новую жизнь. Считается, что дети сами «выбирают» себе родителей и у гармоничной пары рождается именно тот ребенок, которого им не хватает. Храните уют в доме и берегите ваш семейный очаг, создавайте наилучшие условия для воплощения малыша.

Позаботьтесь также о гармонизации отношений со старшими детьми, со своими родителями и другими родственниками.

4. Психологическая разгрузка. Хорошо проведенный отпуск будет вашим внутренним ресурсом на длительное время. Ведь отдыхая, Вы получите достаточный сон, энергию солнечного света, общение с природой и с прекрасным во всех его проявлениях.

Безусловно, психологический комфорт женщины также обеспечивают социальная и финансовая готовность семьи к беременности. Имеют значение такие факторы как: оконченное образование, наличие семьи, высокооплачиваемая работа, стабильный доход.

III. Медицинская подготовка к беременности

1. Консультация гинеколога.

Готовясь к зачатию, желательно не иметь недолеченных гинекологических заболеваний. Цель консультации: своевременное выявление заболеваний половой системы и проведение лечения в случае необходимости. Минимальный объем обследования: осмотр, мазок на флору, мазок на онкоцитологию, кольпоскопия. Если в мазке выявляется картина воспаления, врач предложит Вам дополнительное обследование на урогенитальную инфекцию. К дополнительным (не обязательным) обследованиям относится и УЗИ матки и придатков.

Если у Вас был аборт или выкидыш, Вам порекомендуют подождать, по крайней мере, полгода, прежде чем планировать беременность.

2. Отмена гормональных контрацептивов минимум за 3 месяца до зачатия, т.к. их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витаминов группы В, витамина С, магния, железа, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А на 30-80%. Излишек витамина А связан с риском внутриутробных дефектов развития. Требуется три месяца, чтобы уровень витамина А пришел в норму. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, т.к. из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.

3. Профилактика заражения опасными инфекционными заболеваниями.

Токсоплазмоз — заболевание, вызываемое паразитами кошек, предается через кошачьи фекалии. Избегайте контактов с домашними животными. Если у вас есть кошка, поручите уборку ее туалета кому-нибудь из членов семьи, либо надевайте перчатки, если делаете это сами. И делать это желательно ежедневно, так как выделения становятся заразными в течение 24 часов. Во время работы в саду надевайте перчатки.

Ешьте только хорошо термически обработанное мясо.

Если Вам проведена прививка от краснухи, воздержитесь от зачатия минимум в течение трех месяцев.

4. Отказ от некоторых методов обследования.

Избегайте рентгенологических исследований (флюорография, рентгенография, рентгеноскопия, компьютерная томография, УЗИ) за полгода до предполагаемого зачатия, так как рентген обладает мутагенным действием и способен вызвать генетические изменения в яйцеклетках. Если провести исследование крайне необходимо, закройте специальным просвинцованным фартуком область живота и таза.

С осторожностью отнеситесь к УЗИ в цикле планирования. Вот результаты одного исследования лаборатории биофизики живых систем НИИ по БИХС (г Черноголовка), в котором проводили воздействие ультразвуком на яйцеклетки морского ежа и травяной лягушки, как до оплодотворения, так и на первых стадиях эмбриогенеза – стадиях дробления, образования бластулы и гаструлы. Выявили стойкое отставание в развитии облученных групп яйцеклеток по сравнению с контрольной, необратимое снижение способности яйцеклеток к оплодотворению, и появление аномалий развития, оканчивавшихся гибелью эмбриона. Высказали предположение, что эти изменения связаны с нарушением мембранного потенциала яйцеклетки, повреждениями клеточной оболочки и перемешиванием содержимого цитоплазмы под воздействием ультразвука (Пирузян Л.А. Проблемы медицинской биофизики. М.: Знание, 1991). УЗИ в цикле планирования часто назначают женщинам с целью контроля созревания фолликула. Есть более простые методы: график базальной температуры, определение мочевого пика ЛГ. Если уж без УЗИ не обойтись, то для установления факта свершившейся овуляции его достаточно сделать однократно – в середине второй фазы цикла, через неделю после овуляции, или за неделю до предполагаемой менструации.

