Как себя вести при депрессии у жены

Содержание

Мужская депрессия – достаточно опасное психическое заболевание, с которым рано или поздно сталкивается любой мужчина. В российском обществе пока еще не принято рассматривать мужскую депрессию как серьезный вопрос. Это связано со стереотипом, о сильной половине человечества, которая не плачет и не должна демонстрировать свои эмоции и переживания. Женщинам в этом вопросе легче: они могут «переключиться» от проблем с помощью шопинга, посиделок с подружками. У мужчин в этом деле все обстоит иначе.

Как быть женщине, если ее мужчину настигла депрессия? Как она может поддержать любимого? Знание основ правильного поведения женщины поможет максимально быстро семье преодолеть сложный период в семье.


Депрессия — опасное психическое заболевание

Что такое депрессия, виды депрессии

Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой. Из нее не выйти с помощью силы воли, она не считается показателем слабости личности. Но, порой, настигает человека, и даже может коснуться психического состояния очень сильных мужчин. Депрессия бывает нескольких видов:

  • Большая депрессия: такая депрессия может настигнуть человека один или несколько раз в жизни. Характеризуется потерей смысла жизни, оказывает влияние на привычную жизнь человека: его работу, семейные отношения, сон, питание.
  • Следующий, менее серьезный вид: дистимия, при которой человек хоть и имеет плохое негативное состояние, но продолжает делать привычные для себя шаги.
  • Биополярное расстройство, еще его называют маниакально-дипрессивным психозом: характеризуется частой сменой настроение (от позитивного к резко негативному), иногда больной приходит в свое нормальное состояние, но затем процесс повторяется. Время максимального возбуждения называется манией: человек может быть крайне разговорчив, возбужден, активен. В этом состоянии также нет ничего хорошего, так как часто принимаемые «сгоряча» решения могут привести к неожиданным неблагоприятным последствиям.


Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой.

Чем мужская депрессия отличается от женской

Но слабый и сильный пол совершенно по-разному ее переживают, хотя причины возникновения могут быть идентичны.

Особенность мужчин в том, что они готовы признаться в чем угодно, только не в том, что у них возникла депрессия. «Устал на работе», «работа становится не интересна», «бессонница» — так мужчине думать легче, чем посмотреть правде в глаза и озвучить появление чрезмерного чувства вины, тревоги и личной несостоятельности.

Кроме того, для сильного пола настолько нехарактерно говорить о собственной депрессии, что они готовы приписать себе даже никотиновую и алкогольную зависимость.

Если женщина может говорить о своем состоянии подругам, маме, родственникам, то мужчина уходит в свою «пещеру», закрывается в себе, заливает в себя алкоголь, лишь бы только «отключиться» от реальных проблем, которые нужно решать.


Об алкоголизме

Общие причины мужской депрессии

Не секрет, что мужчины гораздо чаще, чем женщины становятся зависимыми от алкоголя или сигарет. Психологи объясняют этот феномен не чем иным, как проявлением последствий мужской депрессии. Не стоит пытаться определить одну причину депрессивного состояния у мужчины. Как правило, причиной этому является несколько факторов, они могут состоять из социальных, физических и психологических причин. Сексуальная жизнь, стрессы, отношения в семье и на работе, собственная несостоятельность, одиночество, чувство беспомощности, цели, которые так и остались не достигнутыми – все это может стать причинами эмоциональной нестабильности.


Видео о депрессии в России

О депрессии у пожилых мужчин

В этой возрастной категории сложность заключается в том, что не всегда возможно установить, является ли та или иная болезнь следствием депрессии, или сама депрессия стала следствием ее возникновения. В восьмидесяти процентах случаев есть большая вероятность лечения депрессии у мужчин пожилого возраста, возвращению их к нормальной полноценной жизни. Это возможно в случае своевременной диагностики, вмешательства профессионалов, а также совместной поддержки семьи.


Лекция о депрессии в пожилом возрасте

Депрессия у мальчиков

Наличие депрессии у мальчиков долгое время отрицалась. Только последние двадцать лет медицинское сообщество признало наличие этого факта. Согласно исследованиям, приблизительно 6 процентов мальчиков от шести до семнадцати лет страдает депрессией.

Она может проявляться в различных вариантах, например, в употреблении наркотиков, алкоголя, проявлением агрессии.

К сожалению, многие преподаватели и родители не понимают важность этого вопроса, списывая сложный характер на нормальное поведение для подростка. В случае правильного внимательного отношения родителей к проблемам детей, их можно достаточно быстро вылечить.


От чего страдают подростки в переходном возрасте

Как определить наличие депрессии

На ранних стадиях мужчина замыкается в себе, становится задумчивым, неразговорчивым. Затем он начинает совершать те поступки и шаги, которые раньше не делал. Если наблюдаются следующие внешние признаки в поведении, то скорее всего, мужчину настигла депрессия:

  • Он не испытывает радость ни по какому поводу.
  • Поведение мужчины становится грубым, слишком раздражительным, он часто идет на конфликты.
  • Перестает заниматься спортом и следить за собой.
  • Его тянет к риску и нарушению запретов, например, нарушение правил дорожного движения, излишне быстрая и рискованная езда.
  • Видит будущее в негативном цвете.
  • Остро воспринимает критику.
  • Нарушается сон, режим питания.
  • Излишне часто выпивает алкоголь, курит сигареты.

Многие мужчины не осознают, что головные боли, головокружение, тошнота могут быть признаками депрессии.


Прежде всего следует обратить внимание на поведение мужчины

Чего женщине делать не нужно

Конечно, к каждому мужчине нужен индивидуальный подход. Но есть некоторые советы, в отношении того, что абсолютно точно делать не нужно, так как эти шаги только усугубят и без того не радостную атмосферу между парой. Итак, женщине ни в коем случае не нужно:

  • Призывать к мужскому началу, указывать, что он мужчина и должен себя держать в руках и вести по-мужски.
  • Абсолютно не целесообразно общаться с мужчиной в грубой форме: он и без того раздавлен и слаб.
  • Ставить перед выбором: «или ты соберешь свою волю в кулак, или нам нужно пожить отдельно/отдохнуть друг от друга».
  • Не рекомендуется заставлять мужчину делать что-то против его воли, например, не нужно его тащить в гости, в кино или на прогулку.
  • Не стоит оставлять мужчину наедине со своими проблемами, рассчитывая, что все само собой пройдет.
  • Ни в коем случае не нужно вызывать у мужчины чувство вины, указывать, что он стал причиной финансовых (или еще каких-либо) проблем, из-за которых страдает вся семья.


Исцеление от депрессии для мужчин. Как создать позитивный настрой

Что делать женщине, если у мужчины депрессия

Часто женщина оказывается в ситуации, когда просто не знает, как ей нужно себя вести. Во многом, именно от ее поведения зависит то, насколько быстро мужчина вернется в свое прежнее здоровое состояние. Одни женщины суетятся вокруг любимого, окружая его сверхзаботой, другие оставляют его в покое. В обоих случаях рано или поздно возникает скандал, охлаждающий семейные отношения, часто свидетелями этих картин становятся дети. К сожалению, многие женщины не имеют знаний о том, как помочь своей половинке справиться с депрессией, что только усугубляет ситуацию и оттягивает возвращение к нормальной семейной жизни. Что говорят психологи на этот счет? Как женщина может поддержать мужчину в столь сложный для него период?

  • Прежде всего, следует поговорить с мужчиной об обращении в профессиональному психотерапевту. Нужно понимать, что мужчина будет готов слушать женщину только в случае его огромного доверия. Задача женщины – убедить в необходимости этого шага, показать, что ничего страшного в этом нет и ему нечего стыдиться. Когда мужчина будет готов, женщина должна быть его поддержкой и соратницей, контролировать, выполняется ли прием прописанных лекарств.


Самый эффективный способ — пойти на прием к психотерапевту

  • Также женщине важно стать мощной эмоциональной поддержкой, набраться терпения, чтобы проявить в достаточной мере заботу, любовь и понимание. Не стоит ждать моментального результата, чтобы восстановить человека требуется время.
  • Любить – самый важный рецепт. Тяжелые моменты в жизни каждого человека могут наступить. Важно не отказываться от любимого, запастись большим терпением. Бывает так, что любовь есть, а ситуация не меняется. Так и самой недалеко до депрессии. Что делать в этом случае? Помнить, что более 80 процентов всех депрессий излечимы. А значит, нужно продолжать работать.


Женщине важно оказать поддержку мужчине в столь сложный для него период

Факты о мужской депрессии

  • Количество самоубийств среди мужчин в депрессивном состоянии больше, чем среди женщин. Например, в России мужчин-самоубийц больше в шесть раз, чем женщин, а в США в четыре раза. Основной процент приходится на мужской пол в юношеском и старческом возрасте. Такая статистика практически во всем мире.
  • Женщинам в два раза чаще ставят диагноз «депрессия», чем мужчинам. Связано это может быть как с более частыми посещениями психологов именно женским полом.
  • К депрессии могут привести не только негативные события, но и положительные, например, брак, окончание университета, смена работы.


Положительные события также могут стать причиной мужской депрессии

Часто геймеры являются больными депрессией


Программа «Жить здорово». Сезонная депрессия

У моего мужа депрессия, началась 5 месяцев назад, когда его уволили с работы. Он даже попал в психиатрическую больницу. Сейчас лечится амбулаторно в ПНД психотропными препаратами — циклодол, аминотриптилин, хлор. (не помню дальше название, сейчас муж спит, боюсь побеспокоить), зипрекса. Он не работает, у него постоянно полусонное состояние, за исключением периодов нервного возбуждения, когда он, наоборот не может уснуть. В эти периоды он сильно потеет, у него дрожат руки и ноги, по его виду заметно, что у него ужасный дискомфорт. Ему всего 41 год, вместе мы 16 лет, до этого случая не было ничего, предвещающее подобное. В больнице его полностью обследовали, МРТ показало, что органических нарушений головного мозга нет.
Врач, назначивший лечение, никаких прогнозов не дает. Я стараюсь его ничем не расстраивать, но у нас двое детей, которым нужно уделять много времени, в муж постоянно требует внимания к себе. На детей он вообще не обращает внимание. Пожалуйста, если можно, скажите:
1. Этот диагноз означает, что ему всю жизнь придется принимать таблетки? Сможет ли он полностью поправиться когда-нибудь и стать таким, как раньше?
2. Я много читала о том, что психотерапия (без таблеток) может быть более эффективной. Это так? Если это так, как можно поменять тактику лечения?
3. Могут ли быть осложнения от лечения психотропными препаратами (печень, почки и т.д. страдают или нет?).
4. Как объяснить детям, что происходит с папой?
5. Это передается по наследству? Есть ли риск повторения этого у детей? Как можно это предотвратить?
6. Как мне вести себя с мужем? Чего ждать от его болезни? На что надеяться?

Заранее благодарю за ответ.
Ольга

Комментарии

судя по проводимому вашему супругу лечению ( упор на нейролептики ) и использование старого трициклического антидепрессанта амитриптилина, у меня создается впечатление, что, как минимум, его доктора диагностируют у него либо психотическую депрессию, либо биполярное аффективное расстройство.

Поэтому, в первую очередь, необходимо уточнить диагноз и, в случае подтверждения у вашего мужа диагноза депрессивного расстройства, отменить нейролептики и циклодол и продолжить теарпию антидеперссантми, лусчше современными ( класс SSRIs или SSNRIs ).

