Второй подбородок при беременности кто будет

Второй подбородок

Второй подбородок , если говорить языком медицины, это большое скопление мягких жировых тканей в подбородочной области.
О чень часто двойной подбородок наблюдается у полных людей, впрочем, не менее часто он может встречаться и у тех, кого природа оградила от проблем с лишним весом, что еще обидней. Ведь согласитесь, присутствие второго подбородка может испортить всю привлекательность, даже при наличии идеальной стройной фигуры, и красивой внешности.
Н о, как говорится, выход всегда есть, и имеется немало методов, помогающих убрать второй подбородок . Только давайте сперва рассмотрим основные причины его образования, знание которых поможет многим предупредить это весьма неприятное явление.

О дна из первых причин двойного подбородка – это генетическая предрасположенность, другими словами, эта жировая складка на подбородке может передаваться вам по наследству. Печально, не правда ли? Но не спешите расстраиваться, убрать второй подбородок можно всегда (об этом будет ниже), в том числе и наследственный. А пока повспоминайте лица ваших родителей, бабушек и дедушек, рассмотрите, если есть, внимательно фотографии ваших пробабушек и продедушек. Если ни у кого из них не имеется такого «дефекта», значит причина появления второго подбородка у вас, скорее всего не в наследственности.
Т акже к образованию двойного подбородка склонны люди с невыраженной нижней челюстью.

К следующим причинам двойного подбородка можно отнести возрастные изменения овала лица, когда кожа начинает терять свою упругость и эластичность, а мышцы шеи значительно ослабевают. Чтобы это предотвратить, необходимо регулярно делать несложные упражнения для шеи, а также комплекс упражнений от второго подбородка, ссылки на которые вы найдете чуть ниже.
Н у и как уже писалось в начале статьи, причиной второго подбородка часто бывает ожирение, а также резкие наборы или потери веса.
И з-за чего еще может появиться двойной подбородок, так это вследствие нарушения работы щитовидной железы, или в связи с болезнью сахарным диабетом. Поэтому никогда не будет лишним провериться у эндокринолога.

К остальным возможным причинам второго подбородка относятся:
— постоянная сутулость и опущенная голова при ходьбе, в том числе и при сидении, например, неправильная осанка при работе за компьютером, или же при чтении;
— сон на высокой подушке;
— неправильное питание (слишком частое употребление калорийной жирной, и острой пищи).

Как убрать второй подбородок

П режде всего, давайте подумаем, как можно предотвратить появление двойного подбородка?
И збежать этого в первую очередь помогает элементарная гимнастика. Так, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка — это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы, и избеганию откладывания жировой ткани в этой части. В частности такие упражнения очень эффективны, как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке.

С оответственно, следует изначально следить за своей осанкой, стараться всегда держать голову прямо, чуть вытянув подбородок вперед, не опускать его к груди, спать на низких подушках, и не злоупотреблять излишне жирной пищей. Соблюдение этих «правил» также помогает предотвратить двойной подбородок.

Т еперь собственно о том, как убрать второй подбородок. Конечно, в наше время существует немало процедур, позволяющих избавиться от двойного подбородка. Это миостимуляция, лимфодренаж, липомоделирование, специальные массажи, лифтинговые процедуры, и даже хирургическая операция. Любая из этих процедур стоит денег, и стоит весьма не дешево. Несомненно, если у вас имеются средства, то проконсультировавшись со специалистом, вы можете сделать одну из перечисленных выше «операций».
Н о что же делать в том случае, если денег на устранение второго подбородка данными методами у вас не имеется?

К ак уже отмечалось, убрать второй подбородок помогает гимнастика. Причем, это один из самых эффективных способов, не требующий ничего, кроме небольшой затраты вашего времени.
И, конечно же, имеются народные средства от второго подбородка, такие как маски и компрессы, рецепты которых вы найдете, перейдя по ссылке ниже:

Не спешите колоть ботокс!
Специально разработанная маска с коллагеном сэкономит вам деньги на дорогие уколы от морщин. Средство зрительно уменьшает возраст на 10 лет.
Мощный эффект увлажнения и разглаживания кожи.
Хочу узнать больше за эту маску

С этой проблемой сталкиваются множество людей.

Второй подбородок — самый неприятный недостаток на лице, который к тому же не поддается маскировке. Его нельзя припудрить, спрятать под копной волос, а обмотать нижнюю часть лица шарфиком — это и вовсе не выход.

Во все времена второй подбородок портил внешний вид, и доставлял немало хлопот. Тщательно изучив и проанализировав этот недостаток, удалось выявить несколько причин появления второго подбородка.

1.Первая и самая основная причина — это избыточный вес. Переедание приводит к образованию жировых складок в нижней части лица. Для того, чтобы «наесть» второй подбородок много не надо — 2−3 кг. лишнего веса достаточно, чтобы женщины ростом до 165 сантиметров, обзавелись этим недостатком. Если вам посчастливилось быть ростом повыше, то тогда вам следует потрудиться, и набрать 5−7 лишних килограмм, чтобы заработать это «чудо».