5. Консультация профильного специалиста.
Необходима для женщин, имеющих хронические заболевания, которые могут обостриться во время беременности. Цель консультации: обследование функции больного органа и проведение лечения в случае необходимости.

Если у Вас сахарный диабет, гипотиреоз, гиперандрогения, проконсультируйтесь у эндокринолога.

Если есть проблемы с зубами – посетите стоматолога. Если страдаете хроническими заболеваниями носоглотки – ЛОР-врача. Цель: санация очагов хронической инфекции.

Есть заболевания почек и мочевого пузыря? Высокое артериальное давление? Заболевания сердца, бронхо-легочной системы, печени? Вас ждет терапевт.

По поводу имеющихся болезней вен проконсультируйтесь с ангиохирургом.

Мануальный терапевт, массажист, остеопат помогут Вам привести в порядок позвоночник при остеохондрозе.

Если в ваших с супругом семьях были случаи наследственных заболеваний, либо у Вас рождались дети с наследственной патологией, обратитесь в медико-генетическую консультацию.

6. Планирование времени зачатия.

Если Вы стремитесь зачать первенца, учтите, что беременность может не наступить сразу же, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 1-2 менструальных цикла, в которые овуляции не происходит. Причины разнообразны: стрессы, простудные заболевания, перемены климата. Отнеситесь к этому спокойно и не воспринимайте единственную неудачу как трагедию.

Когда планировать зачатие второго (третьего) ребенка? Считается, что организм женщины полностью восстанавливает свои функции только через три года. Но при перерыве между родами более 10 лет матка теряет эластичность.

При рождении детей-погодков нагрузка на организм возрастает, ведь он еще не вполне восстановился после первых родов. Но если Вы здоровая женщина, бояться не стоит, по крайней мере, один раз в жизни вы с этим справитесь.

Но реальная жизнь разнообразнее наших планов. И очень часто получается совсем не так, как мы планировали, а гораздо лучше!

В заключение хотелось бы сказать, что зачатие, вынашивание и роды – это самые защищенные природой процессы из всех, которые могут происходить в человеческом организме. Желаем Вам благополучной беременности

Напугала?
Но так говорят специалисты, которым за это деньги мы платим из бюджета.

Что говорит Церковь.
Всем всегда нужна помощь Свыше. Перво-наперво исповедуйтесь во всех своих грехах. Регулярно причащайтесь Святых Христовых Тайн.

Каким святым молиться
«Почитай врача честью по надобности в нем, ибо Господь создал его, и от Вышнего — врачевание, и от царя получает он дар. Знание врача возвысит его голову, и между вельможами он будет в почёте. Господь создал из земли врачевства, и благоразумный человек не будет пренебрегать ими. Не от дерева ли вода сделалась сладкою, чтобы познана была сила Его? Для того Он и дал людям знание, чтобы прославляли Его в чудных делах Его: ими он врачует человека и уничтожает болезнь его» (Сир.39:1)

Помощь врача нам послана от Бога, но как часто мы забываем, что лишь Господь – главный наш Врач и Целитель, что всё находится в руках Его – наше здоровье, наша жизнь, и, конечно, дарование супругам чад. Будем же обращаться к Нему и Его святым угодникам с молитвой, предавая себя в волю Божию! «По вере вашей да будет вам»(Матф.9:29).

Конечно, любой святой услышит нашу молитву о разрешении неплодства. Здесь приведены самые известные молитвы ко Господу и к святым, особо молящимся о бесплодных супругах, о благополучии брака.

Хотелось бы также сказать, что всё, касающееся желания соблюдать особый пост, совершать поклоны, читать специальное молитвенное правило, лучше обсудить со священником, получить его совет и благословение. Также мы должны помнить, что духовная жизнь и участие в Таинствах Церкви должно продолжаться всю дальнейшую жизнь. и не отчаиваться! Ветхозаветные праведники ожидали чуда многие годы, полагаясь на волю Божию, и оно пришло к ним, так же и новозаветные святые и родители святых угодников, например, родители святителя Николая Чудотворца, преподобного Евфимия Великого, преподобномученицы Феодосии, преподобномученицы Параскевы Пятницы, родители преподобного Александра Свирского — преподобные Сергий и Варвара Островские, родители святителя Игнатия Брянчанинова. Кажется, иногда уныние и отчаяние проникают в самое сердце. Но Господь всегда подаёт руку помощи, и снова оживают вера и надежда.