теперб ответ на ваши вопросы:

1) всё будет зависеть от диагноза заболевания у вашего мужа ( если речь идёт у него о депрессии, то в этом случае, лечение должно ( может ) продлиться в течение 3 лет; если же ваш муж страдает психозом, то в этом случае лечение может быть и более длительным по времени;

2) нет, с помощью одной психотерапии и в случаях депрессивного расстройства, и в случаях психотического расстройства, справиться с заболеванием будет невозможно; оптимальным вариантом лечения явялется комбинированная терапия с помощью медикаментов и психотерапии;

3) осложнения при лечении нейролептиками имеют другой характер ( метаболический синдром, экстрапирамидный синдром ), особенно, если в их назначении нет особой необходимости;

4) просто сказать, что папа, в связи с безработицей переживает и страдает;

5) в большинстве случаев психо-эмоциональные расстройства носят характер семейной предрасположенности, но проскочит этот ген или застрянет, зависит от господа Бога и матушки природы; говоря другими словами, такая возможность не исключается, но и не проявляется в 100% случаях ( как повезёт или как лягут гены );

6 ) вести себя с мужем вы должны следующим образом: всячески поддерживать его, подбадривать, не давать ему раскисать, убеждать в том, что выздоровление неизбежно наступит. Что вам ждать от его болезни ? Всё будет зависеть от диагноза его расстройства ( в случае депрессивного расстройства — обязательно наступит ремиссия, в случае психоза — улучшение также наступит.

В конце хочу ещё раз вам повторить, самое главное — точно определенный диагноз и адекватное лечение, согласно выставленного диагноза.

Обществом заведены такие понятия, что мужчинам не положено плакать. Постоянные стрессы на работе, ссоры с друзьями, разногласия в семейном кругу и прочие неурядицы способны вывести из колеи даже самого стойкого представителя сильной половины человечества.

Причины появления депрессии у мужчин

  • увольнение со службы, понижение в должности;
  • низкий заработок;
  • разногласия с коллегами, начальством;
  • работа, не приносящая удовольствия;
  • сложности с противоположным полом;
  • развод;
  • предпенсионный возраст;
  • нестабильное психоэмоциональное состояние;
  • нереализованный потенциал;
  • смена ПМЖ;
  • потеря родного или близкого человека;
  • рискованная служебная деятельность;
  • работа в вечернее и ночное время суток;
  • постоянные командировки (в т.ч. незапланированные);
  • ожидание ребёнка;
  • военная служба.

Мы привели наиболее распространённые причины, по которым представители мужского пола впадают в депрессию. При нестабильном психоэмоциональном состоянии причин может и не быть.

Важное внимание стоит уделить генетике. Есть люди, которые постоянно пребывают в подавленном состоянии. При малейшем проявлении радости они замыкаются и вновь перестают получать удовольствие от жизни.

Постоянное натяжение ведёт к нервным срывам и расстройствам психики, которую достаточно сложно вернуть в положительное русло.

Симптомы депрессии у мужчин

Не секрет, что на мужчин накладывается больше ответственности, чем на женщин. Здесь и проблемы в семье, и возрастные периоды, и общие социальные факторы. Чтобы правильно оценить состояние благоверного, необходимо внимательно следить за его поведением.

Перечислим наиболее популярные признаки, которые характеризуют мужскую депрессию:

  • необоснованная агрессия;
  • чрезмерная раздражительность;
  • приступы ярости без причины;
  • заниженная самооценка;
  • неуверенность;
  • лень, апатия;
  • нестабильное настроение;
  • скачки артериального давления;
  • бессонница;
  • нарушение аппетита;
  • низкое либидо;
  • изменение массы тела;
  • повышенная тревожность;
  • замедленная реакция;
  • невнятная речь;
  • постоянная апатия, усталость;
  • тяга к спиртному;
  • увлечение азартными играми;
  • желание заняться экстримом;
  • боль в грудной клетке;
  • головная боль, мигрень.

9 способов помочь мужчине выйти из депрессии

Нередки ситуации, когда женщина старается поддержать спутника по жизни всеми возможными способами. При этом она хватается за голову, не зная, что предпринять. Мы собрали действенную коллекцию самых эффективных «антидепрессантов». Итак, приступим.

Способ №1. Сохраняйте позитив
Постарайтесь найти плюсы в сложившейся ситуации. Супруга уволили с работы? Убедите его в том, что впереди ждёт карьерный рост в другой фирме. Постарайтесь относиться к ситуации с юмором, преодолевайте сложности вместе.

Не пытайтесь обвинить мужчину во всех смертных грехах, не называйте партнёра неудачником, лузером и другими оскорбительными словами. Не произносите таких фраз как «я же тебе говорила», «нужно было меня слушать», «я права, как всегда». Вместо этого повторяйте «мы всё переживём вместе», «ты справишься», «ты лучший мужчина на свете».

Способ №2. Станьте для партнёра музой
Помогите партнёру обрести силы, чтобы справиться со всеми неурядицами. Станьте для него поддержкой, музой, опорой. Если мужчину посещают абсурдные на ваш взгляд идеи, поддерживайте их. Как правило, наиболее нелепые задумки становятся началом чего-то грандиозного. Возможно, обретя свою музу, спутник воспрянет духом и взглянет на ситуацию по-новому.

Не позволяйте партнёру отстраняться и закрываться в себе, иначе в дальнейшем вы ничего не сможете сделать. Затяжная депрессия накроет его с головой, вам будет сложнее поддержать мужчину. На данном этапе создавайте все условия, чтобы спутник чувствовал себя комфортно, позволяйте ему раскрываться, сохраняйте позитив, даже если он решит сорваться или нагрубить.

Способ №3. Смените обстановку
Постоянный ритм жизни в стиле «работа-дом-работа» накаляет нервы, вследствие чего даже самый сильный мужчина не выдержит подобной нагрузки. С этой целью рекомендуется менять обстановку. Вы можете взять за привычку «выгуливать» супруга несколько раз в неделю, а лучше каждый день. Необязательно придумывать нечто грандиозное, достаточно похода в кинотеатр или боулинг, прогулки по парку, посещения сауны (бани, бассейна).

Предложите благоверному отправиться на пикник всей семьёй, пожарьте шашлыки, поплавайте в озере/речке. Если есть предчувствие, что мужчина устал от быта, отправьте его на рыбалку с друзьями. Также можно собрать приятелей дома, заказать пиццу, купить пиво и посмотреть футбол. Отталкивайтесь от тех увлечений, которые интересны вашему любимому.

Способ №4. Следите за рационом мужчины
Немногие люди придают должное значение правильному рациону, а зря. Благодаря оптимальному соотношению медленных и быстрых углеводов, белкам и жирам, организм работает в полноценном режиме. Отсюда появляется больше сил на принятие важных решений, а также боевой настрой для покорения высот.

Поскольку спутник находится в депрессии, очень важно, чтобы его пища была сладкой. Не секрет, что сахар условно называют «гормоном счастья», отталкивайтесь от этого. Приносите партнёру завтрак в постель, вместе с кофе обязательно подавайте блинчики с джемом, вкусные круассаны или кусочек торта.

Мужчины любят мясо, этот факт доказан неоднократно. Готовьте отбивные, запекайте курицу в духовке, готовьте свинину по-французски. При этом не забывайте про рыбу всех видов и сортов, морепродукты способствуют повышению настроения. Позаботьтесь о том, чтобы холодильник всегда был полон именно вкусной еды.

Способ №5. Занимайтесь общими делами
Любое психоэмоциональное расстройство проявляется в разы сильнее, если сидеть без дела. Постарайтесь занять мужчину делами, которые не требуют высоких физических и умственных ресурсов. Это может быть просмотр интересного фильма или прогулка под ночным небом, в любом случае — партнёр будет занят.

Что касается работы по дому, она не должна быть скучной. Попросите суженного помочь вам с уборкой или готовкой, при этом включите его любимую музыку на полную катушку. Смейтесь, жарьте вместе блинчики или готовьте другие интересные блюда.

Во время совместного времяпрепровождения постарайтесь вывести мужчину на диалог. Попробуйте выяснить истинную причину депрессии. Донесите до супруга, что нет ничего постыдного в том, чтобы поделиться тревогами со своей женщиной. Дайте понять, что абсолютно любую проблему можно решить.

Способ №6. Отправляйтесь вместе в отпуск
Отличным антидепрессантом послужит поездка на море или любое времяпрепровождение за границей. Отправляйтесь в совместный отпуск, плюньте на все проблемы, купите горящую путёвку и приступайте к сбору чемодана. Безусловно, не у всех имеется возможность совершить подобный поступок. Тем не менее, развеяться мужчине не помешает.

Необязательно покупать тур на 10—14 дней, можно обойтись трёхдневным отпуском. Выезжайте в пятницу вечером, прилетайте в понедельник утром. Что касается бюджетных направлений, к ним относится Турция, Египет, Кипр, Греция. Более высокая ценовая политика на туры в Европу и Америку.

Если нет возможности уехать за рубеж, отправляйтесь путешествовать по своей стране. Навестите родственников или друзей, живущих в больших городах, изучите архитектуру, собирайте фотографии, проводите время вдали от ежедневных забот.

Способ №7. Не позволяйте мужчине замыкаться
Многие полагают, что могут прожить без социального общения, но данное заблуждение является ошибочным. Человек посещает магазин, обмениваясь с продавщицей парой фраз, ежедневно ходит на работу, общаясь с коллегами. Примеров существует масса, вывод один: социум — основа всего.

Не позволяйте партнёру замыкаться в себе, целыми днями просиживая за игровой приставкой или телевизором. Старайтесь вытащить его на улицу или в гости к общим знакомым. Отправляйтесь вместе по магазинам, которые будут интересны не только вам (электроника, рыболовное или походное снаряжение, автосалон и пр.).

Не разрешайте мужчине оставаться наедине с собственными мыслями, иначе он погрязнет в них с головой. По приходу домой партнёр должен валиться с ног, а не размышлять «что» да «почему».

Способ №8. Проявите ласку и внимание

В случаях, если мужчина не может сдержать злость, агрессию, злобу, постоянно на вас срываясь, не реагируйте. На данный момент он принимает решения в порыве эмоций, чуть позже буря утихнет. Спокойно выйдите из комнаты, отдышитесь, затем вернитесь и приласкайте партнёра.

Каждая девушка сама решает, каким именно способом это нужно сделать. Одни соблазняют спутника и утопают в страстном сексе, другие оказывают поддержку, которая заключается в поглаживаниях, лёгких поцелуях, уменьшительно-ласкательных фразах.

Способ №9. Боритесь с бессонницей
Как было упомянуто ранее, депрессия проявляется в постоянной бессоннице, апатии, утомляемости. Несложно понять, что в современном мире с подобными эмоциональными составляющими сложно поддерживать полноценный ритм жизни. Наверняка мужчина перед сном прокручивает в голове накопившиеся вопросы, продумывает несостоявшиеся диалоги и «грузится» другими аналогичными проблемами.

Со своей стороны вы можете помочь мужчине, проконтролировав его сон. Убедитесь, что спутник ложится отдыхать до полуночи, не беспокойте его до и после ухода в постель. По возможности приготовьте ванну с ароматными маслами, расслабьте мужчину при помощи массажа. Говорите тихо, медленно и спокойно, избегайте разногласий перед сном.