2. Процесс старения.

Возраст играет большую роль в появлении второго подбородка. После 25 лет начинают происходить изменения кожи, и проявляются признаки фотостарения. Коллаген, отвечающий за эластичность и упругость кожи, разрушается, и вследствие этого кожа обвисает.

Подбородок может появиться в любом возрасте, и даже без избыточного веса. Результат тому — наследственность, то есть строение и форма лица.

4. Гормональные проблемы.

Гормональный сбой может привести к появлению второго подбородка в очень раннем возрасте. В таких случаях следует заняться решением проблемы здоровья.

5. Положение головы.

Сутулость, и привычка держать голову низко опущенной вызывает появление складки, которая обрастает жировой прослойкой.

6. Сон на мягких и высоких подушках.

7. Резкий сброс веса тоже приводит к появлению второго подбородка. Кожа не успевает сократиться и провисает.

Что делать, если у вас появился второй подборок, или только намечается.

Вы можете сами выполнять профилактические и оздоровительные процедуры дома. Это различные упражнения, маски улучшающие упругость кожи, компрессы.

Следующие упражнения помогут предотвратить появления второго подбородка, и укрепить мышцы шеи.

  • Наклоняйте голову вперед и назад 10 раз.
  • Выполняйте круговые движения головой в обоих направлениях по 20 раз.
  • Наклоните голову назад, насколько сможете. Рот плотно закрыт. Считаем до десяти, вернитесь в исходное положение. Повторяем 5 раз.
  • Прижимаем подбородок к груди, считаем до 7. Повторяем 10 раз.
  • С силой прижмите подбородок к груди. Находимся в этом положении 5−7 секунд.
  • Приложите ладонь ко лбу, словно пытаясь запрокинуть голову назад. При этом мышцы шеи должны пытаться передвинуть ладонь в противоположном направлении. Такую борьбу следует продолжать в течении 10 секунд. Повторите несколько раз. После этого перемещаем ладонь на затылок и проделываем тоже самое в обратном порядке.
  • Запрокиньте голову назад, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх, как бы стараясь нижней губой достать кончик носа. Вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.
  • Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите буквы «ОУ-И-А-Ы».
  • Возьмите в зубы карандаш и несколько раз начертите им в воздухе цифры 1, 3, 7, 8, 10 или свое имя.
  • Поставьте локти на стол, кисти положить одна на другую, формирую ими опору для подбородка. Нажимать подбородком на руки, одновременно сопротивляясь руками как можно сильнее. Повторяйте, пока не появится усталость.

После того, как вы проделали упражнения, ополосните шею прохладной водой, и похлопайте по подбородку тыльной стороной руки.

Компресс с морской солью.

1 ст. ложку морской соли разводим в 250 мл минералки без газа. Смачиваем жесткое махровое полотенце, берем его двумя руками за концы, натягиваем под подбородком и резкими движениями хлопаем по нему 10−20 раз.

После холодного компресса на кожу шеи и декольте нанесите любую маску для дряблой и увядающей кожи, а через 15 минут смойте ее теплой водой и протрите кожу кубиком льда. Маски можно наносить два-три раза в неделю, в остальные же дни проводить просто процедуру с компрессом.

Повязка с лимонным соком

Сложенную в три-четыре слоя марлю (шириной 2 см) смочить посередине лимонным соком, и на 20−30 минут не слишком туго подвязать самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30−40 минут снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой. Рекомендуют повторять эту процедуру в течение месяца через день, желательно на ночь.

Если вам за 35, то можно обратится к косметологам.

Такие процедуры как, вакуумный массаж, мезотерапия, липотические инъекции (растворители жиров), мезодиссолюция. Последняя процедура — новая методика мезотерапии, при которой препараты вводятся под кожу таким образом, что процесс его воздействия на жировые клетки протекает очень быстро.

При условии, что вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и кожей, то эффект сохраняется минимум полгода.

В салоне, для устранения второго подбородка могут предложить косметический массаж.

Такой массаж обязательно должен выполняться профессионалом, иначе есть риск растянуть кожу лица. Вам могут предложить несколько видов массажа: гигиенический, массаж по Жаке, пластический массаж. В результате массажа процесс старения и увядания кожи замедляется, она становится упругой и гладкой, исчезают складки и второй подбородок.

Самое радикальное решение этой проблемы — липосакция. Ее применяют после 50 лет.

Появление второго подбородка всегда вызывало тревогу у представительниц прекрасного пола. Второй подбородок появляется не только у женщин пожилого возраста, но и у молодых девушек. Его появление так же не связано с избыточным весом. В чем причина появления второго подбородка и как можно решить эту проблему?

Причин появления подбородка много. Это может быть и наследственность, и неправильная осанка, лишний вес и быстрая потеря веса.

Наследственность играет немаловажную роль в появлении такого подбородка. Если у матери, или у бабушки такой подбородок был, то он может появиться у молодой девушки даже, если у нее нет лишнего веса.