Святые, которым надо молиться о детях:

Память святого Стилиана в Греции празднуется 26 ноября».Св. прав. Иоаким и Анна (родители Богородицы). Св. преп. Захарий и Елисавета (родители Иоанна Предтечи)

Молитвы св. Стилиану.

Тропарь, глас третий, подобен «Божия веры»

Столп воодушевленный воздержания, столп неколебимый Церкве, Стилиане, соделался еси, блаженне. Господу от юности вверился еси, обиталище Духа явился еси, отче преподобне, Христа Бога моли даровати нам велию милость.

Кондак, глас четвертый, «Вознесыйся на крест»

От утробы матерния освятивыйся, яко Божественный Самуил, богоносне, подвижнически Христа Бога прославил еси. Темже исцелений показался еси кладязь и предстатель божественный отроков и младенцев, Христос бо тя светло славит, Егоже измлада, Стилиане, прославил еси.

Если у Вас бесплодие:
Молятся о разрешении бесчадия святым Роману, Евфимию Великому, Иоанну Киево-Печерскому. Удивительный святой – Стилиан Карейский.

Его даже на иконах изображают с младенцем на руках.
Приезжайте летом в Новгородскую область на источник великомученицы Параскевы (деревня Холова находится в 15 км в стороне от трассы Санкт-Петербург — Москва), где чудесным образом исцеляются от бесплодия женщины, которым врачи сказали, что никакой надежды нет.
Молитва св. преп. Иоакиму и Анне.
Молитва первая
Зачатие Пресвятой Богородицы. Роспись храма во имя Зачатия св. Анны.О святии праведницы, Богоотцы Иоакиме и Анно! Молите Милосердаго Господа, яко да отвратит от нас гнев Свой, по делом нашим праведно на ны движимый, и да безчисленная прегрешения наша презрев, обратит нас, раб Божиих (имена), на путь покаяния, и на стези заповедей Своих да утвердит нас. Таже молитвами вашими в мире жизнь нашу сохраните, и во всех благих благое поспешение испросите, вся к животу и благочестию потребная нам от Бога дарующе, от всяких напастей и бед и внезапныя смерти предстательством вашим нас избавляюще и от всех враг видимых и невидимых защищающе, и тако в мире временное сие житие прешедше. в вечный достигнем покой, идеже вашим святым умолением да сподобимся Небеснаго Царствия Христа Бога нашего, Емуже, со Отцем и Пресвятым Духом, подобает всякая слава, честь и поклонение во веки веков.

О приснославнии Христовы праведницы, святии Богоотцы Иоакиме и Анно, предстоящии небесному престолу Великаго Царя и велие дерзновение к Нему имущии, яко от преблагословенныя дщери вашея, Пречистыя Богородицы и Приснодевы Марии, воплотитися изволившему, к вам, яко многомощным предстателем и усердным о нас молитвенникам, прибегаем мы грешнии и недостойнии. Молите благость Его, яко да отвратит от нас гнев Свой, по делом нашым праведно на ны движимый, и да безчисленныя прегрешения наша презрев, обратит нас на путь покаяния и на стезе заповедей Своих да утвердит нас. Таже молитвами вашими в мире живот наш сохраните и во всех благих благое поспешение испросите, вся яже к животу и благочестию потребная нам от Бога дарующе, от всяких напастей и бед и напрасныя смерти, предстательством вашим нас избавляюще, и от всех враг видимых и невидимых защищающе, яко да тихое и безмолвное житие поживем во всяком благочестии и чистоте, и тако в мире временное сие житие прешедше, в вечный достигнем покой, идеже вашим святым умолением, да сподобимся Небеснаго Царствия Христа Бога нашего, емуже со Отцем и Пресвятым Духом подобает всякая слава, честь и поклонение во веки веков. Аминь.