Договоритесь с мужчиной засыпать в одно время, по желанию включайте лёгкую музыку. Вы также можете посмотреть комедию, чтобы немного развеять обстановку. Действуйте по ситуации, главное, перед уходом с постель мужчина должен быть полностью расслаблен.

Сложно вывести мужчину из депрессии, если не обладать достаточными знаниями касаемо психологии человека. Не позволяйте спутнику замыкаться в себе, отправляйтесь в совместный отпуск, боритесь с бессонницей. Готовьте вкусную еду, балуйте партнёра массажем, станьте для него музой. Сохраняйте позитивную волну, будьте внимательной и ласковой, занимайтесь совместными делами.

Видео: как избавиться от депрессии самостоятельно

Следующее предложение в этой статье вызовет негативную оценку у тех, кто думает о том, как выйти из депрессии после развода. Это только кажется очень трудной задачей. Дело в том, что самые тяжелые — и по формам проявления, и по возможности излечения, — это депрессии, которые связаны с наличием другого заболевания или происходящие изнутри, без видимых или объяснимых причин. Первые называют соматическими, а вторые эндогенными. Соматические сложны тем, что лечение другого заболевания может занять очень долгий период времени, если оно вообще излечению поддаётся, а вторые коварны, а учёные ещё не имеют чёткого представления о том, что их вызывает. В данном же случае мы имеем дело с последствиями вполне конкретного процесса, который имеет чёткое выражение во всех аспектах: во времени и пространстве, в отношениях и юриспруденции. Событие уже произошло и только от нас зависит то, какую оценку мы ему дадим.

Что даёт развод?

Для начала попробуем детализировать сами последствия. Будем рассматривать ситуацию, когда супруги не только развелись, но и разошлись по разным жилищам.

  • Изменился привычный уклад жизни. Утром никто не приготовит для второго завтрак, а вечером не посмотрит вместе телевизор.
  • Если есть дети, то они оказались в неполноценной семье и могут страдать не меньше родителей.
  • Началась переоценка самого события. В голове могут крутиться фразы, которые хотелось бы крикнуть в момент семейных разборок ещё в период «до» развода. Он может повторять ей, что его утомила её расточительность, а она ему, что нужно было уделять меньше времени друзьям, а больше семье. Разумеется, крик этот никто не слышит — всё происходит в голове.
  • Возникают фатальные и бессмысленные вопросы. «Как я буду жить дальше?» — самый безобидный из них. А могут быть и какие-то не совсем уместные и даже философские: «В чём смысл бытия?» Если бы решение таких помогло и в поиске ответа на вопрос о том, как справиться с депрессией после развода, то было бы другое дело. На практике же данный размах мышления всё только запутывает.

Одним из основных оценочных комплексов становится осознание того, что люди рядом, что можно дойти, поговорить, что-то решить. Однако, именно этого-то сделать и нельзя. Это противоречие становится одной из основных причин, из-за неё в основном и возникает депрессия после развода.

Разовое, резкое обрушение прошлой жизни воспринимается хуже, чем смерть. Кажется, что с той всё гораздо понятней и проще. Человек умер и с ним ничего уже решать невозможно. Здесь же оба живы, но решить не получится в силу ранее принятых решений и сказанных слов.

Решения и слова могут показаться какой-то абстракцией. Тогда кто-то хватает телефон и начинает названивать. Переговоры ни к чему хорошему не приводят, всё становится только хуже, и тогда начинается апатия, которая вполне логично перерастает в депрессию.

Это и есть — конец жизни!

Говорить о том, что развод — это не конец жизни не имеет никакого смысла. Кто и когда смог бы прочитать и понять такие слова. Все они воспринимаются пустыми и лишёнными понимания. Однако одну психологическую вещицу мы попробуем всё же понять. Никакие доводы, установки, кодировки не помогут, если направлять их в сознание явным образом. Слова о том, что мир прекрасен психологическое отклонение превратит в попытку посмеяться над бедами и страданиями. Разумный довод «надо жить хотя бы для детей» мать примет. Но уже через полчаса упадёт на диван, зальётся слезами и произнесёт «надо, но не могу».

Ниже будет даны 3 правильные темы для размышления. Думать над каждой нужно по 15-20 минут. Это не для понимания, а для внутреннего осознания, а оно сразу не наступает. Берём тему за темой и думаем сами. Вполне возможно, что это один из лучших ответов на вопрос о том, как бороться с депрессией после развода: направлять своё мышление в нужное русло.

  1. Да! Это и есть — конец жизни. Та жизнь не получилась, но дала много возможностей. Во-первых, появился опыт. И только от меня зависит, как я его использую. Во-вторых, стечение обстоятельств достаточно счастливое. Это конец жизни, но ведь я цел (цела). У меня появилась возможность разделить свою жизнь на две разные. Настоящая жизнь после смерти! Попробую… А вдруг получится что-то путное?
  2. Никто не виноват!У каждого своя правда. Я знаю про его (её) негативные стороны, а она (он) про мои. Обвинять друг друга в том, что такие есть нет никакого смысла. Они оказались несовместимыми. Мне больше не нужно ждать, что изменится в ней (в нём) — мне пора подумать о том, во что я смогу превратить свой отрицательный потенциал. Его (её) в любом случае мне недоступен. Просто тогда была глупая надежда на изменение в другом человеке, а теперь — они уже не важны. Пора что-то менять в себе.
  3. А почему именно так? Может быть и как-то ещё… Придётся признать, что нет никакого смысла зацикливаться на одном человеке. Была любовь, были отношения. Потом всё испортилось. Откуда такая уверенность в том, что через несколько недель не встретится другой человек и всё будет иначе? Лучше или хуже — неизвестно, но иначе. Интересно посмотреть, чем это будет.

Итак, мы ни разу не рекомендовали взять себя в руки и успокоиться, а потом начать строительство нового мира. Первая мысль декларирует то, что расставание — это маленькая смерть, вторая предлагает признать, что никто не виноват, но, в это же время, каждый виноват как-то по-своему. Третья не заявляет, что будет что-то светлое и новое. Может быть будет, а может и нет.

На волнах наслаждения

Следующее откровение, которое ждёт читателей этой странной статьи, заключается в том, что постановка вопроса, как избавиться от депрессии после развода неправомерна. Она была бы вполне разумной, если бы речь шла про любую другую разновидность. С этой же делать ничего не нужно. И вот по каким причинам…

Не только православные христиане и мистики видят депрессию двояко. С одной стороны — это грех, большая проблема, которая несёт множество страданий. С другой — она создаёт возможность сконцентрироваться на своём внутреннем мире. Какое выражение это найдёт зависит от самого человека: кто-то может в первый раз помолиться, а кто-то попробует созерцать собственное мышление. Перед нами богатый материал для внутренней практики. Интересно, что он может давать удовольствие, которое иначе испытать невозможно. Переживания и осознания себя намного острее, поэтому каждый верный шаг тоже вызывает наслаждение.

Для начала нужно научиться видеть то, что есть. Все нюансы эмоциональной сферы и мышления. Непременно возникнет и жалость к себе, и попытки потакать своим слабостям, и стремление выговориться. Последнее не нужно делать в кругу друзей и подруг. Для этого существуют священники и психотерапевты.

Как переживают развод мужчины?

Мужская психика более подвержена влиянию потери женщины. Во-первых, уязвлённым оказывается мужское самолюбие. Во-вторых, если развод не связан с появлением в жизни другой, то сразу же появятся проблемы из-за того, что теперь бытовые проблемы придёт решать самому. В-третьих, мужчинам свойственны попытки силовых решений. Могут возникнуть даже попытки вернуть её, просто взяв за руку. Разумеется, так ничего решить не получится. Он и сам это понимает… Уже спустя пару часов чувствуется острая потеря сил, апатия, руки опускаются. Депрессия после развода у мужчин бывает особенно сильной, если она его выгнала. К примеру, они жили в её квартире, а теперь его вещи находятся где-то ещё. Состояние не из приятных…

Первой поведенческой реакцией становится совершение всех тех поступков или бездействие, которые раньше запрещала жена… Выражение может быть разным, но всегда всё крутится вокруг каких-то основных пороков.

Склонен к женскому полу

Нет, он не начнёт искать новую «вторую половинку». Вместо этого телефон будет раскалён от звонков всем подругам и подругам подруг. Теперь его никто и ничто не ограничивает.

Тяготеет к алкоголю и наркотикам

Тут достаточно начать, а дальше само пойдёт. Пьющий человек в разводе с гарантией будет знать, как выйти из депрессии мужчине после развода. Исключительно с помощью спиртного.

Домашний лодырь

Таких мужчин очень много. Это по причине их существования у сантехников дома не работают краны, а у строителей отломаны межкомнатные двери. Им хочется тупо смотреть в экран телевизора или даже в окно. Не следует удивляться тому, что оказавшись без жены такой человек будет проводить на диване по 25 часов в сутки, а депрессия будет мягкой, как подушка и домашние тапочки.

Что делать всем им?

На самом деле конкретных выражений может быть очень много. Однако, как бы не втягивало в себя болото уныния, рано или поздно этому приходит конец. Это одно из свойств практически всех видов депрессий. Вдруг, совершенно неожиданно, она отступает. Мужчинам и женщинам, в равной степени, действовать нужно именно в этот момент. Нужно чётко осознавать два фактора:

  • это состояние не проходит так просто и само по себе. И это даже не улучшение, а вполне естественный алгоритм выражения психического отклонения — иногда он сильнее, а иногда слабее;
  • всё вернётся, если не принять никаких мер. Конечно, для этого нужно знать о том, во что превращается депрессия после развода у мужчин, что делать для того, чтобы трансформация была позитивной.

Не нужно слушать советы в стиле «благие пожелания», которыми известно куда дорога вымощена. Момент этот ответственный. Можно составить список личных мероприятий:

  • бегать по утрам;
  • записаться в спортивную секцию;
  • навести в квартире порядок;
  • сходить на приём к психотерапевту;
  • найти хобби.

Каждая идея отличная. А почему бы и не записаться в секцию, почему не побеседовать с психологом? Только вот какой момент… Каждый пункт, который будет намечен и не осуществлён приблизит новую волну депрессии. Заставить себя сделать зарядку и пробежку может быть очень трудно, даже невозможно. Выход только один — найти то, что хочется. Никакие особые методы и методики психоанализа для этого не нужны. Мы этого не делаем, потому что нас не учили в школе. А на самом деле всё просто… Берём одну тему «Перемена места, путешествие». Отлично! Это помогает. Не зря же дворяне постоянно ездили куда-то на воды. Только нужно спросить у себя, а что за путешествия нужны мне? Не исключено, что ответ удивит. Вдруг откуда-то из глубины придёт мысль о том, что вполне реально взять палатку и пойти в поход вместе со старыми друзьями. Хотя бы банальный поход выходного дня.

Размышляя таким образом можно составить просто гениальный список. Главное не бояться быть откровенным и не произносить шуток, таких как «ну вот сейчас я всё брошу и пойду на приём!» Кстати, психотерапевт легко может найти замену в виде священника, как и наоборот.

Главное — уметь слушать свой внутренний голос, а уж даст самые лучшие рекомендации того, что делать, если возникла депрессия после развода с женой.

Как переживают развод женщины?