Причиной появления подбородка может быть и неправильная осанка при сидячей работе. Неправильное положение головы при ходьбе, сне или чтении. При беременности тоже может появиться второй подбородок, так как происходит гормональные изменения. В отличие от других, такие подбородки потом проходят легче.

При лишнем весе, накопление жира происходит именно в той зоне, где и появляется второй подбородок.

При резкой и быстрой потере веса кожа становится дряблой и обвисает. Это является причиной появления второго подбородка у женщины.

Появлению второго подбородка способствуют жир и еще лишняя кожа. Чтобы избежать появления такого подбородка, необходимо уже с раннего возраста заниматься его профилактикой. Нужно заниматься физическими упражнениями, следить за весом, делать гимнастику для лица и шеи. Так же необходимо ухаживать за лицом и областью шеи, применяя при этом различные процедуры. Эти несложные правила профилактики появления подбородка помогут его избежать в будущем. Но, если уже время упущено, и у женщины уже появился второй подбородок, то лучше всего за помощью обратиться к специалистам, которые помогут правильно решить эту проблему.

К процедурам, которые помогут устранить второй подбородок, относятся: мезотерапия, точечный или лимфодренирующий массаж, ELOS омоложение, миофасциальный массаж.

Мезотерапию можно применять при любом виде двойного подбородка. При этой процедуре вводятся растворы, которые способствую сжиганию и растворению жира.

ELOS омоложение — эффект натяжения кожи. Эту процедуру делают только в косметических салонах.

Массажи помогают выгнать лишнюю воду из проблемной зоны. При помощи массажа улучшается кровообращение, повышается упругость кожи и укрепление мышц данной зоны.

Специалисты рекомендуют делать небольшую гимнастику для лица и шеи, чтобы избежать появлению второго подбородка. Эту гимнастику можно делать и в домашних условиях. Для достижения хорошего результата, эти несложные упражнения необходимо выполнять до десяти раз в день.

Для того, чтобы выполнять данные упражнения, необходимо сесть поудобнее и расслабиться:

1. Сесть прямо и попытаться опустить подбородок. Но в этот момент два сжатых кулака должны быть представлены к подбородку и как бы противодействовать движению подбородка. Затем медленно отвести руки. Это упражнение хорошо тренирует мышцы шеи и помогают устранению подбородка.

2. Произнести звуки «у» и «и», напрягая мышцы.

3. Надавить на виски, медленно, но с усилием нужно открыть и закрыть глаза. Хорошо сохраняет упругость контура глаз.

Беременная женщина существенно преображается на протяжении 9 месяцев. Многие говорят, что все беременные выглядят как-то по-особенному красиво, ведь быть мамой так к лицу! Но на фоне прочих внешних изменений – завидно округляющегося животика, увеличения груди, изменения состояния волос, появления загадочной искринки в глазах – это самое лицо не всегда выглядит столь гармонично, как хотелось бы. На нем могут неожиданно появиться пигментные пятна (так называемая маска беременности) или зацвести точно такие же, как у подростков, прыщи.

Причины возникновения прыщей во время беременности

В народе говорят, что девочки отбирают красоту у женщины, поэтому появление прыщей во время беременности считалось косвенным признаком рождения дочери. Но есть и другая версия, будто угревая сыпь указывает на то, что женщина вынашивает мальчика. На самом деле определение пола и прыщи во время беременности ничем не связаны. Их появление определяют гормоны.

Как известно, гормональный фон беременной женщины постоянно изменяется, причем очень активно и буйно, и последствия этих изменений очень сложно предугадать. Теоретически, чем выше уровень прогестерона и чем больше «амплитуда колебаний» гормонов, тем более вероятно, что женщину обсыпет. Чаще всего это возникает уже в первом триместре беременности.

Гормон прогестерон, помимо выполнения своих прямых функций по сохранению беременности, существенно усиливает выработку кожного сала. А именно это и есть причиной появления угревой сыпи, ведь поры кожи при этом сильно забиваются.

Возрастает вероятность появления акне во время беременности и при обезвоживании женского организма. При этом концентрация гормонов в крови повышается, и проявления в виде прыщей усиливается.

Как бороться с прыщами во время беременности?

Изменить гормональный фон, чтобы устранить прыщи, у вас вряд ли получится. Процесс идет сам собой, естественным образом. И все, что вам остается, – смириться с этой временной неприятностью. Помните: для ребенка и самого вынашивания угревая сыпь не представляет никакой опасности, а ведь это сейчас самое главное. Но об эстетике и здоровье кожи, конечно же, также не забываем.

Ежедневный гигиенический уход за кожей – обязателен! Причем с непременным ее увлажнением. Мнение, будто жирную кожу не нужно увлажнять, – ошибочно. Выбирайте качественную мягкую косметику по уходу за кожей – без спирта, отдушек, салициловой кислоты, гормонов и прочих нежелательных компонентов.

Здрассти! Я новенькая. Можно сразу подключиться к столь животрепещущей теме? Я вообще сама по себе худая, но лет с 15 страдаю целлюлитом, чуть только забросишь методические занятия — здрассти пожалуйста. Поэтому меня это тоже дико волнует, напишу, что делаю, а вы сами делайте выводы — ну вдруг поможет.