Молитва святой Анне, разрешающей узы безчадия и неплодия.
Благоугодный корень, израстивший былие благоплодное и вечноцветущее — препетую Богородицу, из Нея же произыде Начальник жизни и Совершитель веры Иисус Христос, многоточный источник, из нея же произыде, яко поток сладости и река мира Благословенная в женах, источающая бездну благ и неизреченное море благости и безконечного блаженства. Предопределенная чревоносити несравненно Светлейшую лучей солнечных, Ея же прозреша и проповедаша пророческие трубы. Познанная от Плода Ея, Царицы Ангелов и вышшей сущей небес, яко сосуд избранный Святаго Духа и вместилище благодати яснейшее. Образ праведности и непорочного жительства и мудрости луг благоуханный и сладкоблаговонный. Исполняющая законная повеления в правости сердца и горящем благоговении и всяким тщанием со блаженным своим супругом и богоносцем Иоакимом. Божественным волением зачавшая в старости маститей и рождшая прежде век предопределенную родитися Матерь Божию. Прамати Всемилостивого и Всещедраго Бога, готовое заступление и предстательство с верою прибегающих к тебе, утешение страждущих и покой скорбящим, благодатию Внука твоего показующая безчадных и неплодных жен благочадны, приими и моление нас грешных и преложи печаль безчадия молящихся тебе в радость.

Даждь плод чрева призывающим тя, разрешая мрак их безплодия и, яко разрешение безплодия, безчадных жен благочадны сотвори ублажающих тя и славословящих Богочеловека — Внука твоего и Создателя и Господа.

Ей, блаженная и благодатная Анна, всем, яко луна пресветлая, посылающая мирный и тихий свет богоданных в тебе дарований, показавшаяся Сарры честнейшая, Анны матери Самуила светлейшая, Елисаветы славнейшая и всех праведных жен, ихже закон прославляет, честнейшая и яко от сего многой чести и благодати удостоенная, исполни радости и веселия сердца к тебе прибегающих и даждь благодать твою рабе твоей, приемлющей твою скорую помощь, отверзая ей чрево, да твоим предстательством и заступлением улучит зачатие чада и прославит всесвятое Имя Богочеловека — Внука твоего и Спаса нашего Иисуса Христа. Ему же подобает всякая слава, честь и поклонение со Безначальным Его Отцем и Пресвятым и Благим и Животворящим Его Духом ныне и присно и во веки веков. Аминь..

Молитва супругов о даровании детей

Услыши нас, Милосердный и Всемогущий Боже, да молением нашим ниспослана будет благодать Твоя. Будь милостив, Господи, к молитве нашей, вспомни Закон Твой об умножении рода человеческаго и буди милостивым Покровителем, да Твоею помощию сохранится Тобою же установленное. Ты властною силою Твоею из ничего все сотворил и положил начало всего в мире существующего – сотворил и человека по образу Своему и высокою тайною освятил союз супружества и предуказание тайны единения Христа с Церковью. Призри, Милосердный, на рабов Твоих сих (имена), союзом супружеским соединенных и умоляющих о Твоей помощи, да будет на них милость Твоя, да будут плодовиты и да увидят они сына сынов своих даже до третьяго и четвертаго рода и до желаемой старости доживут и войдут в Царство Небесное через Господа нашего Иисуса Христа, Которому всякая слава, честь и поклонение подобает со Святым Духом во веки. Аминь.

Молитва св. прав. Захарий и Елисавета (родители Иоанна Предтечи).

О велиции Христовы праведницы, святии Захарие и Елисавето! К вам прибегаем и вам молимся с великим упованием: принесите за нас грешных святыя молитвы ваша ко Господу да пошлет вся благопотребная душам и телесем нашим, веру праву, любовь нелицемерну, в добрых делех преуспеяние, душам и телесем здравие и вечное спасение. Не презрите молитв наших, со умилением вам возносимых, но будите нам предстателие ко Господу да сподобимся помощию вашею спасение вечное получити, Царствие Небесное унаследовати и вкупе с вами и всеми святыми славословити неизреченное человеколюбие Отца и Сына и Святаго Духа, в Троице покланяемаго Бога, во веки веков. Аминь.

У царя Михаила Федоровича Романова долго не рождался наследник. Они стали молится иконе Казанской Б.М. (которой выгоняли поляков из Москвы).
В результате — родился сы Алексей.

Следующее поколение царей молились

Феодоровской иконе Б.М. о даровании наследника мужского пола.

Последний наш святой Царь Николай II с царицей Александрой Федоровной молились ими канонизированному преп. Серафиму Саровскому.
В результате — родился сын Алексей.

admin

Все записи автора