Они тоже относятся к самым разным типам. Но в данном контексте их можно разделить на две основные группы — это матери и женщины без детей. Матерям может быть намного сложнее экономически, но в разы комфортабельнее психологически. И дело тут не только в том, что дети могут занимать так много времени, что просо не до депрессий. Дети позволяют не зацикливаться на себе.

В этой связи можно поделиться с читателями одним наблюдением. Большая часть тематических советов, которые часто публикуют в так называемых женских журналах, учат тому, чтобы сконцентрироваться на себе и своих интересах. Это совершенно неуместно, если мы ведём речь именно про депрессию, поскольку такая концентрация её причиной и является. Никто не испытывает страданий по самому факту. В голове находятся совсем другие формулировки. Это может быть «какая я несчастная» или «сколько боли мне пришлось перенести», «испортил половину моей жизни». Всё выражение проблем строится вокруг собственной страдающей личности, поэтому задумываться о том, как выйти из депрессии после развода смысла не имеет.

Даже намёка нет на то, что кто-то пытается кого-то упрекнуть в эгоизме. Дело в другом… Если всё это вызвало депрессию и имеется достаточный набор её признаков, то попытки сделать что-то для себя могут иметь обратный эффект. Речь не идёт о том, чтобы пытаться делать что-то полезное или приятное бывшему. Если принято окончательное решение, то не нужно лишь препятствовать ему забрать свои вещи. Всё остальное — в прошлом. Но только жить после развода будет в десятки раз проще, если найдётся что-то за пределами себя.

Депрессия после развода у женщин проходит на много быстрее как раз по той причине, что часто им и искать не надо. Дети, родители, подруги… Даже домашние питомцы при расставании чаще всего остаются с женщинами. Так что поле для приложения сил чаще всего находится.

Отдельно про одиноких

Гораздо сложнее тем, кто после ухода мужа остаётся в пустой квартире. Поскольку женская натура совсем другая, то и советы не очень похожи. Женщинам как раз необходимы все способы, которые позволят не оставаться наедине со своими мыслями. Даже похожесть такого поведения на бегство от себя не должно смущать. Иногда и нужно — убегать.

На свете всегда в разы больше мест, где можно найти подруг и друзей, чем мы можем себе представить.

Немного реалистичного скептицизма

Нельзя забывать о том, что часто люди врут: себе и окружающим. Бывший муж может получить звонок или SMS. Она искренне, врать в этом плане ей не нужно, рассказывает о том, как ей плохо. Он, несмотря на то, что час назад думал про неё очень негативно, вдруг озадачивается вопросом, как помочь жене выйти из депрессии. То, что она бывшая его в этот момент не смущает. Он может прилететь на всех парах… При этом он не стремится к тому, чтобы восстановить отношения, она тоже. Но вдруг, неожиданно для обоих, они понимают, что любят друг друга.

Жизнь сложная штука. Вполне возможно, что из 100 таких ситуаций хотя бы одна кончилось тем, что они снова поженились и живут в любви и согласии. Другие 99 привели лишь к тому, что все скандалы, все отрицательные факторы прошлых месяцев вернулись. И ничего хорошего не получилось. Имейте это в виду и сохраняйте бдительность!

Беременность – замечательное, но весьма волнительное время, как для будущей мамы, так и для ее мужа, и, как показывает практика, мужчины переживают этот период гораздо сложнее, чем женщины. Что же беспокоит будущих отцов и как правильно вести себя со своими беременными возлюбленными, мы расскажем вам сегодня.

В организме беременной женщины происходят серьезные изменения, и это абсолютно нормальный природный процесс. Только природным он является именно для женщин, а вот мужчинам следует максимально подготовиться к этому периоду хотя бы теоретически, чтобы понимать, что будет происходить с женой за эти девять месяцев и как вести себя в той или иной возникшей ситуации.

Помочь мужу пережить беременность, этот прекрасный и запоминающийся период времени, помогут наши советы.

Эмоции

Одной из самых распространенных проблем в общении с беременной женой является скорость, с которой у нее может меняться настроение. Женщины и так не всегда отличаются эмоциональной стойкостью, а во время беременности мужчине стоит быть готовым к тому, что буквально вот только что вполне веселая и милая жена, вдруг, через несколько минут станет раздраженной и нервозной, даже может заплакать.

Мужчине сложно понять из-за чего могут произойти такие разительные перемены в настроении, ведь определенной конкретной причины для этого не было: вы не ругались, жена не выражала недовольство по какому либо поводу, у нее ничего не болело. Что же случилось, думает мужчина, может быть, я в чем-то виноват? Не переживайте, вы тут абсолютно не при чем. Всему виной гормональный фон, который меняется у беременных очень быстро, и установить алгоритм таких скачков невозможно.

Лучшая и единственно правильная тактика в таком случае: спокойствие, сдержанность и понимание. Обнимите жену, успокойте, скажите, что все понимаете, спросите, чем вы можете помочь, предложите какое-то отвлекающее занятие. При желании можете уточнить у жены, что послужило поводом для такой резкой смены настроения, но иногда она и сама не сможет ответить вам на этот вопрос, так как это обуславливается внутренними реакциями организма.

Однако, помните, что беременность абсолютно не означает, что буквально на глазах ваша жена превратится в капризную истеричку, некоторые женщины и девушки ведут себя как всегда, спокойно, привычно, и не подвержены каким-то особым переменам в настроении.

Течение беременности и все сопровождающие ее факторы, как психологические, так и физиологические, – абсолютно индивидуальны, и мы просто пытаемся подготовить вас к тому, что сложности в общении с любимой беременной женщиной могут возникнуть, но совсем не обязательно, что они однозначно будут сопровождать вас на протяжении всех 9-ти месяцев, делая вашу семейную жизнь невыносимой. Поверьте, все будет хорошо!

Дарья Селиванова, психолог, психотерапевт: «Чтобы у будущей мамы возникало меньше перепадов в настроении, у нее обязательно должен быть широкий круг общения и интересов. Мир беременной не должен замыкаться в четырех стенах квартиры, где единственным источником внешнего мира является муж. В таком случае, каждое неосторожное слово супруга будет восприниматься беременной как «приговор», а отказ рассказать вам о том, как прошел его день, однозначным фактом того, что он вас больше не любит. Расслабьтесь, беременность – чудесное состояние, которое позволяет женщине увидеть себя по-новому, и от того, насколько оно будет позитивным, зависит не только непосредственно настроение женщины, но и состояние будущего малыша. Если беременность проходит легко – ходите на работу, если нет признаков токсикоза – встречайтесь в кафе с подругами, а размер памперсов и особенности лактации обсуждайте с такими же беременными, или уже родившими, а потому гораздо более опытными, мамочками на форумах, если нет возможности пообщаться с ними вживую. Многие женщины во время беременности начинают заниматься творчеством, например, вяжут или шьют для будущего малыша, отличным занятием будет валяние из шерсти, бисероплетение, вышивание лентами, а может быть, у вас откроется талант живописца или дизайнера интерьеров. Главное, чтобы ваше занятие отвлекало вас от мрачных мыслей и позволяло почувствовать свою значимость».

Питание

Вам повезло, и вы один из тез счастливчиков, чьи жены удивляют своими гастрономическими прихотями, желая то апельсин, то соленый помидор? Поверьте, беременная не издевается над вами, просто с течением беременности в организме у женщины нарушаются обменные процессы, и необходимость в определенных продуктах может, как быстро появляться, также быстро и исчезать.

Женщина понимает странность своего поведения, но, к сожалению, ничего не может с этим сделать. Постарайтесь максимально удовлетворять вкусовые пристрастия своей жены и помните, что чаще всего ей будет более важным не получить то или иное блюдо, фрукт или овощ, а просто знать, что вы с пониманием относитесь к ее желаниям и состоянию.

Владислав, один из любящих мужей, чья жена находилась в «интересном положении» рассказывает: «Будучи беременной, Ленка часто звонила мне на работу и просила по дороге домой купить что-то определенное: то ей страшно хотелось именно зеленых яблок, хотя она в жизни их не любила, то требовала хурмы, а то семечек. Я послушно приносил все заказанные продукты домой, хотя иногда Ленка даже и не помнила, что просила меня это купить. Мы вместе смеялись, я «тролил» ее забывчивость, традиционно предлагал соленых огурцов, которые мама передала Ленке с дачи, а она, кстати, не скушала за всю беременность ни одного, и мы торжественно съедали все принесенные мной продукты вместе. Мы часто вспоминаем дома этот период с улыбкой, нашему малышу уже два года, а ничего не забылось. Недавно разговорился с коллегой по работе, а он рассказывает, что у его жены таких «приколов» во время беременности не было, она никогда ничего особенного не хотела и вообще плохо кушала во время всей беременности. Даже странно как-то, а я думал, что такое у всех беременных бывает, ведь на эту тему даже анекдоты сочиняют!»

Читай также: Интересный факт: беременность жены полнит мужа

Внешний вид

Во время беременности каждая женщина уделяет большое внимание своему внешнему виду, и часто абсолютно недовольна тем, что она видит в зеркале. Вашей любимой может казаться, что она стала толстой и некрасивой, и из-за такой своей внешности она больше не нравится мужу.

Поддержка мужчины в этот период очень важна для любой женщины: супругу необходимо ежедневно повторять слова о том, как жену красит беременность, как он ее любит такой и всячески показывать свою любовь к жене и будущему малышу.

Прекрасным способом лишний (а во время беременности почти обязательный) раз продемонстрировать и доказать жене свою любовь могут быть небольшие сюрпризы и приятные подарки. Легкий ужин, приготовленный вашими руками, диск с любимой музыкой или билет на хороший фильм, не говоря уже о традиционных цветах и конфетах, не потребуют от мужа серьезных финансовых вложений, зато помогут жене расслабиться, забыть о своих сомнениях и осознать, что она также любима, как раньше.

Еще одно любимое занятие всех женщин, которое поможет в борьбе с плохим настроением и неуверенностью в себе – шоппинг. Иногда беременная жена отказывает себе в покупке красивых вещей, мотивируя это тем, что незачем тратиться на одежду, которая будет носиться максимум полгода. Убедите любимую, что абсолютно не стоит этого делать, и поезжайте в специализированный магазин для беременных, чтобы приобрести жене красивую, качественную, натуральную и удобную одежду. Увидев себя в зеркале будущая мама, безусловно, почувствует себя красивой, а прикупив еще пару новых одежек для будущего малыша – абсолютно счастливой!

В случае если у жены из-за беременности появились какие-то ограничения в еде, будет замечательно, если в этом ее поддержит муж, также воздерживаясь от привычного рациона. Жареное, жирное, острое, соленое и консерванты не стоит употреблять в пищу любому человеку вне зависимости от полового признака или наличия беременности, вы ведь не будете с этим спорить? Именно это и называется правильным питанием, благодаря которому вы не только поддержите супругу, а еще и сможете наладить свое пищеварение и сбросить лишний вес. Поверьте, жена оценит ваш героизм!

Помощь

Разумеется, мужчина это добытчик, во время беременности и декретного отпуска на нем лежит финансовое благосостояние семьи. Но не стоит забывать о том, что с каждым месяцем беременности женщине будет все труднее выполнять обязанности по дому. Поэтому постарайтесь не нервничать, если придя после работы домой, вы увидите что жена лежит в постели, посуда не вымыта, а в холодильнике пусто. Беременность жены – то самое время, когда в жизни любящего мужа должны появиться новые правила.