Сразу коррекция — у меня пока срок маленький, 11 недель всего, потому я могу себе позволить такую роскошь как спортзал-всякие дрыганья ногами и т.п., тем более что физкультурюсь всю жизнь. Если у вас нет противопоказаний относительно спортзала, то все же порекомендую посещать не только статические йоги и пилатес, которые беременным рекомендуют до последних сроков (тока если вы займетесь йогой, помните, что вам будет нужно небольшое дополнительное оборудование для выполнения подъемов ног и всяких «березок» — подкладки под спину, подставки под руки, чтобы не упираться руками в пол и т.п.), но и кардио, и тренажерный залы. Беременным не рекомендуют бегать — можете ходить по беговой дорожке со средней интенсивностью, с уклоном, конечно, лучше, но смотрите на свое состояние. Велик, на мой сугубый взгляд, дело пустое — лучше беговая дорожка.

Оптимальный вариант — интервальная тренировка, когда вы меняете уклоны и скорости в течение занятия на кардио-тренажере. Важно! Для разминки, например, перед силовыми тренажерами, достаточно 10-15 минут на дорожке. Если вы ходите на дорожке минут 40, вам потом не только бессмысленно, но и совершенно вредно идти на силовые тренажеры.

Не рекомендуют также беременным делать упражнения с сильным упором на пресс, но вредные для целлюлита сведение-разведения ног на кресле вы сможете выполнять без проблем. Чтобы хорошо подтянуть попку и ноги, надо начинать со средней нагрузки. Я начинала так: 15-20 повторов с нагрузкой 10 кг, пауза до 1 минуты (не более, я уж не помню биохимию процесса, но меня так учил тренер, что для сжигания дерьма надо делать небольшие перерывы на подобных упражнениях), 10-15 повторов с нагрузкой 15 кг, пауза, 20-25 повторов с нагрузкой 10 кг. Количество подходов должно быть минимум 2, иначе беготня с одного тренажера на другой не даст ни эффекта, ни удовольствия. Кроме того, помните, что мышцы привыкают к нагрузке, поэтому по истечении определенного срока надо увеличивать нагрузку. Через 2 месяца, при правильной методе, вы будете легко выжимать 25-30 кг. Если вы выберете такой способ тренировки, посоветуйтесь с тренером по начальной нагрузке, и смотрите, как вы себя чувствуете.

Вообще у женщин ноги сильнее, чем сами женщины об этом думают. Будучи уже беременной, я выжимала спокойно ногами до 50 кг под углом 45 градусов вверх — но никого не агитирую повторять, чтоб меня не обвинили в массовом садизме :). Это не догма, повторюсь, и надо смотреть на личные показания, я только перечисляю, что мне помогает. Да, важно. Если вы в первый раз идете в тренажерку, 1. опросите дежурного тренера как что устроено, 2. для первых занятий хорошо подходит метода «круговой тренировки»: когда вы адаптируте тело к нагрузке, проходя за занятие все тренажеры по одному подходу. Есть еще упражениния, которые мне помогали: жим поочередно каждой ногой вверх з положения «на локтях и коленях» — работает задняя поверхность. Второе — лежа на скамье под углом где-то 45 градусов в положении на боку подъем поочередно каждой ноги — желательно с утяжелением. Работает боковая поверхность бедра.

Кроме того, у меня лично не возникает отторжения бани, хотя в беременность я уменьшила температуры и время пребывания в парной. Тут от целлюлита — исключительно массажные процедуры по нарастающей: сначала медовое растирание, в следующий заход — скрабирование чем угодно, но мне нравится спитой кофе, в следующий заход — растирание проблемных мест деревянной щеткой можно вместе со скрабом, кстати, и после — растирание пластиковой игольчатой щеткой, знаете, такой, которые раньше делали только для прочесывания собак — щетка-рукавичка двухсторонняя с пластиковыми иголочками.

Если с баней проблемно, практически все те же растирания можно делать и в ванной-душе. Я с утра, например, в душе вместо мочалки хорошенько растираю на гель-душ проблемные места деревянной щеточкой — такая, знаете, классическая с крупными деревянными пупырышками. Кожа реагирует очень хорошо, только ее надо немного размять и разогреть водой, чтобы не было синяков. Растерли все что надо, вышли из душа, намазали нужные места кремом — я пока мажусь не специальным от растяжек, а просто детским кремом.

Оооочень хорошая штука, давно известный способ массажа, но для него нужна выдержка и терпение. Похлопывающий массаж медом. Разделись, руками размассировали проблемные места ок.5 минут, намазали медом (мед должен быть не слишком жидкий и если в нем есть сахаринки — это даже лучше)- обычно получается где-то по столовой ложке на 1 ногу, и начинаете методично прижимать ладони ПЛОТНО к ногам и РЕЗКО отрывать. Процедура выполняется до 1. подсыхания-впитывания меда, 2.когда вы видите что на руках мед становится белесыми катышками — итого где-то минут 15-20. Делать 15 сеансов строго через день. Кожа должна быть сухой, иначе мед впитается. Первые разы ооочень больно. Возникают точечные синячки, но как правило, если они проявляются — значит вы все делаете правильно.