Пришло время вам ходить в магазин и делать необходимые закупки, ведь жене уже нельзя носить тяжести. Старайтесь не покупать запрещенные продукты, если жена придерживается диеты, ведь если соленая рыбка или палка колбасы уже лежит на видном месте в холодильнике, сдержаться и не попробовать ее беременной жене будет гораздо сложнее.

Покажите свои кулинарные способности, и смело осваивайте территорию кухни, на последующие 9-ть месяцев вы можете заменить жену у плиты. К тому же это абсолютно не ее прихоть, а иногда даже необходимость: от пищевых запахов на ранней стадии беременности у жены может обостряться токсикоз, во втором триместре врач может прописать ей строгую диету, а на поздних сроках беременности вредно проводить много времени стоя на одном месте, это может спровоцировать отечность ног.

Обращаться с пылесосом, мыть пол и вытирать пыль, а также развешивать белье после стирки лучше тоже мужскими руками. Конечно, уборка в доме может считаться необходимой для беременной женщины гимнастикой, но только в том случае, если женщина сама решит, что хочет этого и в состоянии справиться с таким объемом забот. Если жена чувствует себя плохо, у нее кружится голова или ей просто тяжело двигаться, большинство работы по дому на время беременности мужу необходимо взять на себя. Хотя, почему только на время беременности? Уверены, жена никогда не будет против любой помощи мужа по дому!

Ну и напоследок не забывайте, что главное правило в период беременности, это внимание к своей любимой жене. Придя вечером с работы, не утыкайтесь в телевизор или компьютер, а поинтересуйтесь, как у жены дела, как она себя чувствует, как вел себя ваш малыш, как прошел ее день, что произошло нового и т.д. Даже если вам не совсем интересно слушать о том, как развивается плод на 30-й неделе беременности, что сказали беременные девочки на форуме или вы абсолютно не понимаете, зачем маленькому ребенку необходим соплеотсос, не перечьте, слушайте супругу внимательно и с любовью.

Беременность – это именно тот период, когда у мужа есть возможность показать себя по-настоящему заботливым и нежным, ведь сейчас ваша жена больше всего нуждается в вашем внимании и любви.

Девочки, кто сталкивался с ситуацией, что их мужчина впадал в депрессию, подскажите, как себя нужно правильно вести? Из-за проблем на работе и прочих проблем МЧ говорит, что устал от всего, появилась какая-то агрессия, холодность с его стороны, стал часто пить (пиво, но тем не менее. ), меньше стали общаться. Как его лучше поддержать?

МЧ всеми силами дает вам понять, что его надо оставить в покое на некоторое время. Вы же своей поддержкой, похоже. его решили до нервного срыва довести.

Я в такой момент хочу по меньще внимания со стороны девушки.
Особенно лучще не здавать миллион вопросов и так далее.
Чего бы я хотел находясь в депрессии или как вести себе девушке :
Заведите домашнее животное,которое захочет муж например.
Сделайте ему подарок типо романтического ужина
Диск любимой музыки например )
Можно сексом заняться..совратить его на кухне..в ванной..что-то неожиданное поможет точно..
Вы лучше знаете своего мужа,вам и флаг)

ОлеГос, он мне не муж 🙂
И живем мы не вместе. Это все усложняет.
В последние дни почти не общаемся, встречаться он не хочет, не звонит, в интернете (аська и пр.) стал очень редко появляться и часто молчит, ничего не пишет.
Как при этом проявить поддержку?
Стоит ли какие-то ободряющие те же смс писать или лучше тоже молчать, пока он сам не захочет общения? Но не воспримет ли он такое молчание как то, что мне все равно?

Я примерно такой же как и он)
Поэтому скажу 😉 Если вы не будите писать,подумаю забила (или облегчение) мы не предсказуемы.
Всё дело в том,что интерес к вам потерян(сужу по себе)
И девушки у него другой может не быть.
Просто цели,стереотипы в жизни меняются..вы ушли на второй план.
Сложно говорить,но 70% что вы расстанетесь..

послть его на к у й , пусть сам барахтается.

стал часто пить (пиво, но тем не менее. )

Ольга
стал часто пить (пиво, но тем не менее. )
Вот, насчёт этого могу твёрдо сказать, как жена моего двоюродного брата «отбила охоту» к подобным депрессиям))). Сказала, что ей алкоголик не нужен и что, если это продолжится, то придётся разводится))). Я её после этого очень зауважала))). Хоть, у них и ребёнок новорожденный, а «стелиться» перед братом не стала! Сказала, как отрезала! Молодчина! респектую ей!

прочитать книгу Женщины с Венеры, Мужчины с Марса.

перспектива-Будущая *** с ребенком.

Я читала эту книгу, помогает понять их лучше:) вот пытаюсь ему её подсунуть, может поможет?:) Обещал прочитать, говорит давно хотел.
У моего тоже дипресс, видимо это у них зимой часто)))
Только он мне муж уже 10 лет и я его так сильно люблю, что его поведение причиняет мне очень сильную боль. Он в течении 2 мес. с периодичностью неделя через неделю меняет ко мне отношения, то говорит , что любит и безумно боится потерять, говорит верь мне, я буду всю жизнь доказывать что ты для меня единственная, а ровно через неделю опять уходит в пещеру и знать меня не желает.:(((

У моего любимого тоже бывает депрессия, он в эти дни после работы лежит на диване, смотрит в потолок и думает. На мои предложения сходить погулять или как-то отвлечься реагирует отрицательно. Говорит, что я его не понимаю, что это глубже и развлечения тут не помогут. Вот сижу, жду..

У моего мужчины тоже депрессии.В марте позвонил и сказал что не хочет больше встречаться. Потом позвонил в конце апреля пригласил на природу и попросил прощения.Сказал и куда я без тебя.Потом начал за мной ухаживать ещё лучше чем раньше.Покупает мне одежду и.т.д..И вот сейчас опять. На этот раз сказал что у него опять депрессия.Написал письмо что ему больше ни одна женщина больше не нужна.Сказал прощай как и в первый раз.Я.работаю в магазине он заходит в каждые мои смены смотрит на меня но не подходит ко мне.Что будет дальше я не знаю . Мне его видеть очень тяжело .Зачем показываться на глаза если у этого человека комне больше нничего нет.Подскажите пожалуйста.

Вот почитала и поняла что не я одна такая. Прямо хуже женщин.Только не понимаю зачем в такие моменты так агрессивно к своим любимым относится? Депрессируйте себе пожалуйста, только не обижайте, все равно ведь вернетесь с прощеньями

Девушки, мне тоже такой мужчина попался. Я прям не знаю как себя вести. Уже третью неделю странный, не звонит, не пишет. Раньше каждый день общались, виделись через день. А потом взял и пропал. Я молчала пару дней, потом подумала, вдруг что случилось. Писала, звонила, никакой реакции. А потом позже отписался, что он спал. Сказал что заболел и вообще всё через задницу у него идет. Не стала доставать. Думала придет в себя ну максимум через неделю. Но нет. уже почти 3 недели прошло. списалась сегодня с ним, вывела на разговор(хотя ненавижу в переписке выяснять что-то серьезное). Сказал что не хочет причинять мне боль, но у него депрессия и как он выражается «не вижу ничего перед собой» и «это потому что я идиот и бестолочь, ты меня не знаешь, я такой». Что за самобичевание. В общем написала ему что мне ничего неясно, пожелала хорошего Нового Года» Он ответил что надо бы на днях встретиться и поговорить. Вот думаю встретимся ли или он передумает. Прям бесит меня это, но я стараюсь держать себя в руках, чтобы не спугнуть и выяснить всё как есть. Так же нельзя, я все-таки переживаю. Уже миллион вариантов в голове перебрала. Может и потерял интерес, кто его знает. Хотя до этого вообще обожал безумно и много внимания уделял. А тут словно подменили 🙁

у меня таже самая история. все один в один, раньше постоянно виделись, болтали, гуляли, все было прекрасно. А потом в один момент как будто подменили — перестал звонить, все выходные сидит дома, спит и депрессует. Как его поддержать? во время его депрессии мы еще съездили в Египет, он вроде как то ожил, я его стала узнавать прежним, но как только вернулись все сначала началось. Он сам мучается и меня мучает. Кто как справился?

Я читала эту книгу, помогает понять их лучше:) вот пытаюсь ему её подсунуть, может поможет?:) Обещал прочитать, говорит давно хотел.
У моего тоже дипресс, видимо это у них зимой часто)))
Только он мне муж уже 10 лет и я его так сильно люблю, что его поведение причиняет мне очень сильную боль. Он в течении 2 мес. с периодичностью неделя через неделю меняет ко мне отношения, то говорит , что любит и безумно боится потерять, говорит верь мне, я буду всю жизнь доказывать что ты для меня единственная, а ровно через неделю опять уходит в пещеру и знать меня не желает.:(((

Господи! Какие они все одинаковые. Я уже год так мучаюсь! Вернее мы. Потому, что когда он нормальный сам понимает, что с ним происходят непонятные вещи. И сам от этого страдает. Говорит очень любит, последний раз вернулся, замуж даже звал! Лег спать нормальным, проснулся другим человеком. Каждый раз расстается со мной навсегда и окончательно. Семь месяцев жили вместе, все было чудесно! А потом началось! пришлось разъехться! Ну а потом череда расстований началась! Это невыносимо! Хочется закончить это издевательство и послеть его! Но не смогу. Уже пыталась.

Девочки то же самое!! Как я рада что нашла Ваш форум! Познакомились два месяца назад,январь все идеально просто,реально видно что влюблен. В конце января вечером ни с того ни всего у меня депрессия. не знаю для чего жить, я тебе такой не нужен, надо расстаться..а сам ревет крокодиловыми слезами, впервые в жизни видела чтоб мужик так плакал..я конечно на нервах в шоке не могу понять что происходит, вовремя подвернулась книга Дж.Грея о ней тут уже упоминалось здесь.Не звонила, думаю сам наберет. Набрал через неделю прости, дурак, приехал ночью с букетом роз и дальше еще больше внимания, любви, окружил заботой, прямо куда там! 28 февраля ни сто ни с всего опять..сегодня разговаривала, пыталась пробить стену но там глухо. Посоветовала почитать Дж Грея на том и остановилась.Вернется или нет не знаю.

Девочки,у меня такая же проблема.я месяц мучаюсь!3 месяца идеально общались,много внимания..весь февраль я пыталась выяснить в чем дело,каждый раз говорил что причина не во мне а это его личное,что относится ко мне также хорошо.я думала ну ладно,потом стала изводить его вопросами вдруг другая появилась,раз 100 наверное спросила.потому что мучаюсь сама,говорила если что не так и изменилось ты мне скажи,я мучаюсь,переживаю..в итоге то сам писал,звонил хотя бы..то пропадал,вчера решила сама написать узнать как он,в ответ получила я в депрессии.да бесит меня их депрессия..мне когда плохо,я с ним общаться хочу,а когда парням плохо они что не хотят с девушками общаться..тут колосальное терпение надо иметь девочки,нам такие попались:( либо просто забить на них

всем доброй ночи) подскажите, что делать. у парня началась депрессия, до этого занимался бизнесом, путешествовал. внезапно впал в депрессию, сам пояснить причины толком не может все забросил, лежит и хандрит((( стал раздражительным. о сексе я уже не говорю вовсе. я уже 4 месяца с этим пытаюсь бороться, все в пустую. только ношу в нашу спальнику ему перекусить. и он просит удалиться((

Муж перестал к чему либо стремиться, не желает работать. Из основных желаний у него остались: еда, секс, сон, компьютер. Как мне нужно вести себя?

Cама попала в такую же ситуацию, 5 месяцев встречаюсь с парнем все идеально, как в сказке, постоянно признавался в любви, пишет, что скучает, море внимания и заботы. Буквально неделю назад, ВСЕ, сказка закончилась, наступил сущий АД, смс не пишет, реже звонит, внимания ноль, я плачу , как дура не понимая, что происходит, спрашиваю может разлюбил или есть другая, говорит: «нет, люблю , другой нету». Разговаривает мало,как зомби на 100 вопросов моих , что с ним происходит, сам не знает ответа. Я в панике и потерять его не хочу, и надоедает постепенно. Стал злым, раздражительным, перед друзьями унижает по мелочам. Что делать? не знаю?

Боже! действительно, думала я одна такая. как-то легче даже стало. хотя кто его знает, что будет потом. история аналогичная: встречались 2 месяца, потом ни с того, ни с сего стал каким-то борзым, перестал смсочки слать, слова приятные говорить(мелочь конечно, но когда это было регулярно, а потом прекратилось, эх. ). сначала бесилась, потом решила стать поласковее что ли, спрашивать нужна ли помощь. результат нулевой. в ответ на все мои вопросы типа что случилось? что между нами происходит? — я не знаю. без понятия. еле сама держусь, чтобы не впасть в депрессию. остается только ждать. удачи нам, девочки!)

Спасибо за правду, я вот согласна на все сто. Остается только поблагодарить и идти дальше. Любви здесь больше нет.

Я примерно такой же как и он)
Поэтому скажу 😉 Если вы не будите писать,подумаю забила (или облегчение) мы не предсказуемы.
Всё дело в том,что интерес к вам потерян(сужу по себе)
И девушки у него другой может не быть.
Просто цели,стереотипы в жизни меняются..вы ушли на второй план.
Сложно говорить,но 70% что вы расстанетесь..

Здесь все расстались? Со своим мч или у кого то хороший конец с кольцами и платьем?

Блин, девчата, ну и как всё же лучше общаться с ним в депрессии. Скучаю по нему прежнему безумно, а он пропадает дома, не хочет ни с кем общаться и со мной тоже в натяжку. Постепенно впадаю в депрессию сама. Короче — беда, печаль. ((((((((

И у меня такая же ситуация..мой мужчина сначала был очень нежным, внимательным, любил со мной разговаривать, проводить вместе время, а потом наступила зима-и вот уже целый февраль я наблюдаю его депрессию- он говорит что устал, не хочет меня видить, не занимается со мной любовью и почти каждую ночь уходит в другую комнату.По началу пыталась с ним поговорить, но результата ноль, при всем при этом говорит что любит только меня и другой у него нет.Он не идет на контакт и я не знаю что мне делать, как себя вести. ((((((

Евгения, возможно хорошо что он ваш муж, он хоть рядом, у него все пройдет только надо ждать, очень долго ждать. Я ждала с сентября. Сейчас конец февраля и вчера я первый раз за пол года поцеловалась со своим МЧ. Жесть конечно, но вроди налаживается и терпения у меня много))))). Вообще я думаю это кризис «среднего возраста» даже если он молодой. Думаю такая депрессия связана с душевным неудовлетворением жизни.
Мой МЧ сменил работу, за это время накопил денег на машину и кажется у него план жизни сложился. и появились цели. Возможно у него целей нет, а значит нет мотива добиваться этой цели (побудителя, чтобы двигаться и любить и жить).

Девчат. успокойтесь. такое бывает со всеми мужчинами. Девчата поплакали, высказались подружке и успокоились. А мужчины все в себе прячут.
1. Если вы живете вместе, не расспрашивайте у него лишнего. После рабочего дня, узнайте как дела. Поцелуйте и похвалите его просто так. Не упрашивайте его куда-либо сходить с вами ( может вспыхнуть в любую секунду)
2. Если встречаетесь, то не названивайте. Утром ласковое смс, и ждите пока он сам позвонит в течении дня (девушка может и работать и по телефону болтать, а мужчины что-то одно). Если не звонил, то позвоните сами (но только если уверены, что его время работы закончилось), Так же узнайте как прошел день. И не навязывайте встречу. Когда у него будет поспокойнее на душе, тогда он сам приедет к вам. И самое главное не накручивайте себя, что он хочет с Вами расстаться. Внушите себе что он живет от Вас очень далеко, и проводит с Вами максимум своего свободного времени (и даже при том, что он может чаще видеться с друзьями а не с вами. Вот такие жены нужны настоящим мужчинам)
Всем Удачи!)

И правда мужчины похожи. я тоже не знаю что делать. мы встречаемся, я вижу и чувствую что у него что то случилось,но он говорит либо не знаю либо ни чего, меня это настораживает. Начал часто говорить что он лентяй и бестолоч, как только не пыталась переубедить у меня не выходит. Недавно сказал что я вот такая умница а ***** что люблю такого лентяя и т.д. Как не пытаюсь понять что с ним все ведет к ссоре. Я стараюсь не лезть с вопросами но как то тяжело дается. Что делать не знаю, хочется чтобы у него все было хорошо и он чувствовал себя полноценным. но как этого добиться.

Жесть..никогда бы не подумала что столкнусь с этим..мне мой вообще говорит что хочет изменить свою жизнь..что делать?как быть..

Девчонки! Почитала истории. Все как под копирку. У всех одно и тоже. У меня еще сложнее. Мы живем в разных странах. Видимся редко, переписываемся по интернету, созваниваемся по скайпу. В апреле впал в депрессию на фоне рабочих проблем, редко стали переписываться и часто ругаться на фоне его настроения. Но я все-таки терпением и разговорами вывела его из этого состояния. Вроде бы вернулся к жизни. Просил прощения. И вот опять началось неделю назад. написал, что заболел гриппом и лежит дома всю неделю( это летом-то в жару 33! и при условии, что его с работы даже на 1 день не отпускают обычно, а тут на тебе неделю подарили больничный. Раньше он всегда больной на работу ходил) . Больше ничего не пишет и вообще в сети не появляется. Вчера спросила, как здоровье. Ответ — мне еще плохо, полежу до понедельника. Неделю назад он был очень уставшим и перегруженным на работе. Но у меня тоже на работе далеко не сахар и вообще живу зарубежом одна. И я в депрессию не впадаю. Я вначале подозревала, что он просто взял отпуск и куда-то поехал отдыхать. Без меня. Но после прочтения форума, стала склоняться к мысли , что скорее всего у него опять депрессия. Неделю назад говорил, что он чувствует себя уставшим, но тем не менее, писал как меня хочет и жить без меня не может. А теперь вообще полное безразличие. 1-го июля у него ДР. Не знаю, что делать — поздравлять или оставить его в покое. Я тоже не железная. Я его очень люблю, но всякому терпению бывает конец. Мужчина тоже должен уважать чувства женщины. Книгу Марс и Венера в первую очередь надо читать им! Женщина даже, когда больна, всегда позаботиться о своем мужчине, а им наплевать. Их эго все затмевает.
В моей жизни какой-то злок рок – постоянно попадаются «депрессивные». Сначала, любовь романтика, а потом где-то через месяцев 7 начинается у них депрессия, ведущая к краху отношений. Причем они всегда заявляют, что проблема не во мне, а в них. Я уже в полном отчаянии. Боюсь, что его потеряю.

Рекомендую почитать главу «Сходство между мужчиной и резиновой лентой» в книге Мужчины с Марса, а женщины с Венеры. Это как раз наш случай!

Людмила, у меня все прям точь в точь как у вас — мой любимый работает за границей, живем в разных странах. Где-то месяц назад впал в депрессию и не знаю, как его вывести из этого состояния. очень тяжело, и даже поделиться своими душевными муками не с кем. Напишите мне по скайпу kate..l , поддержим друг друга!

И правда мужчины похожи. я тоже не знаю что делать. мы встречаемся, я вижу и чувствую что у него что то случилось,но он говорит либо не знаю либо ни чего, меня это настораживает. Начал часто говорить что он лентяй и бестолоч, как только не пыталась переубедить у меня не выходит. Недавно сказал что я вот такая умница а ***** что люблю такого лентяя и т.д. Как не пытаюсь понять что с ним все ведет к ссоре. Я стараюсь не лезть с вопросами но как то тяжело дается. Что делать не знаю, хочется чтобы у него все было хорошо и он чувствовал себя полноценным. но как этого добиться.

Не знаю, депрессия это или что-то другое.. но уже твердо уверена, что мой не изменится. 9 месяцев и всё одна и таже проблема, которую никаким способом не решить. всё также пропадает, спит все выходные, даже если у нас планы совместные были.
а мне тоже такая жизнь не нужна. вот и всё 🙁

Не знаю, депрессия это или что-то другое.. но уже твердо уверена, что мой не изменится. 9 месяцев и всё одна и таже проблема, которую никаким способом не решить. всё также пропадает, спит все выходные, даже если у нас планы совместные были.
а мне тоже такая жизнь не нужна. вот и всё 🙁

Добавлю и свою лепту в эту ветку. Всё у всех нас очень похоже, мужчины ведут себя одинаково. Со своим познакомилась 5 месяцев назад, долго меня добивался, месяц назад стали встречаться. У него вообще, еще до меня у него была депрессия (2 года назад). Главное, на мой взгляд, он её осознал и обратился к психотерапевту. Сказал, что ему очень помогло, но сейчас у него очередная черная полоса в жизни. родной брат очень болен и прктически умирает в больнице. Через неделю назначена оперция, вероятность, что она пройдёт успешно 20%, он снова начинает депрессировать. Но самое дурное, что это сказывается на мне. То он говорит, что жить без меня не может, что влюбился сильно, то он ведёт себя так, как буд-то я не существую, довольно эгоистично, ни спасибо, за всё, что я для него делаю (я ему помогаю во всём). У него очень хорошая работа, нормально зарабатывает, хорош собой, но семейный проблемы выбивают его из колеи. Вообщем, я не знаю, как мне быть. Бросить и жить своей жизнью или пытаться его дальше поддерживать, но не получая практически никакой отдачи. Я не знаю.

не знаю, поступила ли я правильно, но последний раз, когда договорились встретиться и я ему звоню в назначенное время и он мне заявляет, что у него нет настроения, строй свои планы я удалила его из соц.сетей, заблокировала его в вотсапе. На след. день звонок: хочу поговорить, прости, как с тобой связаться и всё, как обычно. Не перезвонила и не разблокировала. Думаю о нём, переживаю, но я так больше не могу! 🙁

Девочки, кому удалось вывести парня из депрессии? как себя вести рядом с депрессивным мужчиной?

Парень в депрессии. Предложил расстаться. Сказал «перегорел». Есть ли шанс снова быть вместе?

Жесть..никогда бы не подумала что столкнусь с этим..мне мой вообще говорит что хочет изменить свою жизнь..что делать?как быть..