Вот основное, по каждому пункту можно спрашивать и дополнять. Извините, если кому-то это показалось банально, но суровая правда жизни показывает, что только такой банальщиной можно бороть ненавистный целлюлит. Если у кого-то есть иные интересные методы, буду рада узнать. 30.08.2005 13:24:42, sasha4man

Ни одной женщине не нравится появление складок на подбородке. Конечно, на шее должны отсутствовать какие-либо морщины, пигментные пятна и складки. Однако с течением лет подобные проблемы появляются у многих представительниц прекрасной половины человечества. В зависимости от способа жизни и генетической предрасположенности, образование второго подбородка начинается в разные годы. В этой статье мы рассмотрим советы о том, как убрать второй подбородок быстро, а также позаботиться о здоровом состоянии кожи шеи.

Салоны красоты и хирургические методы

Один из наиболее оперативных методов удаления второго подбородка – это пластическая операция. Данная процедура является сравнительно простой, безопасной и совершенно безболезненной. Длительность реабилитационного периода, на протяжении которого необходимо принимать медицинские препараты и ограничивать себя в определённых вещах, составляет около 1-3 недель. Однако не все женщины готовы пойти на такую операцию и лечь под нож. Кроме этого, такие операции отличаются высокой стоимостью и далеко не все могут себе их позволить.

Если вам нужно найти метод, как убрать второй подбородок быстро, но идея пластической операции вам не подходит, то можно подумать о мезотерапии. В сегодняшнее время такую услугу оказывают специалисты почти всех салонов красоты. Суть этого способа заключается в том, что под кожу женщины вводят различные препараты, рассасывающие ненужные отложения жира.

Продолжительность такого курса обычно составляет около 10-12 уколов, а изменения можно увидеть уже после 3-4 инъекций препарата. В отдельных случаях специалисты советуют повторить курс через полгода.

Еще одним способом можно назвать курс массажа. С помощью него вы также сможете преодолеть проблему, которая обсуждается. Но это отнимет у вас гораздо больше времени. В большинстве случаев для решения такой задачи понадобится около 2-3 месяцев.

Вакуумный массаж – это еще один метод, с помощью которого вы сможете намного быстрее забыть о том, что такое складки на шее. В большей части случаев исчезновение второго подбородка наблюдается уже после 8-9 сеансов такого массажа. Кроме этого, вакуумный массаж отлично выводит из организма токсины и шлаки, что положительно сказывается на состоянии кожи шеи.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Преодолеть проблему вы также можете своими силами. Конечно, вы не сможете избавиться от складок за 1-2 недели. Для достижения цели понадобится продолжительная, упорная и постоянная работа над своей внешностью. Есть также и преимущество – результат от этого будет очень продолжительным. Тот, кто будет продолжать делать процедуры, описанные ниже, сможет забыть о втором подбородке навсегда.

Комплексная домашняя терапия, которая предназначена для избавления от ненужных складок на шее, состоит из использования специальной косметики, а также регулярного выполнения определенных упражнений. Физические упражнения нужно делать для того, чтобы укрепить шейные мышцы, которые удерживают кожу. Когда тонус этих мышц повышается, они могут подтягивать кожу вверх, в результате чего второй подбородок просто пропадает. Косметика применяется для того, чтобы насытить мышцы и клетки кожи необходимыми питательными веществами и влагой. Это существенно улучшает эффект от выполнения физических упражнений.

Кроме этого, комплексная терапия включает и выполнение массажа. С помощью него можно добиться очень хорошего эффекта, выполняя массаж с медом. Необходимо лишь нанести небольшое количество натурального меда на проблемную зону и осторожно массировать её, пока кожа в этом месте не покраснеет. При этом не стоит растягивать кожу. После выполнения процедуры мед следует смыть, используя теплую воду, а затем нанести питательный крем. Заодно можно сделать массаж лица в домашних условиях, он тоже очень полезен.

Необходимо помнить, что если на коже шеи видны небольшие сосуды, выполнять массаж не рекомендуется.

В данном случае можно использовать иной способ коррекции кожи, который заключается в применении компрессов с соком лимона. Марлю нужно смочить в лимонном соке и приложить к проблемному месту на полчаса. После этого на кожу следует нанести питательный крем. Выполнять такую процедуру нужно в течение одного месяца с периодичностью через день.

Упражнения, помогающие убрать второй подбородок

С помощью выполнения упражнений, которые предложены в данной статье, вы сможете избавить от второго подбородка. Все они отнимают сравнительно небольшое количество времени. Однако те, кто хочет достичь хорошего результата, должны выполнять такие упражнения каждый день.

Если у человека имеются определенные проблемы с позвоночником, необходимо посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к выполнению данных упражнений.

1 упражнение. Необходимо лечь спиной вниз на жесткую, ровную поверхность. Голову нужно неспешно поднимать вверх и касаться подбородком груди. Сперва в один подход делается около 15 упражнений. Число подходов необходимо постепенно увеличивать до трех, однако количество упражнений в одном подходе должно оставаться неизменным.

2 упражнение. Необходимо встать ровно, расправить плечи, держать спину ровно и положить подбородок на грудь. Представьте себе, что к подбородку прикреплен большой груз, и осторожно с определенным усилием поднимайте этот груз вверх. В один подход рекомендуется делать 15-20 таких упражнений.

3 упражнение. Медленно делаем поочередные наклоны головы вперед – назад, направо – налево.

4 упражнение. Необходимо встать ровно, выпрямить спину, поставить ноги на ширине плеч и расправить плечи. Голову нужно тянуть вверх, одновременно опуская плечи вниз. Упражнение следует выполнять очень медленно, чтобы прочувствовать напряжение шейных мышц.

5 упражнение. Подбородок нужно упереть в кулаки. Открываем рот и сопротивляемся кулаками. Данное упражнение следует выполнять 15-20 раз. Сначала хватит одно повторения, но постепенно их число необходимо довести до трех.

6 упражнение. Голову запрокидываем назад. Нижнюю челюсть выдвигаем вперед. Ее нужно тянуть вверх и представлять, что вы должны коснуться нижней губой кончика своего носа.

Существенный результат будет заметен уже через 14 дней регулярных упражнений. Чтобы полностью избавиться от второго подбородка с помощью описанных домашних методов, понадобится около 2-3 месяцев процедур и упражнений, которые нужно выполнять каждый день. В программу занятий можно добавить зарядку для лица.

После того как вы сможете достичь желаемого результата, не стоит останавливать занятия. Чтобы поддерживать кожу и мышцы шеи здоровыми, вам нужно будет заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю.

Многие считают, что в то время, когда женщина ждет ребенка, ей присуще особое очарование. Это так, если не касаться метаморфоз с кожей. Известно, что прыщи при беременности беспокоят особенно часто. Так часто, что расцениваются иногда как обязательный ее признак. Они способны капитально испортить настроение самой жизнерадостной женщине. Прыщи появляются не только на лбу и подбородке, но на груди, спине, плечах, животе. После них часто остаются пятна и даже небольшие рубцы. Это заставляет женщин заниматься своей кожей особенно старательно, но.

Причины прыщей при беременности

Самое обидное, что самое тщательное лечение прыщей у беременных на лбу, подбородке, теле часто не дает положительных результатов. Эффекта после него хватает ненадолго. Почему так?

  1. Это объясняется тем, что причины проблем с кожей не устранимы до самых родов и даже некоторое время после них. Ведь прыщи обусловлены активно меняющимся гормональным фоном беременных. Под действием гормона прогестерона усиливается функция сальных желез кожи. Их протоки легко закупориваются, после чего железы и находящиеся поблизости волосяные фолликулы воспаляются.
  2. Считают, что прыщи появляются чаще у тех беременных, которые употребляют мало жидкостей. Причины этого ‑ в быстром обезвоживании организма, которое через некоторое время приводит к относительному повышению прогестерона в крови.
  3. Фактором, запускающим кожные высыпания, часто бывает стресс. Поводов для него в наше время достаточно. Если вдобавок переживать из-за прыщей, будет только хуже. Поэтому относиться к ним нужно философски. Да, прыщи – своеобразный признак беременности. После родов они обязательно исчезнут, нужно просто немного потерпеть.
  4. Имеет значение наследственная предрасположенность. Замечено, что если у мамы или сестры были проблемы из-за прыщей на подбородке или других участках кожи во время беременности, то это признак, что у вас они тоже появятся.

Интересно, что раньше по появлению прыщей при беременности судили о том, кто родится – мальчик или девочка. Если их будет много, то это признак, что родится девочка. На самом деле все не так. Пол ребенка не влияет ни на уровень гормонов у будущей мамочки, ни на состояние ее кожи. У некоторых женщин угри и прочие высыпания могут отсутствовать. Но этот не гарантирует, что и со следующим ребенком их не будет.

У некоторых женщин кожные высыпания появляются до беременности, особенно часто перед месячными. Вы спросите: почему? Оказывается, виноват опять-таки меняющийся гормональный фон. Чем большие изменения он претерпевает перед месячными, тем больше повышается функция сальных желез, тем больше высыпаний.

Обычно прыщи на ранних сроках беременности бывают чаще, а после первого триместра их количество заметно уменьшается. Но бывают и исключения из этого правила.

Косметические средства и беременность

Сегодня к услугам женщин множество косметических и лечебных препаратов для борьбы против прыщей, но у беременных все обстоит не так просто. Дело в том, что многие вещества, входящие в состав кремов, мазей, гелей и прочих средств, содержат компоненты, способные оказать отрицательное действие на плод. Поэтому, прежде чем лечить себя, любимую, от прыщей, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачами – гинекологом, косметологом или дерматологом.