Добавлю и свою лепту в эту ветку. Всё у всех нас очень похоже, мужчины ведут себя одинаково. Со своим познакомилась 5 месяцев назад, долго меня добивался, месяц назад стали встречаться. У него вообще, еще до меня у него была депрессия (2 года назад). Главное, на мой взгляд, он её осознал и обратился к психотерапевту. Сказал, что ему очень помогло, но сейчас у него очередная черная полоса в жизни. родной брат очень болен и прктически умирает в больнице. Через неделю назначена оперция, вероятность, что она пройдёт успешно 20%, он снова начинает депрессировать. Но самое дурное, что это сказывается на мне. То он говорит, что жить без меня не может, что влюбился сильно, то он ведёт себя так, как буд-то я не существую, довольно эгоистично, ни спасибо, за всё, что я для него делаю (я ему помогаю во всём). У него очень хорошая работа, нормально зарабатывает, хорош собой, но семейный проблемы выбивают его из колеи. Вообщем, я не знаю, как мне быть. Бросить и жить своей жизнью или пытаться его дальше поддерживать, но не получая практически никакой отдачи. Я не знаю.

Моего тоже «накрыло». Живем вместе, предложил разъехаться. При этом вечером меня обнимает. называет солнышком, проявляет заботу. А утром — другой человек, ничего ему не надо, в глаза не смотрит. Говорит всё было классно, но «держат тараканы из прошлой жизни». Не знаю что делать.

Знаете, вот все прочитала, такая же фигня, но, девочки, почему мы должны ждать когда они выйдут оттуда. Давайте чем-нить займемся, пойдем в тренажерный зал, займемся физкультурой, в кино в театр, если бы у нас была такая депрессия, я уверена нас бы послали куда подальше. )))

Переехала к своему в Москву. Раньше были друзьями детства, Я его тогда послала, просто дружили. Сейчас живу с ним год, все хорошо. Было.. Буквально недели 2 назад все резко поменялось. У него опыта совместного быта не было. Может это играет еще роль. То холод то лезет сам. Сказал что понял что я для него как подруга, вспоминает сто раньше давал советы по моим парням. Однако его все равно ко мне тянет. Впал в жуткую депрессию оттого что я приехала и много добилась в Москве а он всю зп отдает на ипотеку и тачки нет. Мне дали служебную. Но я не какая то акула, которая упрекает этим его. Не пойму что в его голове. Хотел предложение сделать, недавно заявил что еще года 2 ждать мне. Да деньги это важно доя мужчины, возможность содержать семью. У него еще с друзьями хило.. Даже мужика позвать пивка попить толком некого. Только мама которая его, которая часто пилит, что мало ей внимания уделяет. То ли ждать любить терпеть, то ли будет только хуже и бежать.. Но он хороший мужчина, я ему доверяю..

Девочки, кто сталкивался с ситуацией, что их мужчина впадал в депрессию, подскажите, как себя нужно правильно вести? Из-за проблем на работе и прочих проблем МЧ говорит, что устал от всего, появилась какая-то агрессия, холодность с его стороны, стал часто пить (пиво, но тем не менее. ), меньше стали общаться. Как его лучше поддержать?

Девочки, кто сталкивался с ситуацией, что их мужчина впадал в депрессию, подскажите, как себя нужно правильно вести? Из-за проблем на работе и прочих проблем МЧ говорит, что устал от всего, появилась какая-то агрессия, холодность с его стороны, стал часто пить (пиво, но тем не менее. ), меньше стали общаться. Как его лучше поддержать?

Заболевание или вымысел?

Мы часто слышим этот термин в фильмах, повседневных разговорах, встречаем в книгах, да и сами нередко его употребляем, не до конца понимая его значение. И, конечно, далеко не каждый знает, как правильно себя вести, столкнувшись с данным явлением, чтобы не навредить человеку, поэтому, прежде всего необходимо разобраться с понятиями.

Одна из самых известных писательниц современности, автор серии романов о Гарри Поттере Джоан Роулинг знает об этом состоянии не понаслышке. Именно это чувство она описывала, создавая своих персонажей под названием дементоры. По сюжету книги темные существа высасывают с человека радостные воспоминания, которые делают нас счастливыми.

По словам автора бестселлеров, если человека в облике дементора преследует депрессия симптомы у него следующие: отсутствуют надежды, исчезает вера в счастливое будущее, собственную перспективность. Джоан Роулинг также указывает на притупленность чувств, апатию, отличающую данное состояние от обычной грусти. Таким образом писательница дает достаточно точное описание главных симптомов психического заболевания с помощью художественного образа.

Говоря научным языком, это психическое расстройство, которому характерны неспособность получать удовольствие от жизни, так называемая агедония, пессимизм, угнетенность, концентрация на негативе, двигательная заторможенность.

К сожалению, в современном мире данное заболевание считается одним из самых распространенных. Ситуация крайне опасна, ведь частые последствия депрессии — злоупотребление алкоголем, психотропными веществами, возможны попытки суицида. К счастью, это расстройство хорошо поддается лечению.

Как распознать опасные симптомы?

До двадцатого века считалось, что признаки депрессии у мужчин встречаются гораздо реже, чем в представительниц прекрасного пола. Этот стереотип объясняется склонностью женщин к открытому выражению эмоций. Парни, как правило, вели себя более скрытно.

Современные исследования опровергли эту теорию, доказав, что представители обоих полов страдают от данного заболевания в равной мере, поэтому сильный пол также нуждается в своевременной профессиональной помощи.

Но что делать женщине, столкнувшись с подобным явлением? Как вывести мужа из депрессии на расстоянии, на что следует обратить внимание и чего опасаться?

Среди факторов, влияющих на возникновение расстройства, большое значение имеет сильный стресс или постоянное нервное напряжение. Например, часто возникает депрессия после развода у мужчин и особенно часто она наблюдается в молодых парней до 30 лет. Травмирующим фактором выступает увольнения с работы, стресс после измены любимой жены, тяжелой болезни, сложных травм или смерти близкого человека.

Учитывается генетическая предрасположенность к нервным заболеваниям и, даже, авитаминоз. Зачастую человек, страдающий от данного расстройства, находиться под влиянием нескольких факторов одновременно.

Иногда наблюдается непривычное поведение, плохое настроение и упадок сил, которое мы называем «осенняя депрессия у мужчин». Оно хорошо поддается коррекции с помощью доверительных разговоров с близкими людьми, улучшения питания, работой над самооценкой, путешествиям, посещению интересных мероприятий, новым знакомствам. Интересные фильмы, чтение увлекательных книг, новое хобби, регулярные физические упражнения и, даже, ремонт в квартире с выбором ярких цветов для своего интерьера — все, что сможет вдохновить вашего спутника жизни.

Зачастую вышеперечисленные изменения в поведении вызывает кризис 40 лет у мужчин. Психологи утверждают, что симптомы депрессии у мужчин после 40 наблюдаются достаточно часто. Кризис среднего возраста возникает, как следствие переоценки жизненных ценностей и ориентиров, социального статуса человека и достижений. Попытки кардинально изменить жизненный сценарий, оглядывание в прошлое, поиск упущенных возможностей могут привести к нервозности партнера, и, даже, к связям на стороне.

Таким образом накопленное за совместно прожитые годы недовольство, замкнутость, нерешенные проблемы наносят ущерб не только любимому, но и вашим отношениям.

Отдельного разговора также заслуживает послеродовая депрессия у мужчин, от которой страдают от 4% до 10% новоиспеченных отцов. Изменение привычного уклада жизни, необходимость вносить коррективы в отношения с любимой, бытовые сложности и осознание нового социального статуса плюс постоянный недосып негативно влияют на психическое состояние как мамы, так и молодого отца.

Усилить негативное влияние, усугубляющее состояние мужа после пережитого стресса, может отсутствие поддержки близких и друзей, злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, одиночество, болезненные детские травмы, обиды, с которыми муж не смог разобраться без помощи опытного психолога, долгое время предпочитая оставаться со своими проблемами наедине.

При депрессии у мужчин часто наблюдается бессонница, головные боли, снижение сексуального желания. Проявляется замкнутость, попытки скрыть свои переживания, трудоголизм как способ избежать проблем, потеря интереса к жизни и деятельности, которая раньше его вдохновляла. Иногда это сопровождается агрессией, раздражением, конфликтностью, потерей чувства юмора и особенной чувствительностью к критическим замечаниям окружающих людей или уходом в мир иллюзий.

Также часто проявляется склонность к рискованным увлечениям. Например, езде на огромной скорости, игре в азартные игры или занятию опасными видами спорта. Уход в мир виртуальной реальности, компьютерных игр, где гораздо легче чувствовать себя победителем, чем в настоящей жизни.

В некоторых случаях потеря мотивации, интереса к жизни и деятельности, которая раньше была для парня значимой, буквально «приколачивает» человека к дивану. Он безразличен ко всему, кроме развлекательных программ, примитивных шоу и разгадывания кроссвордов в дешевой газетенке.

Все эти ситуации могут быть последствиями, поэтому важно вовремя выяснить истинные причины кризиса и постараться помочь любимому человеку.

Как помочь любимому человеку?

Как лечить депрессию у мужчин? Прежде всего необходимо обратиться за помощью к хорошему специалисту. Зачастую представителям сильного пола сложнее открыть душу другому человеку в силу распространенности стереотипов о том, что слезы не для мужчин, жаловаться стыдно и т.д. Это ошибочные установки, которые лишь усугубляют состояние и создают барьеры на пути к решению проблемы у мужчины.

Как помочь мужу выйти из депрессии? Следует объяснить любимому, что терпеть душевную боль, держать все в себе и ждать в таких случаях недопустимо. Стимулируйте избранника к открытому разговору. Лучшее решение в подобной ситуации — ненавязчиво попросить собеседника описать свои ощущения. Реагируйте спокойно, приготовьтесь к активному слушанию.

Активное слушание — метод демонстрации внимания и отражения чувств собеседника в разговоре, чтобы обеспечить возможность свободного выражения чувств и мыслей собеседником.

Важно осознавать, что путь к решению проблемы следует искать не столько в «законсервированной боли» прошлого и старых конфликтах, сколько в истинных желаниях и мечтах. Разобраться, что именно мешает быть счастливым, а что приносит удовольствие и вдохновляет. Не нужно бороться с обидами, их необходимо переосмыслить, превращая полезный жизненный опыт в благо.

Стимулируйте избранника «проговаривать» чувства. Так гораздо легче разобраться со своими эмоциями, расставить все по своим местам. Если у мужа нет особого желания общаться, он все время замкнут и угрюм, рекомендуется использовать метод ведения личного дневника, где можно выпускать на свободу собственные мысли, страхи, раздражение, описывать волнующие вас события без опаски быть неправильно понятым окружающими. Хорошие результаты дают психологические приемы «поток сознания» и написания письма.

Убедите любимого посетить специалиста, который диагностирует заболевание и назначит правильный курс лечения. Это может быть медикаментозная терапия в комбинации с моральной поддержкой семьи и работой над своими чувствами с психологом. Также могут быть назначены витамины при депрессии.

Следует учесть, что витамины очень важны для восстановления внутреннего баланса организма в периоды физического или эмоционального перенапряжения. Самыми важными для восстановления сил после длительного стресса считаются витамины группы В, укрепляющие иммунную систему. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и нервные клетки, уменьшая тревожные симптомы у мужчин. Однако, не рекомендуется принимать витаминные комплексы на свое усмотрение, без консультации врача.