Не должны применяться средства, в которые входит салициловая кислота и производные витамина А – ретиноиды. Почему? Потому что ретиноиды обладают тератогенным действием. Должны быть исключены препараты, содержащие пероксиды, бензол, стероиды, антибиотики. Наименьшую опасность для плода представляют средства, содержащие альфа-кислоты, в том числе гликолевую.

Угревые прыщи, что появляются у беременных на подбородке, груди, спине или животе, нельзя лечить путем химического пилинга или при помощи лазера. Также беременность служит противопоказанием для фототерапии. Не рекомендуют косметологи механическую чистку лица, применение скрабов.

Первое, что советуют врачи, это ‑ успокоиться. Ведь беременность, как и прыщи, ‑ не навсегда. После родов гормональный фон придет в норму, и постепенно все высыпания, которые расцениваются многими как достоверный признак беременности, сойдут на нет. Вполне возможно, что даже лечение не понадобится. Время работает на вас!

После родов многие женщины кормят ребенка грудью. В период лактации гормональный фон еще не нормализован, поэтому пусть вас не удивляет новое появление прыщей. Это признак несбалансированности гормонов. Высыпания могут быть далеко не у всех. Возможно, в этом сказываются индивидуальные особенности.

После окончания лактации можно будет воспользоваться всем арсеналом косметических средств и методов.

Что делать до беременности

Если высыпания прыщей на подбородке, животе, спине, груди, плечах регулярно бывают перед месячными, то это признак, что во время беременности они усилятся. Поэтому перед запланированной беременностью нужно наладить правильное питание и режим дня, чтобы по возможности сгладить последствия предстоящей гормональной перестройки. Для этого нужно отказаться от жирной и сладкой еды, исключить острые блюда и копчености. Приучите себя к рациону, включающему каши и молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, фрукты и овощи.

Позаботьтесь о том, чтобы наладить регулярный стул. Ведь известно, что прыщи на коже – частый признак запоров. Поэтому, если вы хотите уберечься от прыщей на лице, подбородке, спине, животе, в вашей пище должны быть продукты с высоким содержанием клетчатки. Если все это сделано вовремя, после наступления беременности вам нужно будет только придерживаться уже привычной диеты.

За кожей при беременности, как и перед месячными, требуется тщательный уход. Различные фирмы, как иностранные, так и российские, предлагают сегодня специальные линии мягкого ухода за кожей лица и тела, гипоаллергенную косметику. Дерматолог или косметолог поможет вам определиться с их правильным выбором.

Лечение прыщей при беременности

Но бывают случаи, когда прыщи, что называется, достают по максимуму. Несмотря на тщательный уход за кожей, правильное питание, они продолжают высыпать. Женщины жалуются на гнойнички на лбу и подбородке. Возникает угревая сыпь на плечах и спине. Даже кожа на животе не обходится без прыщей. Через некоторое время они будто бы исчезают, но после короткого улучшения выскакивают снова. Когда вся кожа болит, поневоле приходится ее лечить. Но здесь самолечение не допустимо. Пользоваться мазями и кремами можно только после консультации с врачом.

У каждого человека свой тип кожи. Его нужно учитывать, прежде чем лечить угревую сыпь. Одно дело, когда прыщи на спине и животе, и совсем другое, если на подбородке. В начале, перед тем, как лечить, врач определит возможные риски использования препаратов и выберет наиболее подходящую тактику терапии. Во всех случаях лечение должно быть индивидуальным. Кому-то будет достаточно примочек с отварами трав, другим понадобится назначение мазей и кремов. Какими из них можно лечить именно вас, должен определить врач.

Что используется при лечении прыщей

  1. Примочки с отваром ромашки, череды, календулы.
  2. Маски с использованием бесцветной хны. Хна разводится согласно инструкции и наносится на 15 минут на проблемную кожу подбородка, лба и т. д. Маски надо делать 2-3 раза в неделю. Перед нанесением кожу нужно очистить.
  3. Кремы с гликолевой кислотой или другими альфа-гидроксикислотами (молочной, лимонной, миндальной, винной, яблочной, лактобионовой).
  4. Гель и крем «Скинерен». Он очень эффективен при угревой сыпи, но может вызывать красноту и раздражение кожи. В него входит бензойная кислота, поэтому применять его при беременности, особенно в ее начале, можно только в случае острой необходимости и по разрешению врача.
  5. Лосьон «Зинерит». Он содержит эритромицин и цинк. Обладает антибактериальным, противовоспалительным, камедонолитическим действием. При беременности допускается применение только по показаниям, в рекомендуемых дозах.
  6. Мази и кремы с антибактериальным и противовоспалительным эффектом («Эплан», «Квотлан»), спрей «Циновит»).

Квотлан не содержит антибиотиков, гормонов и спиртов, применение его при беременности допускается. Среди противопоказаний Эплана беременность тоже отсутствует., так же и у «Цинновита». Этот эффективный препарат помогает от угрей, черных точек и прыщей, восстанавливает работу сальных желез.