Не следует забывать об огромной пользе физической активности для восстановления жизненных сил. Вспомните золотое правило: «движение — это жизнь» . Даже простая прогулка пешком на свежем воздухе будет гораздо полезнее просмотра вечернего шоу.

Жизнь требует постоянного движения. Не бывает состояния покоя. Есть или прогресс, или деградация. Только одно из двух. — интернет-портал СиЗОЖ

Не забывайте о важности правильного питания. Следует ограничить употребление кофе, алкогольных напитков и полуфабрикатов, негативно влияющих на наше здоровье.

Огромное значение для улучшения состояния супруга имеет здоровый восьмичасовой сон, отсутствие эмоционального и физического перенапряжения. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. Полезным способом саморазвития и успокоения могут быть занятия йогой, медитации или хобби, которое дарит человеку чувство удовлетворения и покоя.

Для уменьшения нервного возбуждения и при нарушениях естественного сна, как правило, используют экстракты трав: валериану, пустырник, мелиссу, белладонну. Врачи могут рекомендовать такое средство для нормализации сердечных ритмов и понижения раздражительности. В особых случаях применяются «антидепрессанты» — препараты, действие которых заключается в увеличении количества гормонов cepoтoнинa и нopaдpeнaлинa для улучшения настроения. Снять напряжение, проявление агрессии, снизить возбудимость нервной системы помогают лекарственные средства под общим названием нормотимики.

Можно ли победить недуг самостоятельно? Альтернативное мнение

Существует теория о том, как выйти из депрессии самостоятельно, не принимая лекарство от стресса и без работы с психологом. Сторонники такого подхода утверждают, что депрессия у мужчин после 35 лет призывает к переосмыслении жизни, изменению приоритетов, избавлению от ложных идеалов на пути к духовному росту. Это сигнал, который важно именно услышать, распознать в себе, а не пытаться заглушить лекарственными препаратами. По словам Джеффа Фостера, сам термин произносится как «глубокий отдых» (deep rest), настраивает человека на роботу над собственным внутренним миром в моменты эмоционального истощения. Это путь к истинному Я, избавления от ложных установок и ошибочных убеждений.

Знай, что с тобой все нормально — это лишь мечты, которые умирают, фантазии, сгорающие в огне истины. Это появляется новая жизнь. — Джефф Фостер

Однако данная теория не относиться к тяжелым случаям, при которых необходима диагностика причин возникновения для подбора правильных методов лечения. Например, если у мужа возникает заболевание как следствие авитаминоза, ему необходимы правильно подобранные витамины для нормализации состояния и лечение от депрессии для парня при этом должны подобрать только квалифицированные врачи.

В любом случае, прежде чем решить, как вывести мужчину из депрессии, необходима консультация профессионалов. Игнорирование проблем, легкомысленное отношение к данному заболеванию или самолечение могут навредить вашему избраннику. Как правило, излечить клинический синдром в «домашних условиях» невозможно, а попытки справиться с ним наедине, без необходимой медицинской помощи, опасны из-за вероятности возникновения усложнений и, даже, психических расстройств.​

Что делать при депрессии у любимого человека? У жены, у мужа, у парня, у девушки. Чужая боль — это не своя боль, ее не прочувствуешь, не поймешь до конца. А такая боль, как депрессия — это загадка для самого больного, что уж говорить о других. Депрессия у жены или у мужа разрушительна не только для психики самого страдающего, она наносит необычайный удар по отношениям, словно бы вбивая клин между любящими людьми. Что делать с ней, как ее пережить? Ответ на вопрос: что делать, если у любимого человека депрессия, найти непросто. Тут каждому придется искать свой ключ по мере сил. Но необыкновенно важно в этом деле четко понимать, что такое депрессия, в чем специфика этого состояния, что происходит с человеком во время депрессии.

• Что делать, если у мужа депрессия (парня, жены, девушки)? Как облегчить страдания любимого человека?
• Чем опасна депрессия? Что делать, если депрессия сильная и не проходит?
• Женская и мужская депрессия: что делать и есть ли между ними различия?

Муж в депрессии, что делать? У жены депрессия что делать? Что делать, если у девушки депрессия? Что делать, если сильная депрессия накрыла любимого человека? Сейчас, прямо в этот миг на такие вопросы ищут ответы тысячи любящих сердец по всему миру. Желание справится с болезненным состоянием любимого человека — прекрасный позыв к действию. И ведь мы готовы буквально на все, только проблема в том, что в случае с депрессией совершенно не ясно, что именно означает это «все»?

Что делать с депрессией в семье, чтобы она не стала причиной разрыва?

В горе и в радости, во здравии и болезни. раньше новобрачные давали такие обещания перед лицом церкви и народа, клялись жить вместе не только, когда хорошо, но и не покинуть суженого в трудный момент его жизни. Ведь давно известно, что трудные моменты случаются с каждым из нас и поддержка любимого человека в таких ситуациях не повредит. Сегодня эти слова, если и произносятся, то скорее, как дань традиции, а не какой-либо сдерживающий фактор. А нести ответственность и заботиться о человеке мы начинаем не после таких клятв, а с того самого момента, как ощущаем в сердце любовь к нему.

Мы варим горячий бульон, чтобы он быстрее оправился от гриппа. Мы заботливо меняем мокрое полотенце на лбу, чтобы снять жар. Мы несемся за пакетиком льда, чтобы приложить его к ушибу. Мы ночью отправляемся в аптеку за лекарством от боли. Это не трудно и даже в некоторой степени приятно: помочь и позаботиться. Но жизнь порой преподносит неприятные сюрпризы и мы сталкиваемся с болезнью, против которой оказываемся совершенно безоружны. Речь, конечно, идет о депрессии. Это не просто болезнь, а плохое состояние психики, повисшая в воздухе отстраненность, апатия, тоска. При всем нашем усилии справится со всем этим, негатив заполняет не только все сознание больного, но и все пространство между любящими друг друга людьми. Да так, что недолго и до развода. Вот что с этим делать? Как быть? Что делать, у мужа депрессия? Или у жены, девушки?

У жены/ у мужа депрессия: что делать?

На вопрос, что делать, если депрессия любимого человека не проходит, нет простого ответа. Но надо помнить, что ищущий всегда найдет решение любой проблемы. Поэтому необходимо не сдаваться, а бороться с депрессией, которая заползла в душу и не хочет оттуда выходить.

В первую очередь, нужно абсолютно точно определить, есть ли на самом деле у любимого человека депрессия? Дело в том, что сегодня это слово стало прямо таки трендом и приобрело популярность. Теперь этим тяжелым психическим состоянием называют буквально все на свете, например, обиду на неприятность, злость из-за увольнения, ощущение утраты или потери, разочарование в любви. Но все это не имеет никакого отношения к состоянию депрессии.

На самом деле подавляющее большинство действительно больных депрессией, не замечают у себя никаких изменений. Им кажется, что они продолжают жить самой обычной жизнью, как и раньше. Просто мир стал противным, серым и неприятным. Постепенно все больше обычных бытовых вещей перестает их интересовать, им не приносит радость то, что веселит других: поход в цирк, вкусное мороженое, общение с друзьями. За депрессивным человеком словно бы стоит вопрос «а смысл во всем этом?», но этот вопрос не проговаривается, а выражается тем, что человек отрицает все смыслы, ощущает мир, как бессмысленный, даже в самых лучших его проявлениях. Например, если у девушки депрессия и парень в поисках, что делать с этим, предлагает решение — жениться и завести ребенка, она холодно отвечает, что никогда не хотела ни замуж, ни детей — зачем, если ребенок вырастет, проживет обыденную, серую жизнь и умрет, как и все мы? Тем и страшна депрессия, что человек, подверженный ей, как бы отрицает саму жизнь, не говоря уже о радости от этой жизни.

Причины возникновения депрессии: что делать и как быть?

Очень многие люди уверены, что депрессию можно победить любовью. Искренней, настоящей, огромной. Поэтому, когда мы узнаем, что у жены, мужа, парня, девушки депрессия, ответ что делать крутится на языке — любить его всем сердцем и всей душой. Однако, время проходит, а состояние больного не меняется, и вот в этот момент силы самых любящих могут угаснуть, и сам человек попадает в состояние печали и грусти, безысходности ситуации. Так не далеко и самому упасть в депрессию, а этого ни в коем случае нельзя допустить.

На самом деле, депрессия и любовь не имеют между собой ничего общего. Это два совершенно разных проявления, одно из которых никак не компенсирует другое. Для того чтобы понять разницу между этими двумя состояниями прибегнем к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Влюбленность между людьми противоположного пола изначально строится на влечении, запахах, которые привлекают нас физически. То, что мы называем любовью, это надстройка над этим базисом, которая у разных людей бывает разная. У одних держится на традиции, у других — на уважении друг к другу. В самом чистом своем проявлении любовь бывает только у людей со зрительным вектором, когда они выстраивают с любимым человеком особенную эмоциональную связь, буквально чувствуют человека, его настроение, его состояния. Настоящая любовь действительно может победить очень многое: превозмочь любые телесные беды, уродства, увечья. Все, кроме одного — депрессивных состояний. Потому что эти страдания лежат в ином векторе — в звуковом.

Депрессия не имеет различия по гендерному принципу, хотя ее проявления и могут разниться у разных людей. Женская или мужская депрессия, что с ней делать? Необходимо найти понимание этого явления вообще, а не пытаться различать заболевание по полам.

Звуковой вектор — самый доминантный из всех векторов. Он одаривает человека большим потенциалом, но и, в случае нереализации, большим страданием. Настолько большим, что ничто на свете не может решить его. Звуковик с раннего детства пытается осмыслить все вокруг себя, найти ответы на свои вопросы, которые всегда напрямую связаны с мирозданием, устройством вселенной, смыслами жизни и смерти.

Многие из звуковых людей находят себя, утоляют свою жажду познания в разных профессиях: идут в физику, пишут стихи, занимаются музыкой. Им этого достаточно, они реализованы и счастливы. Но есть и те, кому этого мало. На кого сверху над любой деятельностью словно бы давит купол звуковых вопросов о смыслах. Но простого доступа к ответам на его вопросы у него нет, поэтому человек переходит в состояние депрессии, которое может выражаться слабо или сильно, в зависимости от человека, его темперамента и желания в звуковом векторе.

Поднять «купол депрессии» невозможно с помощью любви, как бы нам этого не хотелось. Ничего в этом мире не может навсегда освободить звуковика от сильной депрессии, кроме единственного — найти смысл жизни, осмыслить мироздание. Сегодня эти смыслу уже есть описанные и преподаются в простой форме, доступной для каждого человека — на тренингах по системно-векторной психологии. Множество людей свидетельствуют о том, как изменилось их состояние после прохождения тренинга, как пришло осмысление, а потом и освобождение от депрессии. Примеры можно посмотреть ниже, еще множество прочесть и просмотреть тут.



Если в ваши отношения втесалась депрессия, предлагаем и вам посетить тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, оценить его качество и нужность на вступительных (бесплатных) лекциях, записаться на которые можно просто кликнув на баннер внизу. А потом и привести своего любимого человека к тому, чего он так ищет всем сердцем, к осмыслению и пониманию самого себя и окружающего мира.

Регистрируйтесь на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, кликнув на баннер внизу.

admin

Все записи автора