Итак, сделаем вывод: угри и прыщи при беременности – признак гормональной перестройки. После родов они исчезнут. Ни в коем случае их нельзя давить, ‑ этим можно еще больше разнести инфекцию!

Косметические процедуры при беременности противопоказаны. Если прыщи чересчур отравляют вам жизнь, обратитесь к квалифицированному дерматологу. При имеющемся выборе лекарственных и ухаживающих за кожей препаратов он наверняка сможет предложить средство, которое снимет остроту симптомов.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с прыщами и черными точками?

А все ваши попытки вывести прыщи и угри не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь чистая кожа — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек без прыщей и угрей выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о том как избавиться от прыщей путем очистки организма от шлаков и паразитов. Читать статью >>

Для полного избавления прыщей, черных точек и угревой сыпи, вызванных различными факторами, многие наши читатели используют революционный способ на основе натуральной лечебной косметике , позволяющей вылечить самую тяжелую стадию угревой сыпи всего за 1 месяц.

Но прежде всего вы должны узнать два факта о прыщах во время беременности :

  1. Если до беременности вы имели проблемную кожу, или иногда появлялись высыпания и обнаруживалась склонность к повышенному салоотделению, то в «интересном положении» вероятность того, что состояние кожи ухудшится, к сожалению, повышается.
  2. Если вас не беспокоили ранее прыщи и угри на лице, то это не исключает того, что они не появятся во время беременности. Просто снижается степень вероятности проблемы.

Интересный факт: в старину по состоянию кожи лица определяли пол будущего ребенка – говорили, что если она становилась хуже, то будет девочка. Если лицо оставалось чистым – то «обещали» мальчика.

Но…что бы там ни говорили, а приятного в угрях мало. Отчего же они появляются?

Причины появления прыщей при беременности

  1. Неустойчивые скачкообразные изменения гормонального фона. Быстро растет уровень прогестерона, который является «главным» в процессе запуска выработки кожного сала. Из-за него и появляются прыщи.
  2. Обезвоживание организма. Во время беременности этот процесс происходит быстрее: если вы не пьете воду в достаточном количестве, гормоны остаются неразбавленными и это провоцирует активацию выработки кожного сала.

Чаще всего угри появляются в первом триместре – именно тогда диапазон колебаний уровня гормонов наиболее широк. Многих обеспокоенных женщин интересует вопрос, исчезнут ли воспалительные явления после родов?

Это зависит от индивидуальных различий. У некоторых женщин они исчезают уже после первого триместра, другие справляются с проблемой после родов, третьи продолжают воевать с внешним врагом еще долгое время. Во многом это обусловлено содержанием женского гормона – эстрогена.

Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других дерматологических заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод Елены Мальшевой . Ознокомившись и внимательно изучив данный метод мы решили предложить его и Вам.

Как лечить прыщи во время беременности?

Для начала обратитесь к дерматологу. Если высыпания по большей части вызваны гормональной перестройкой, то большинство мазей, кремов, лосьонов и масок не принесут желаемого эффекта. К тому же, использование ряда компонентов не рекомендовано для беременных, так как может повредить плоду. Например, нельзя применять средства с салициловой кислотой (при всасывании может нарушить работу кровеносной системы плода).

Можно применять косметику, содержащую фруктовые и альфа-кислоты, гликолевую кислоту. При использовании любых растительных или природных средств предварительно посоветуйтесь с врачом.

Общие рекомендации для беременных, которые помогут в борьбе с угрями

  1. Употребляйте свежие овощи и фрукты, а также рассыпчатые каши. Увеличьте содержание белка в пище. О копченостях, жирных продуктах лучше пока забыть.
  2. Пейте достаточное количество воды.
  3. Не трогайте и не выдавливайте угри – разнесете инфекцию и усугубите ситуацию. Помните, что во время беременности иммунитет ослаблен, и то, что вы могли раньше выдавить без последствий, теперь будет заживать долго.
  4. Умывайтесь правильно – со специальным средством. Не допускайте задержки излишков жира на лице.
  5. Следите за состоянием пищеварительной системы – плохая работа кишечника способствует развитию воспалительных явлений на коже.

Для профилактики акне можно использовать следующие маски – просто разомните продукт и нанесите на лицо на 15 минут.

  1. Клубничная;
  2. Абрикосовая;
  3. Малиновая (лучше с добавлением нескольких капель лимонного сока);
  4. Виноградная.

Для беременных противопоказаны:

  1. Антибиотики (Зинерит)
  2. Пероксид бензола;
  3. Стероиды;
  4. Ароматические стероиды.

О содержании этих компонентов вы можете прочитать в инструкции препарата.

Не расстраивайтесь, если прыщи не спешат уходить. Помните, что это – временное явление, а беременность – это чудо, которое не сможет омрачить ничто.

Для быстрого избавления от черных точек, угревой сыпи и прыщей, вызванных различными факторами, многие наши читатели используют революционный способ на основе натуральной лечебной косметике , позволяющей вылечить самую тяжелую стадию угревой сыпи всего за 2 месяца.

admin

Все записи автора